晚上必须喝酒才能入睡，每天都要喝酒才能入睡怎么办呀

不要喝酒，抑制住自己

尽量少喝点，慢慢减最后戒掉。过程有点漫长，需要坚持

睡不着跟酒有什么关系

少喝，喝一点对身体好，喝多了伤身体

以前你提过。 仅少量喝酒不仅无害，反而有益，不用太紧张（当然，狂饮则另当别论）。 天下，任何事情都一分为二，没有绝对。

我也是这样耶，不过是啤酒

要当心你爸酒精中毒

对身体非常不好，常此以往容易得心脏病！

听说女人睡觉前喝杯红酒对皮肤也好对睡眠也有帮助 8过你爸爸。。。 呵呵 你叫他盖喝红酒好了，最多让他皮肤变得很好而且没有害处的！hoho～

如果是喝一小杯葡萄酒对身体有好处 但喝的是白酒 只会有害无益 这说明他对酒精有依赖

无论是酗酒还是吃安定片都会对肝脏带来很大的负担，尤其是老年人。强烈建议你带你父亲去医院作个肝功检查，要注意的就是必须清晨空腹去抽血，建议也最好不要喝水，因为会或多或少的影响检查结果。　　根据检查的结果和医生讨论后决定下一步计划：要么先改善肝功能，要么直接治疗失眠。以下是关于您父亲的情况搜集来的治疗失眠的相关知识和方法。　　喝酒会促眠还是失眠？　　酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。　　调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。　　喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。　　其实这是一种误解。　　睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。　　此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。　　对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效；但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。　　那些睡眠不良者，在上床前4～6小时内不宜饮酒。当然，睡眠正常的人，用餐时的一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，不一定会对睡眠产生不利影响。　　由于心理社会因素是失眠的主要原因之一，因此，做好心理行为自我调适对改善失眠，具有重要的意义。　　克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果

那就少喝一点吧，毕竟每天喝一点酒还是有好处的

你好！只要量不大（比如白酒1两左右，红酒或黄酒3两左右）是没关系的，量大了增加肝脏的负担，当然对身体不好。如有疑问，请追问。