冬天去头屑最有效的办法，冬天去头皮屑最有效的方法是什么

吃维生素E，很有效的，改善全身皮肤干燥情况

多吃疏菜水果补充维生素。

用去头皮屑的洗头膏

桑树皮洗头去头屑：用2斤滚开的热水泡四钱桑树皮（药店去买），泡8分钟左右，再用泡好的水洗头，每天洗一次，连续洗5天，就可去除头皮屑，如效果不明显可继续洗几天。洋葱泥洗头去头屑：用新鲜的洋葱，捣成泥状，用纱包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头，可以起到去屑止痒的效果。鲜姜水洗头去头屑：用器具来烧水，在倒清水的同时，把切好的鲜姜放入器具中，直到水烧开，把姜片取出，用烧好的姜水来洗头，可以起到去屑止痒的作用，同时用取出的姜片来擦头皮也有想不到的效果哦。陈醋溶液洗头去头屑：用1公斤温水倒入150ml陈醋，搅匀，然后用来洗头，每周坚持3次左右，长期洗清能够达到理想的效果，不但止痒去屑而且还有避免头发分叉的效果。盐硼砂洗头去头屑：取用少量食盐、硼砂，放入盆中，用温水溶解后洗头，可以起到去屑止痒的目的。啤酒洗头去头屑：用啤酒把头发充分弄湿，经过15分钟以上时间，然后用温水冲掉，最后用洗发水洗净。坚持每日两次，持续4-5天可以起到去屑止痒的作用，并且无副作用。

保持头发干净、用温水洗头发、

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 清除头屑的一些方法： ?食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ?陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 另外，提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 ３个去屑止痒良方 １：用温啤酒将头皮淋湿，１５分钟后用清水冲洗，然后再用普通洗发膏洗净。 ２：用元葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头． ３：用陈醋２００毫升加温水３００毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多。 有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽 “：寻医问药网社：”为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 本站原创，如有雷同，纯属他人复制！ 【摘自：寻医问药网 http://www.jk58.com】我们一直在努力。

多洗头 用好点的洗头水