情绪失控是精神病吗，情绪失控自制力差是精神病吗

情绪不稳定的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。三，释放情绪压力。具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。四，提高自制力。树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。五，看看心理医生。情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

说不准，要看他的病情

这个单是情绪失控不一定是精神有问题，有时性格上的问题也有可能。如何判断一个人是否有精神问题，是要从认知、行为、意志、情感等多个方面综合判断的，如果一个成人突然在这几个方面与以前完全不同，我们在排除严重的心理创伤的情况下可以怀疑这个人目前的精神状况是否有异常。

可能是心里有问题，一般正常的人不会这样的，不管你爱听不？有些人是故意的就是说，他很不理智，如果可以你就带他看心里医生。

只是情绪失控而已，我们都可以使用多种方法来控制和缓解负面情绪。不过，从心理学角度来说，你属于精神病的一种。暴躁易怒，对身体有损。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆怎样自我控制情绪注意提高自己的情商。影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 1．你要认识自己情绪的类型：①乐观型的人通常较乐观，也就是乐观的时刻多于沮丧的时刻，即使碰到伤心事，也不会陷得太深。因此，乐观型的忧愁、恐惧都比悲观型轻。②悲观型的人正好与乐观型的人相反，沮丧时期多于意气风发期，即容易考虑过度。③中庸型的人较幸福知足，较少忧愁恐惧，懂得控制情绪，此类型的人大多是成熟的人。 2．你要了解什么是“情绪周期”：①当你处于情绪高峰时，你可大步跨过坏消息，也较少焦虑，身体的活力、胃口和睡眠状态，都达到最佳状况。②处于沮丧时期，再好的消息也激不起丝毫的兴趣，你变得多愁善感，没有活力，不想吃不想睡。③当你处于沮丧期的最低点，仿佛世界末日就要来临了。不要急，快乐的飞扬期，此时正悄然来临。④情绪周期的中间地带，也就是介乎于飞扬和沮丧之间的平稳时期，此时最客观进取，因此会做出最成熟的决定。⑤你的情绪周期建立于童年。拥有快乐童年的人，情绪较为平稳。现在你已长大了，所有习惯已养成，改变并不容易，除非下定决心克服不良情绪。 3．你要掌握自我交谈的方法。如自己对自己说：①“我饿了，但不能吃过量。”“我喜欢吃东西，但不可狼吞虎咽。”“好吃的食物要与人分享。”②“从现在起，我要面对现实，想些实际的东西，任何事不能拖延，并且遵守诺言。”③‘我希望睡个好觉，不胡思乱想，平静、沉沉地睡去。第二天醒来精力充沛，活泼愉快地开始一天的工作。”④“我要逃出烦恼、焦虑的陷院，变成一个快乐、活泼的女孩。”⑤“如果生病了我要跟医生合作，遵从医生的任何指示，以便早日康复。”⑥“我要完全消除恐惧症，让它在空气中消失。”⑦“我要学习自我控制，让自己成长，内心充满自信和愉悦。决不让过去的阴影破坏现在和未来的完美生活，并牢牢记住：每年都有365个崭新的机会。”

不是的，人的性情和所处的环境不同，容易失控，但你要学会控制自己的情绪，不然对你以后的生活和工作会带来不必要的麻烦！！！！希望你能采纳一下！！！

算不上.只是一点小障碍而已.古人有一怒冲冠为红颜的说法.但是可以适当的调节一下自己的情绪.不要老呆在一个地方.多动.看看书.听听歌减压.多和朋友出去走走.旅游. 说个实话吧.如果哪天我看见我女朋友和别人手牵着手走向宾馆.我想我不会是情绪失控那样简单...