徽县金徽酒厂作息时间，求一作息时间表详细点的

上 午 6：50 起床整仪 7：10—7：30 早锻炼 7：30—7：50 早餐 7：55—8:00 早读 8：40—9：20 第一节 9：30—10：10 第二节 10：20—11：05 第三节（含眼保健操） 中 午 11：05—12：55 午餐、午休 下 午 12：55—1：35 第四节 1：45—2：30 第五节（含眼保健操） 2：40—3：20 第六节 3：25—4：05 综合活动 4：05 放学 晚 上 5：00—5：30 晚餐 5：30—6：10 自习与辅导（一） 6：20—7：00 自习与辅导（二） 7：00—7：30 生活指导 7：30－8：30 寝前准备

作息时间表 早读 8：00～（8：30） 第一节课 8：40～9：20 第二节课 9：30～（10：10） 眼保健操 10：10～10：15 第三节课 （10：25）～11：05 2. 5 3. 40 5. 3小时5分

cpu* amd速龙ii x2 220/盒装 1 255 移除 主板* 华硕m4a88td-m 1 599 移除 内存* 金士顿ddr3 1333 4g 1 145 移除 硬盘 西部数据500g 16m sata3蓝盘 1 270 移除 显卡 移除 声卡 移除 光驱 先锋dvd-231d 1 139 移除 刻录机 移除 机箱 商家推荐一款 1 100 移除 电源 航嘉冷静王钻石win7版 1 190 移除 显示器 aoc 915sw 1 699 参考一下

正常休息是指人保证充足的睡眠时间，正常作息时间是晚上11点30分到第二天早上7点30分。早睡早起身体好，无忧无虑精神好，适当锻炼长得好。健康的作息很重要，重点说说睡眠。睡眠，不仅仅是生物钟，更深层的是气血运行、细胞修复、造血排毒等等，都需要在深睡眠时才能完成。熬夜错过了最佳睡眠时间，就会导致深睡眠不足，就会导致身体造血排毒功能失调，轻者精力不足，重者精神失常。所以人人都要睡好觉，尤其小学生，更要保证睡好觉。

7:00：起床7:00―7:30―8:00：早餐8:00：出发上班11:00：吃点水果12:00：午餐13:00―14:00：午休17:00―18:00：锻炼身体19:00：晚餐21：30洗漱22：00睡觉

人们正常的作息时间是早上九点到晚上五点。俗话说，早九晚五。随着现在。社会的发展活动迹象来说，现在的。作息时间是早上八点到晚上九点左右。都属于正常。

早上5~6点起床会精神抖擞,这事人体生物钟的高潮.晚上10点之前睡觉, 四季睡眠要遵循"春夏养阳,冬秋养阴"的原则,即春夏晚卧早起,秋冬早卧晚起.但最迟在日出前起床