时间短怎么样才能保持时间久，四十分钟时间短不短怎么可以时间更久一点

四十分钟时间不短了,时间少于五分钟是早泄

有些人时间很长，有些人时间很短，每个人都是不一样的，一般在五到三十分钟之内都属于一个正常范围，但是时间短的肯定都希望自己能够变得持久一点，毕竟这关乎男人的面子问题。那么时间短怎样才能持久呢？首先不能有太大的压力，压力是减弱男性战斗力的很重要原因，保持一个轻松愉悦的心情是变得持久的前提。平时可以通过运动的方式来减压，而且还可以增强体质，对持久也很有帮助保持作息规律，长期的熬夜是会消耗精力的，对肾的损伤也会很大，肾如果虚了时间就会变短了过程中分散注意力，不要把注意力都集中在自己身上，但是自己会时间短，月担心反而会变得更快，可以想一些其他的事情，或者背乘法口诀，背古诗，总之就是转移注意力，时间自然会变得持久。

5~~30分钟就是正常的 。慢慢的来，有经验就会时间长的

应增强体质，增加营养.减少次数.多运动.只有体质好，才能真正延迟房事时间

没有速成之法，只有锻练

带避孕套能有效延长时间。 再个就是要会自我控制。

时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会

我爱你!从开始到现在!一直没变过!你也要同样的爱我一辈子!懂吗?对你的爱我很珍惜!!

明确自己想专注的事情，并且不受任何其他因素干扰，比如音乐关掉，手机关机，远离电脑，自己在一个封闭的没有干扰的环境中，静下心来，用自己强大的意志力告诉自己不要走神并且专注= =。。。其实这没什么好办法，主要还是自己控制，又不太可能把自己绑起来吧~所以啊，更多的还是靠自己

第一要有精神，第二只要坚持，因为精力分不分散其实一切都在自己，自己的主观感受会影响着这一切吧

你好，以下供你参考，祝你成功防止上课走神的22个方法 1．上课要盯着老师，以防走神。2．适合自己的听课姿势，但要适度。3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。6．听课一定要提出问题。7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。8．听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。9．具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。10．培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。11．上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。12．上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13．强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。14．对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。15．根据自己的实际情况，找适当的时间预习。16．保持每天有一定的复习时间。17．常回头看看，想想，时常反省。18．简单的事情重复做。19．上学放学路上安排一下计划。20．不要应付作业。21．对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。22．尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。