吉林市阿尔卑斯欧风全麦啤酒有限公司，长春最高的建筑是哪座

应该是吉林电视塔，就在医大三院后面

阿尔卑斯山

广州最高的是中信...

春园还是很不错的，另一个在解放大路附近有个比尔森也不错，每位38元，4点前啤酒免费，全是大麦跟黑麦酒。稍微贵点的有金牌烤场，45一位，在湖西路上。

推荐凤凰饭店白兰菊日本料理、200一位、包间点餐自助、很高档

太原街万达广场楼上有很多家自助餐、推荐阿尔卑斯比萨自助、48元一位、很好吃！而且啤酒免费~

水蜜桃、草莓味阿尔卑斯棒棒糖、黄桃味冰工厂雪糕、薄荷糖【每次比赛前都要含一块】、当然最最重要的还是吃--------午饭。

喷射出的牛奶

白开水

阿尔卑斯啤酒屋

南方人到哈尔滨看雪，北方人去海南，三亚。

爬山

去吃火锅

找人搓麻将

上海 上海有全世界最寂寞的雪景

放心啦，就算系有都比女生节冷清几百倍的。想开心的还是买几打啤酒一班同学系宿舍beer beer据仲好呢

四月份，不过得酒管、人教，经管，机电四个系有尼个传统搞男生周，旧年我都有份搞，不过由于经验不足，所以不是特别成功，今次尼个一定给足力去搞！

女生节 男生埋单 男生周 边个埋单？不解释 你们懂的！

我地上一年个个男生都有条“阿尔卑斯”呢~~~呵呵~~~~

美白防晒全攻略 眼见到了清明,天气一天比一天热,防晒美白又被许多女孩儿提到了议事日程上.可是如何才能取得理想的防晒美白效果呢？以下是我个人的一些看法。 任何事情与其亡羊补牢不如未雨绸缪，采取适当的方法预防皮肤变黑生斑，会取得事半功倍的效果。特别是25岁以后，个体新陈代谢减慢，皮肤开始走下坡路，这时紫外线等外界因素对皮肤的伤害是不可逆的，很难通过自身修复以求恢复原状。要取得理想的防晒美白效果，主要做好以下几点： 一、防晒 紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点： 1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。 2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线. 3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点： ⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。 防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。 日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。 ⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。 ⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。 ⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。 ⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。 4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。 5、及时进行晒后修复 晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复 二、保持精神愉快，生活规律，适当运动。 精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调，导致黑色素细胞分子分布不均匀，而适当的运动可预防疾病，加速血液循环，调节气血与内分泌，有一定的防斑作用。 三、营养均衡养成正确的饮食习惯。 营养摄取不足易引发营养缺失，会导致肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。 相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。 四、避免使用劣质化妆品及某些药品。 有些化妆品含化学色素及矿物油过多，对于吸收紫外线特别敏感，因而刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面追求一时的美白效果，含汞铅严重超标，长时间使用也会造成化妆品中毒，形成黑斑。 另外，长期口服避孕药，或对其它一些药物过敏，也会引起黑斑的形成。 参考资料：http://new.aotujing.cn/read.php?wid=439

要防晒最重要的是由内而外的防晒~·~心情不好，想防晒？怎么可能！心情好好，饮食规律，睡眠好好！！然后再配以其他方法！相信可以的！不妨试试看！

夏季早9点后晚7点前不出门。在这个时间段内如果必须出门，一定要在出门前半小时涂上水润防晒或隔离霜，之后每2个小时补涂一次,尽量打伞还要带墨镜，这样可以双重保护，皮肤不要直接接触阳光，尽量不在阳光强烈的时候出门,出门后也尽量走阴凉地，办完事后尽快回家冲凉，如没有条件就先把脸、手脚胳膊洗洗干净，然后涂上晒后修复精华或者补水护肤品或者先用矿物水喷喷脸，镇静镇静皮肤。最后再擦保湿的水润产品。一定要清爽不油腻的。防止晒伤晒黑。万一经过暴晒，一定要第一时间进行镇静消炎补水最后再美白。这样黑黄斑点细纹就不会骚扰你啦

强力推荐The Face Shop防晒产品 The Face Shop是当前韩国年轻人中非常受欢迎的一个品牌。因其细腻的品质和适中的价格（通常分为大众，中档和高档三个层次）刚上市便成为韩国时下最热销的品牌。 跟兰芝，婵真等主要韩国化妆品品牌不同，the Face Shop是以连锁店形式经营的，遍布汉城的主要商业区和地铁站，却并未正式进入中国大陆市场（香港有其专卖店）。The Face Shop的主打产品（指经韩国市场验证非常成功的）包括各种纯植物配方彩妆，水果面膜，护肤系列产品（金盏花系列 阿尔卑斯系列 洋柑桔系列 毛孔护理系列 植物美白系列，抗辐射自由基的莲花系列，温和实惠的大米系列等）眼霜，精华素；调理面霜及身体护理产品等. 天然植物配方具有明显的保湿、美白、抗衰老、保湿,消炎等美容保健功效. THE FACE SHOP浪漫莲花防幅射系列 浪漫莲花系列针对电脑人群 此系列可以给皮肤形成保护膜 抵制外界对皮肤的伤害 含有的莲花美白精华成分，能够显著滋养皮肤焕发原有的活力，从鲜花中提炼的自然美白成分能够保护皮肤抵抗外界环境污染对皮肤的伤害。 THE FACE SHOP隔离霜 THE FACE SHOP的隔离霜可谓是人气极高,声名远播了,尤其是紫色隔离霜，简装紫隔、幻彩紫隔以及防晒隔离都卖得非常好。 THE FACE SHOP瓶状的产品都有一层塑料薄膜密封着。有些产品的隔离粉底瓶子设计是一根管子插入瓶底，最后总有一些粉底吸不上来。而THE FACE SHOP隔离粉底都是真空包装，用的时候瓶底一点一点顶上去，用到最后瓶底也上升到最高顶，所以一点都不会浪费。这款隔离霜质地非常非常细腻，明显比其它牌子要轻，要薄，所以才特别容易推开。 经常面对电脑的MM可以选择这款隔离霜，很不错哦。 The Face Shop防辐射的好东东 NO.1莲花系列 The Face Shop浪漫莲花系列就是针对长期使用电脑的人群调理肌肤，去除辐射等对皮肤的伤害，抗自由基的形成，改善皮肤黯淡、发黄、干燥等不良现象，并在皮肤上形成保护膜，抵制外界对皮肤的伤害。难怪莲花系列在网上销售的那么好~~~呵呵~~~N多JMS都是天天在网上泡着的哦~~~ 防辐射指数 NO.2冰花系列 The Face Shop冰花系列的防辐射功效耶是超级赞的哦~~冰花系列以冰凉的富含矿物质的冰凉泉水为主要成分配合菊花精华。有效的弥补外出紫外线的损伤，抵抗辐射对皮肤的老化和刺激；充足的完全无油的补充水份。有效防辐射是经常面对电脑的MM的最佳选择哦~ 防辐射指数 NO.3阿尔卑斯系列 很多长期面对电脑的MM皮肤都是感觉会越来越油,The Face Shop阿尔卑斯系列富含阿尔卑斯高山植物提取物精华,能软化角质,净化肌肤,促进新陈代谢,纯自然的植物提取物精华能抑制脸上多余油脂的分泌,能高效保湿,唤醒您每一寸肌肤的生命力和活力.针对皮肤粗糙,就是针对长期对着电脑，混合以及油性缺水的皮肤人群哦~~~值得一提的是,有很多GG在娃娃这里购买了阿尔卑斯系列也是达到了很好的效果哦~~~

打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦 一．饮食： 　１．坚持每天喝牛奶, 多喝水. 　２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． 　３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用． 　４．经常给自己煲羊肉汤喝，美容． 二．日常护肤： 　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲． 　２．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜． 　３．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的. 三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性． 四. 记住把身体当作脸一样护理

最好就不要常去街，在家里做事