香芒百香冰凤茶，大份香芒雪冰的热量

淡奶油，芒果，牛奶等是最近很火的冰淇淋，热量肯定不低。一大份至少得600大卡少吃吧

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百香芒柠气泡饮用料 百香果1个柠檬2片芒果1个苏打水1罐做法步骤步骤 1点击查看大图准备好水果和苏打水，芒果切丁，百香果对切，柠檬切片步骤 2点击查看大图将百香果，两片柠檬，芒果丁放入杯中，倒上苏打水，气泡饮完成?

用料 柠檬 2片 水 薄荷叶 充气矿泉水 1瓶 柠檬薄荷气泡水的做法 将薄荷叶跟水放在一起，冻成冰块儿。（不知道是心理运用还是啥…感觉这样薄荷味更浓啊…但是，一旦冰块儿化了，薄荷叶就变黑了…）冰块儿冻好后，先在杯底放一层冰块儿，在放柠檬，再放一层冰块儿加入气泡水大功告成！

加入火龙果，牛奶，冰糖，雪芒香芒，是一种药用植物，多分布在我国南部靠海一带，有祛风除湿、消肿止痛的功用。别名：香芒、大风茅、茅香草（潮汕），茅香草、姜芒、香芒（南澳），香茅草（惠阳、五华），芳香草（海南），大风茅（新会），香根草（汕头），香茅、香料草（福建）。形状：本品为禾本科香茅属香茅。本草多为栽培。全草全年可采。分布我国浙江南部、台湾、福建、广西、广东、四川及云南等省区。

。二一

蛋挞

芒果西米露再看看别人怎么说的。

加入火龙果，牛奶，冰糖，雪芒

闽南语 伤日高回恰逃 歪逃丢最里找 亲球等刷轰吹 香狼帮秋丢来组由背 文呀无归股未 休么对日改鞋 跨西成地醒瓜跌卡吸在 文吗无打嘎淡 籽价淡来西拽忙 休来休气妹当 沟后丢青春忙 蓝能狼修堪最 里堪文无嘎最 归起跨怕来贼贼卡西在 伤日高回恰逃 歪逃文么来找 亲球等刷轰吹 香狼帮秋丢来组由背 恩西文恩肯蛋 西带已惊某岗 扎某狼吗无该移野秀怀 跟宽西恩拔蛋 噶呀蛋来西籽丢抗 休来休气刚宽 股后丢青春忙青春忙 求挂来该忧球 挂项西今温留 扎某狼吗无该移野万芒 文吗无打嘎淡 籽价淡来西拽忙 休来休气妹当 沟后丢青春忙青春忙 恩西文恩肯蛋 西带已惊某岗 扎某狼吗无该移野万芒 翻译歌词 送你到火车头 越头就做你走 亲像断线风筝 双人放手就来自由飞 阮还有几句话 想要对你解释 看是藏在心肝底较实在 阮也有达工等 只惊等来的是绝望 想来想去抹冻 辜负著青春梦青春梦 咱二人相欠债 你欠阮有较多 归去看破来切切较实在 送你到火车头 越头阮要来走 亲像断线风筝 双人放手就来自由飞 不是阮不肯等 时代已经不同 查某人嘛有自己的想法 甘愿是不拔等 较赢等来是一场空 想来想去同款 辜负著青春梦青春梦 唱歌来解忧愁 歌声是真温柔 查某人嘛有自己的愿望 阮也有达工等 只惊等来的是绝望 想来想去抹冻 辜负著青春梦青春梦 不是阮不肯等 时代已经不同 查某人嘛有自己的愿望

1、一定要多放水，好多时候你会对西米小小的个头产生错觉，以为一点水就可以，其实一煮你就会发现西米会张大，水少了会成一锅淀粉糊的！最佳比例是1：9（嘿嘿，未经科学验证，估摸的，反正水多是不会错拉） 2、一定要水开了下西米，冷水下锅和用水先冲一下都是错误的，会把西米弄成个大疙瘩，难煮而且！ 3、大火煮，时不常搅一下使其散开。这时候你会发现水多火大的好处，西米全在开水里上下翻腾，活泼得紧。 4、观察煮的程度，只剩中间针尖大小的白点时关火，稍闷一会。有帖子说要捞出来过凉水再煮，多麻烦。还是我这个可操作性强。 5、关键的，怎样才能让西米QQ地呢？秘诀就是——冰火两重天！所以说有大侠说过凉水是有道理的。我教大家一个更简单的——凉牛奶或加冰块。 下面，我来给大家做个示范—— 1、芒果，西瓜切块，放到大玻璃碗里 2、如上法煮西米 3、盖盖焖的时候从冰箱里拿冰块，冰牛奶 4、冰块放到水果上，捞西米放到冰块上，把冰牛奶到入。动作要一气呵成，不要托泥带水。 好了，吃吧。

西米一定要直接煮，先泡会烂的。

这里除了芋头扣肉不太好做其他都很容易 一、绿豆沙酿香芋（热情推荐） 原料：芋头400g 绿豆沙4匙 做法：将芋头去皮切块 上锅隔水蒸25—30分钟，直到熟透； 将芋头放入容器，用汤匙捣成泥； 将芋头泥搓成丸子状，备用； 锅内放半碗水，烧开后加入绿豆沙，改小火，用筷子将绿豆沙打散成糊状，淋在做好的芋头丸子上即可。 冷食、热食均可，香甜软嫩 二、芋头糕 制作方法 将芋头去皮，切粒，加入少许盐，放锅中隔水蒸熟，然后倒放米浆内拌匀。干虾仁选择体积较小的，洗净浸软。腊肉和揽角分别切粒后，与干虾仁同放锅中爆香，并酌量用盐、糖等调好，炒拌后同放米浆、芋粒内一起拌匀，取出放糕盆中，然后放进水锅内隔水蒸熟。并在糕面上放上芫荽、葱、炒香的芝麻和熟油等。 三、芋头糕第二种做法 还可以将芋头切丁后，煮熟，捣碎（不需要太碎），加上糯米粉，加糖，揉成面团（如果干，加开水，烫过的糯米粉比较粘）。然后，将面团分批搓成直径1.5cm的小条，再将小条切成厚1.5cm的小丁，注意切好后，可以撒些糯米粉防粘。将所有小丁装袋保存在冰箱冷冻起来，什么时候吃，取出象煮汤圆一样煮熟，加入到任何甜汤（比如红豆汤、绿豆汤、西米露、牛奶、...这里除了芋头扣肉不太好做其他都很容易 一、绿豆沙酿香芋（热情推荐） 原料：芋头400g 绿豆沙4匙 做法：将芋头去皮切块 上锅隔水蒸25—30分钟，直到熟透； 将芋头放入容器，用汤匙捣成泥； 将芋头泥搓成丸子状，备用； 锅内放半碗水，烧开后加入绿豆沙，改小火，用筷子将绿豆沙打散成糊状，淋在做好的芋头丸子上即可。 冷食、热食均可，香甜软嫩 二、芋头糕 制作方法 将芋头去皮，切粒，加入少许盐，放锅中隔水蒸熟，然后倒放米浆内拌匀。干虾仁选择体积较小的，洗净浸软。腊肉和揽角分别切粒后，与干虾仁同放锅中爆香，并酌量用盐、糖等调好，炒拌后同放米浆、芋粒内一起拌匀，取出放糕盆中，然后放进水锅内隔水蒸熟。并在糕面上放上芫荽、葱、炒香的芝麻和熟油等。 三、芋头糕第二种做法 还可以将芋头切丁后，煮熟，捣碎（不需要太碎），加上糯米粉，加糖，揉成面团（如果干，加开水，烫过的糯米粉比较粘）。然后，将面团分批搓成直径1.5cm的小条，再将小条切成厚1.5cm的小丁，注意切好后，可以撒些糯米粉防粘。将所有小丁装袋保存在冰箱冷冻起来，什么时候吃，取出象煮汤圆一样煮熟，加入到任何甜汤（比如红豆汤、绿豆汤、西米露、牛奶、黑米粥等）里，都是香糯可口，有嚼头的！或者直接在汤里加糖（最好冰糖），也是非常好吃的！ 四、芋头扣肉 原料：五花肉400克、芋头400克、八角2个、大蒜2瓣 调味料： 1、酱油3大匙 2、酒1大匙、酱油2大匙、糖1/2大匙 3、水淀粉1/2大匙 作法： 1、五花肉先整块煮熟，取出后用调味料1腌10分钟，使外皮均匀蘸上酱油后，放入热油中炸至上色捞出，立刻泡冷水。 2、芋头去皮、切厚片，用油炸过捞出，五花肉切成芋头等宽的厚片后，用热油略炸，再以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内，并淋上调匀的调味料2和1/2杯清水及八角、大蒜。 3、入锅以大火蒸40分钟，取出时先将汤汁倒入锅内，再将八角、大蒜拣除，扣入盘内，汤汁以水淀粉勾芡后，淋回肉面上即成。 注：1、五花肉一定要选三层肉，其肉质紧实而且呈四方块状的才好，入油炸前用牙签在肉皮上扎洞，这样可将油脂抽除，吃起来不会油腻。 2、炸好的五花肉立刻泡冷水，可使猪皮有弹性。 六、火腿芋头汤 火腿洗净切成片,用水泡30分钟左右再切成细丝,芋头去皮切成片,把火腿丝和芋头片放到之前泡火腿的水里,加上姜丝和少量黄酒煮,待开后撇去浮沫,到汤色变白芋头酥软时,加香菜麻油就行了.此汤红白绿三色分明好吃又好看. 七、芋头咸饭 芋头半颗 (约500克),香菇 7-8朵,虾米约50克,花肉200克,小葱头5-6颗,白米,晒油,酱油,精盐. 1.芋头切丁,下油稍炸,捞起沥油,香菇浸软切片,花肉切约一公分厚,3公分长,虾米浸软切碎,小葱头切片,白米洗净沥干水分待用. 2.热锅炒香小葱头,下花肉炒至出油,下香菇片,芋头丁虾米一起炒至香味溢泄,加白米同炒. 3.米里的水分开始干的时后下晒油,酱油,和精盐.加等量水,入饭煲煮至熟透. 八、奶油芋泥 大芋头切成大厚片.蒸熟.也可以用水煮,这样一来比较快.蒸好后,皮一撕就下来了.把芋头块放在大碗里,用擀面杖捣烂, 全部成泥,放上几勺糖,再倒上点牛奶(别太多),搅一搅,烧热2大勺BUTTER,倒在芋泥上.用力气开始搅.看见芋泥变成粘粘的胶了,然后就可以吃了.吃不完的,放在冰箱里.冷冻了的和热的比较一样的好吃.可以在上面摆点水果,ICE CREAM什幺的很好吃的. 九、糕烧芋泥 芋茸500克（就是芋头蒸熟之后磨成茸）白糖400克,猪油150克,葱4条,清水100克 在锅里热猪油，放葱粒炸至金黄，捞起葱不用。将芋茸加入猪油中翻炒片刻之后，加入清水、白糖，再慢慢翻炒至不粘手便可装碗。 注：此菜的关键在于甜度要够，且芋茸不可有粒状，一定要幼滑。另外，一定要用大量猪油炒，这样才能带出芋茸的香味，而且大量猪油使得芋茸更加滑口。

火龙果西米露材料西米，火龙果，白糖，椰汁做法1、锅中加入水（水量要多些），烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟（期间需搅拌避免粘锅），煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有白点时关火，盖上锅盖焖十分钟。2、将西米捞出来，过一遍凉水。冲凉水的目的是冲去多余的粘液，使西米吃起来更清爽，不至于成品显得混沌。冲水后的西米晶莹、饱满而透亮。3、锅中倒进适量水，同时放入西米，用中火再煮上大约5分钟，煮至西米完全透明，中间没有白点时捞出，放入凉开水中备用。4、火龙果对半切开，取出果肉切块，分成两份备用。5、取一份火龙果肉，加入适量白糖同椰汁打成火龙果汁。6、取一个碗，倒入沥干水的西米，倒入火龙果汁，再加入另一份火龙果肉即可食用。香芒西米露材料西米50g，纯牛奶500ml，白糖30g，香芒1个做法1、西米淘洗干净（无需浸泡）2、锅里放入足够的水烧开（水量需没过西米）3、放入淘洗过的西米，一边煮一边搅拌至西米边缘大约1/3部分变透明，捞起西米过凉水4、重新烧开一锅水，放入过了凉水的西米，边煮边搅拌至透明部分大概2占/3，捞起西米过凉水5、继续烧开第三锅水，放入西米搅煮至剩下一点白心，关火，焖5分钟捞起沥干水分，q弹q弹的西米就煮好了6、另起锅倒入牛奶炖煮热，下西米搅拌均匀7、加糖煮融，牛奶西米露就完成了，待凉后放冰箱冰过味道更佳啊8、加点水果，香芒切粒放到牛奶西米里，美味享不停玫瑰奶茶西米露材料西米少许，玫瑰花茶3朵，少量糯米粉，抹茶粉，可可粉，红茶1袋装饰：杨梅1粒，薄荷叶1片做法1、先用少量糯米粉搓几个“雨花石”小丸子，下锅煮好备用。绿色的是抹茶味，咖啡色的是巧克力味道。2、把西米入滚水煮至中心有一粒小白点后捞出过凉水。入滚水，再过凉水。煮好备用。3、煮奶茶：牛奶热后，放入一袋红茶，中火熬出红茶味道和颜色后，转大火，沸腾后关火，加入几朵玫瑰花茶泡开。注意火候，要不容易把牛奶烧糊了。如果喜欢奶味重的，可以放入花茶后再加入炼乳。4、加入事先煮好的糯米小丸子。5、再加入煮好的西米即可。牛奶荔枝西米露材料牛奶1杯，西米1勺，荔枝3颗做法1、煮开水，放入西米，煮10几分钟，捞出控水；2、煮开牛奶，放入控水的西米；3、再次煮开后下荔枝果肉；4、沸腾5分钟左右，关火.晾凉就可以吃了!小诀窍西米不能用凉水洗,或煮,容易发散.煮好发现西米有小白点,不要怕,凉了就好了!