一．红糖煮苹果的功效
1．益气补血红糖具有良好的补血效果，备受女性喜爱，很多女性经期因怕受寒而不敢吃苹果，有了红糖炖苹果就不用担心受寒痛经了，又可以起到暖胃缓解疼痛的作用。
2．e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333431376561健脾暖胃苹果加热后，其中的纤维果胶变得软化细腻，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人体吸收利用，加上红糖从而使苹果中营养发挥得更完善。
3．驱风散寒受寒着凉的病人更适合吃红糖炖苹果，红糖性温和，苹果营养价值高，可以为受寒病人带来身体所需的养分和水分，从而起到驱风散寒的作用。
4．活血化淤红糖本身就有补血功能，能够帮助促进体内的血液循环，起到活血化瘀的作用，帮助身体恢复健康。扩展资料：红糖煮苹果的功效原因：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。
5．苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。
6．果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。减少肺癌的危险，预防铅中毒。
7．原花青素能预防结肠癌;改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
二．煮苹果水有什么功效
1． 苹果水能理气化痰和胃苹果水具有理气化痰和胃的重要功效，一天早晚饮用两次，就能起到理气和化痰以及和胃等保健功效。
2． 苹果水能抗氧化苹果水是一种可以抗氧化的特色饮品，苹果这种水果在加热以后，它里面所含有的多酚物质会大量增加，这些多酚就是天然的抗氧化成分，人体吸收它以后不但能降血糖还能降血脂，更能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，也能预防身体各器官的老化。
3． 苹果水能止泻苹果水具有不错的止泻功效，因为苹果有一定的收敛作用，它能收敛肠道，也能消除肠道中的多种病菌，能让腹泻症状消失和缓解，特别适合那些出现腹泻又不适合用药的人群食用。
三．炖苹果有什么功效
1．苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。
2．在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
3．食疗方：苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。
4．早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。
5．苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。
四．煮的苹果有什么疗效
1．虽然维生素和膳食纤维会比新鲜苹果损失一些，但不会是很多，而且会有不同的口味和疗效的。 就象很多青菜做熟后都会损失一些维生素，但我们也不会都生吃的，是不是？
2． 随便给你介绍一下煮苹果汤：苹果汤 功效: 生津、益气、止泻。 来源: 民间验方 出处: 中华药汤谱 简介 Title 简介 用 料 苹果250克，白糖20克。
3．制 法 将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。用 法 每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。
4．注 释 苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。