596ml白酒多少，请问下52度金坛扳倒井一箱215L多少钱

扳倒井 金坛御酒52°1500ml： 298元/坛 一箱两坛，596元

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升 体内物质氧化可生水300毫升 故每日应补充水分2200毫升 而夏天比较炎热 所以建议每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 并且喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水

还要稍微多一、二杯。因为夏天出的汗较多。

油炸的东西热量都很高的，肉类，冰激凌，奶油热量超高（厉害点就买纯灌奶油吃吃），喝饮料会变胖呀 一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。 每天摄入的大于消耗的绝对就胖啦 不过有些人天生体制就是这样，吃什么都不胖，吸收不好

糖类的东西

巧克力

可乐

蛋糕巧克力之类的

我觉得是巧克力

不需要那么麻烦，金币体重管理有小程序帮助你计算每天的摄入量，让你轻松享瘦

卡路里只是衡量能量的方法：衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。1卡路里=4.2焦耳卡路里表单种类 单位 重量 热量 种类 单位 重量 热量奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡猪油 15ml 13g 115卡 黄豆 - 100g 325卡花生 - 100g 583卡 红豆 - 100g 310卡杏仁 - 100g 596卡 绿豆 - 100g 320卡腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1个 50g 80卡炒蛋 1个 64g 95卡 油煎 1个 46g 85卡果酱 1汤匙 18g 50卡 水煮 1个 50g 80卡面线 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡玉米 1碗 100g 346卡 香肠 1片 100g 320卡燕麦 1碗 100g 389卡 炸虾 - 100g 224卡芭蕉 - 1根 40卡 杨桃 - 1个 55卡荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1个 45卡樱桃 - 20粒 50卡 凤梨 1片 120g 50卡杏梅 - 1个 45卡 西瓜 1片 240g 40卡桃子 - 1个 45卡 布丁 1杯 260g 320卡芒果 - 1个 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡可乐 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡橄榄油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡花生油 15ml 14g 120卡 白米饭 1碗 205g 225卡大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1个 50g 80卡葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡巴西豆 - 100g 660卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1个 25g 100卡奇异果 - 2个 60卡 苹果派 1块 135g 345卡黑咖啡 1杯 - 1卡 蓝梅派 1块 135g 325卡葡萄柚 - 1个 40卡 速食面 1包 100g 470卡餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡巧克力糖 1块 28g 145卡 苹果汁 1杯 248g 120卡人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃种仁 - 100g 650卡炒牛肉片 1片 250g 300卡 鲔鱼罐头 - 100g 200卡全麦面包 1片 25g 65卡 脱脂牛奶 1杯 245g 85卡咖啡蛋糕 1块 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡家常蛋糕 1块 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 柠檬原汁 1杯 244g 60卡葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡葡萄原汁 1杯 216g 395卡 凤梨原汁 1杯 250g 140卡全脂优酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力饮料 1杯 28g 100卡脱脂优酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(软式) 1杯 173g 375卡冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力饼干 4个 42g 200卡意大利肉酱面 1份 248g 330卡 切牛肉-带肥肉(煎) - 85g 245卡玉米喜瑞尔(热食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡燕麦喜瑞尔(热食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡全麦喜瑞尔(热食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡玉米片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-带肥肉 1片 85g 330卡燕麦片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡羊腿肉-带肥肉 4片 85g 235卡 牛排-带肥肉 1片 85g 220卡羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡猪火腿-带肥肉 1片 85g 245卡 鸡胸肉-去骨 1片 79g 160卡猪排-带肥肉 1片 78g 305卡 鸡腿肉-去骨 1片 76g 180卡猪排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1个 33g 15卡全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黄(含50%水份) 1个 17g 65卡低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡脱脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(无糖及奶精) 1杯 - 1卡软式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡

下面我就给大家介绍下竹筒饭的做法： 一、材料选择 1、选竹节（竹子为一年的新竹，超过两年的就不要考虑了，新竹水分多耐烧，烧出来的糯米饭也香些）长度不要超过25厘米、直径6厘米左右的竹子，两头留长5厘米锯成单节，再在一头钻一小孔。（长度不要超过25厘米是考虑受热面积，两头留长5厘米是便于装米，便于烧竹筒时中间有足够的受热面积；小孔的大小，根据你装米的耐性而定，可大可小，一节长25厘米、直径6厘米、小孔1厘椎闹裢残枰?分钟左右的时间装米，装好米后最好能用苹果什么的把孔塞住，孔大就是密封性差些，一元硬币那么大也可） 2、浸泡12小时以上的糯米。（建议浸泡前就将糯米洗一下，待浸泡一段时间，糯米膨胀后搅拌一下，使糯米吸水均匀些） 3、配料：可根据个人喜好，添加一些香肠啊、咸肉啊、咸菜啊、什么的。可以事前把咸肉切成碎末，拌在糯米里，如肉粽子；也可以切成小块，适时适量放入。 二、烧竹筒饭 竹筒饭能否烧的香喷喷，加水多少和火候掌握是关键。 1、加水。以一节长25厘米、直径6厘米的竹筒为例，加水为100毫升为佳。（相当于一瓶娃哈哈纯净水的六分之一，一瓶娃哈哈纯净水是596毫升，因为烧竹筒饭时水分散失比较快，水加少了烧出来的竹筒饭就硬了） [[s:30]0] 2、火候。大火15分钟，中火5分钟，小火3分钟。（大火的十五分钟一定要烧够，烧的时间越长，旋转竹筒的就要勤快些，虽然烟熏火燎的但还是坚持一下吧，也就二十来分钟的事，如果烧出来的竹衣颜色微微发黄，柔软，没有烧焦的感觉，就说明你的水平到家了，快赶上我了^_^） 注意事项： 1、糯米不要装的太满，留个二三厘米空余的空间，烧前摇晃一下，使米与米的间隙大一下。 2、烧竹筒饭的时候，千万不能让竹筒着火，要适当的旋转竹筒，因为竹筒很烫手，所以准备一双手套是必要的，还不会脏手。糯米粘在竹衣上，烧出的竹筒饭被竹衣包裹着，可以整个拿起。 [[s:28]9] 如果你喜欢吃锅巴，索性就再多烧5分钟的中火，一定香酥的很。 3、破开竹筒的时候千万要注意，不能像劈柴一样，一刀两半。这样容易使竹筒饭掉在地上，以前就遇到过好几位，好不容易烧成的劳动成果就这样浪费了，真是可惜了。一定要轻轻的劈，等一个节头裂开以后，把竹筒横放在地上，用刀涨开；要么劈开一个节头以后再去劈同部位的另一个节头，劈的时候要轻，把节头劈开就好，然后横放在地上，用手拉开。 遍地竹林的阿里山区，竹筒饭为其特色小吃，尤其广为当地邹族族人所运用；传统的做法是以桂竹的竹筒内装生糯米，再以高丽菜或山酥塞住筒口后炭烤，一会即可闻到浓浓的竹香，待烤熟后即拨开竹筒，长条的白饭外围裹着一层透明的竹膜，桂竹的清香混合着饭香扑鼻而来，香嫩可口。 若配上阿里山特产哇沙米加酱油的沾酱，即是风味十足的邹族美食。此外亦有直接在竹筒内加上佐料的新做法，别具滋味。 海南黎族传统美食。是用新鲜竹筒装着大米及味料烤熟的饭食。黎族民同，多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。现经烹调师在传统基础上改进提高，使之摆上宴席餐桌，声誉甚高，成为海南著名风味美食。 黎家竹筒饭竹节青翠，米饭酱黄，香气飘逸，柔韧透口。吃时，饮一口黎家“山兰酒”，咬一小口竹简饭，慢品细嚼，趣味盎然。 江华瑶族自治县多山，江华瑶人从远古时候以来，多生活在大山里，从狩猎到刀耕火种到林区开发，瑶族与山结下了不解之缘。瑶族人民常在大山里活动，有时候几天都不能回到居所，但大山里渺无人烟，做饭成了一大难题。于是瑶人发明了竹筒饭。竹筒饭，顾名思义，自然是以竹筒代替铁锅做饭。因为竹子满山都有，取材容易，就节省了许多时间。上山打猎或是造林植树，不用带锅，只一小袋米，挂在腰上就行。做饭时，选砍一节竹筒，两头留节，就是一口天然封闭的“锅”，在筒开口，将米和水倒入筒内，再以木塞封上，左右以树杈支称，放在篝火上将竹筒烤成金黄色，则可闻到清香。取下后，用刀将竹筒剖成两半，即是两“碗”饭。竹筒饭是旅游野炊的最佳选择。其味清甜而纯，带着淡淡的竹香味，留嚼越觉得齿唇生津，甜香无比。 黎家竹筒饭的做法 用料： 山兰米500克，猪瘦肉100克，生抽10克，老抽3克，精盐5克，味精8克，清水500克，精猪油、五香粉各少许，新鲜青竹2节。 做法： 1、山兰米洗后，浸泡半小时，捞起，加精盐、味精拌匀。 2、猪瘦肉切成0.3厘米厚的肉片，用老抽、生抽、五香粉腌制，热锅过油，将肉片翻炒至熟，出锅待凉后，切成0.3×0.3厘米的肉粒待用。 3、取新鲜青竹(节距较长为好)，每节锯开一端，洗净晾干，用精猪油抹拭竹筒内壁，将调好味的山兰米同瘦肉粒控匀，分两等份加进两节竹筒里，入适量清水(每筒约250克)，然后，用干净布条捆扎封堵竹筒口，放进200度的电烤炉中烤约半小时至熟，关电源继续在炉中焗干。 4、取出成熟的竹筒饭，解除布条，锯成若干小段(每段长6厘米)，摆放盘中上席。 特点： 竹节青翠，米饭酱黄，香气飘逸，柔韧透口。吃时，饮一口黎家“山兰酒”，咬一小口竹筒饭，慢品细嚼，趣味盎然，充满海南黎家风味。 竹筒饭有多种口味，和米饭一样，如，干贝拌饭。

米饭这么做根本吃不够，可以试试看哦

大米洗净后加点油盐泡两小时，竹筒洗净浸泡，中间开一小孔，塞泡好的米进去，放到蒸锅内蒸半小时，

竹子锯成一筒筒，然后一端的竹节锯掉（开个小眼塞米的办法太费劲了），在溪流找些沙子倒进竹子洗掉竹衣（竹子管壁上的）。 “竹子不用清洗的，里面很干净”也不尽然。洗净沙子。 放米，米水比例大家煮过饭就知道了，不过按个人口味放少点水，这样饭略硬，有锅巴的感觉.放了米、水后找节口径能塞住做饭竹筒的竹节（通常做竹筒饭都要砍一棵竹子，就有大小不一的竹节），开一约0.5厘米的小孔，塞住，置火中。时间自己掌握，按上面说的待竹子黄黑色（甚至表面开始燃烧有点焦）即可。 要说明的是如同在家里做饭一样，也有个小火“闷饭”的步骤，在烧饭的后1/3阶段，竹筒移到小火处。

摩擦生热，产生的热量等于克服摩擦力所做的功。如果摩擦力一直不变，可以用W=FS计算，功=力×力方向上的移动距离实验证明的话，历史上已经有前人做过了，你想再验证下的话也无所谓。

衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。1卡路里=4.2焦耳很多网站上面都有食物热量表，而且很全，你可以估计一下自己每餐吃的食物的重量，然后乘一下单位热量，就可以计算出你这一餐吃进去多少热量了。 不过你最好先想好自己这一餐打算摄入的总热量，然后再按照计划吃，不然很容易吃多。 三餐的热量比例，早饭350卡，中午550卡，晚饭300卡，这样就差不多了，也可以按照你的习惯稍微调整一下，不过晚饭不要超过300卡。 如果你能严格把摄入热量控制在1200～1400，每个月可以减重5～10斤，如果你的体重基数很大的话，就会减掉的更多。 但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。 主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。 水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。 肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。 海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。 鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。 卡路里表单 种类 单位 重量 热量 种类 单位 重量 热量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 猪油 15ml 13g 115卡 黄豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 红豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 绿豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡 黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1个 50g 80卡 炒蛋 1个 64g 95卡 油煎 1个 46g 85卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 水煮 1个 50g 80卡 面线 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡 玉米 1碗 100g 346卡 香肠 1片 100g 320卡 燕麦 1碗 100g 389卡 炸虾 - 100g 224卡 芭蕉 - 1根 40卡 杨桃 - 1个 55卡 荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1个 45卡 樱桃 - 20粒 50卡 凤梨 1片 120g 50卡 杏梅 - 1个 45卡 西瓜 1片 240g 40卡 桃子 - 1个 45卡 布丁 1杯 260g 320卡 芒果 - 1个 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡 可乐 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡 玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡 橄榄油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡 花生油 15ml 14g 120卡 白米饭 1碗 205g 225卡 大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1个 50g 80卡 葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡 巴西豆 - 100g 660卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡 哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1个 25g 100卡 奇异果 - 2个 60卡 苹果派 1块 135g 345卡 黑咖啡 1杯 - 1卡 蓝梅派 1块 135g 325卡 葡萄柚 - 1个 40卡 速食面 1包 100g 470卡 餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡 巧克力糖 1块 28g 145卡 苹果汁 1杯 248g 120卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃种仁 - 100g 650卡 炒牛肉片 1片 250g 300卡 鲔鱼罐头 - 100g 200卡 全麦面包 1片 25g 65卡 脱脂牛奶 1杯 245g 85卡 咖啡蛋糕 1块 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡 家常蛋糕 1块 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡 蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 柠檬原汁 1杯 244g 60卡 葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡 葡萄原汁 1杯 216g 395卡 凤梨原汁 1杯 250g 140卡 全脂优酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力饮料 1杯 28g 100卡 脱脂优酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(软式) 1杯 173g 375卡 冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力饼干 4个 42g 200卡 意大利肉酱面 1份 248g 330卡 切牛肉-带肥肉(煎) - 85g 245卡 玉米喜瑞尔(热食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡 燕麦喜瑞尔(热食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡 全麦喜瑞尔(热食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡 玉米片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-带肥肉 1片 85g 330卡 燕麦片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡 羊腿肉-带肥肉 4片 85g 235卡 牛排-带肥肉 1片 85g 220卡 羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡 猪火腿-带肥肉 1片 85g 245卡 鸡胸肉-去骨 1片 79g 160卡 猪排-带肥肉 1片 78g 305卡 鸡腿肉-去骨 1片 76g 180卡 猪排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1个 33g 15卡 全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黄(含50%水份) 1个 17g 65卡 低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡 脱脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡 硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(无糖及奶精) 1杯 - 1卡 软式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡