员工餐一周菜谱100例，我想制作一份员工餐菜谱一周清单每人14元标准一天

早餐:小菜(例如黄豆,小咸菜,鸡蛋),大米粥 午餐:米饭,鱼香肉丝,辣椒炒鸡蛋,麻婆豆腐 晚餐:黄瓜木耳炒鸡蛋,小米粥

周(一)青椒肉丝，炒莲藕，紫菜蛋汤(二)肉沫茄子，炒豆芽，冬瓜汤(三)西芹虾米，雪菜毛豆，丝瓜蛋汤(四)花菜肉片，炒韭菜，青菜豆腐汤(五)胶白肉丝，炒海菜，包菜汤(六)杭椒牛柳，炒豆角，西红柿蛋汤(日)宫爆鸡丁，蒜黄百叶，酸菜汤。经济实惠。

（一汤两菜）

早餐：米汤+馒头，包子，饼，咸菜。 午餐炒菜：豆角炒肉 黄瓜炒蛋/肉 花菜肉片 炒包菜 辣椒炒肉 香菇肉片 炒丝瓜 茄子炒肉 玉米炖排骨 藕丁烧肉 香干回锅肉 苦瓜炒肉 汤：萝卜骨头汤 海带汤 紫菜蛋汤 青瓜火腿汤 冬瓜骨头汤 肥肉菌菇汤 青菜蛋汤 晚餐：汤面，稀饭，馒头，米粉.........随意麻烦采纳，谢谢!

不大可能 中午米饭 加一混一素 晚上 米粥馒头 就小菜吃吧

那个已经很好的标准了啊，我现在做的也是那样的标准啊，记住一点，原料贵贱搭配好就好了

你可以把每天的标准定为9块，然后一给礼拜拿一天按17块的标准做 我也是干酒店的， 你可以尝试一下

这个确实有难度，必须要吃好，还不给钱，巧妇难为无米之炊啊！！ 求采纳哦！！！！！！！！！

早上：鸡蛋 豆浆 包子 馒头 咸菜 粥 中午：一个青菜 一个肉菜 一个热菜 荤素搭配晚上:和中午的搭配差不多 或者换成面条 米饭 饺子之类的

西红柿炒鸡蛋 米饭 经典搭配

星期一 稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋 红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤 糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 咸菜蛋汤 星期三 稀饭 花卷 咸蛋 榨菜丝 干煎带鱼 佛手瓜炒肉片 韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤 清蒸咸肉 韭菜炒蛋 空心菜 青菜香菇汤 星期四 雪菜肉丝面汤 荷包蛋 红烧猪手 酸菜肚片 蒜泥青菜 榨菜肉丝汤 宫保鸡丁 西芹炒牛肉 蒜泥米苋 鱼头豆腐汤 星期五 馒头 茶叶蛋 榨菜丝 豆浆 粉蒸小排 蕃茄炒蛋 凉拌银丝 冬瓜虾米汤 肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜 木耳卷心菜 紫菜蛋汤 星期六 黑米粥 煎饼 咸菜 油炸猪排 土豆炒肉丝 素炒杭白菜 木耳汤 荷包蛋 西葫芦炒肉片 鸡毛菜 白菜肉丝汤 星期日 稀饭 面包 盐水花生 红烧鸡腿 豆腐烩肉沫 素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤 鱼香肉丝 萝卜烧鸡块 白菜腐衣 萝卜虾米汤