飞机打多了要怎么恢复，这两年飞机打多了有什么方法可以快舒恢复身体健康

停止吧。多吃饭多运动，加强身体健康

？

不打

你多大了

必须戒了！吃的话多吃点黑色的东西，比如黑豆（不能吃太多）固肾功，多做善事，早睡，适当锻炼，不可sy，yy！恢复是要时间的，不可心急，不要乱吃药！肾虚分阴阳，吃错药害死人！不可sy，yy！

你好，这种情况建议不要频繁过度手淫，饮食清淡适量补锌，食用羊肾猪腰牡蛎海马甲鱼鸽子等补肾食物，一般逐渐恢复。

没关系的，只要暂停4天就一切恢复正常了。

一周两次都是正常的,他不抽烟喝酒吧,抽烟喝酒会,这个影响不大

适当节制一下，养精蓄锐

不泄方为补，1楼说蛋白质纯属扯淡，你丫用蛋白质给我生个孩子瞧瞧？ SY久，关键还是看你什么状况，总之，不泄方为补，通过时间的推移，自然就会慢慢补起来，这一点完全不用担心。 关于肾精的补充，可以通过充足睡眠，每天适当运动，每天适当吃黑芝麻来补充。运动，睡眠，做好事，是非常好的补充方法，其实你只要形成良好的作息习惯，肯定会恢复的，只不过有一个时间段而已，毕竟你也手了很久的时间了~~

多吃蛋白质的食物。可以补精。精的成份大都由蛋白质形成

是不是有阳痿的现象，赶紧吃些温补肾阳的药！

戒了完全可以，不过得几年时间。打飞机对身体危害极大，由于力量和爆发力的减弱，会对运动活动产生很大障碍。并且极易在运动中受伤。俗话说：行房百里者伤，百里行房者死。sy有如下危害：第一：肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。。第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。耳鸣也会来的。第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了（除了大拇指），如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。第九，早泄，严重者会阳痿。很有可能导致不育。

中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。

难! 要想完全恢复到原来的成绩, 恐怕很难了...! 你需要做的是尽量不要打飞机, 集中精力学习, 这样还有可能恢复一些...!