戒酒有什么样的好方法，什么办法戒酒好

戒酒 文章类型：居家卫生 文章加入时间：2006年9月17日 9:1 戒酒的疗法 ?认知疗法 通过影视、电台、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者 端正对酒的态度，认识到适量饮酒有益，超量饮酒有害，逐步控制饮酒量。 ?改善方法 酗酒者常有许多坏习惯，如有人喜欢空腹饮酒，有人喜欢一饮而 尽，有人喜欢敬酒、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，这些不良习惯都应革除。饮酒前要多吃菜，慢慢饮，为社交喝酒时，要随人意。 ?厌恶疗法 对嗜酒成瘾的患者的饮酒行为附加一个恶性刺激，使之对酒产生 厌恶反应，以消除饮酒欲望。 ?家庭治疗 酗酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循循渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。 ?集体疗法 患者可成立各种戒酒者协会，进行自我教育及互相约束与帮助， 达到戒酒目的。国外有各种各样的嗜酒者互诫协会，日本有民间的断酒会。这些组织每周聚会1—2次，讨论戒酒方法，介绍戒酒经验，互相勉励。 ?药物疗法 对酒依赖患者可采用药物治疗，在医生的指导下对症治疗。 ※※【长义堂说】戒酒自己要有毅力，有好办法，还要有家庭和社会的帮助，不要时可以介入医学方法。

戒酒的十种方法：减少喝酒的量；活黄鳝戒酒；西药治疗；住院戒酒；中药方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人参茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十种方法：方法一：减少喝酒的量这个方法很简单，就是根据情况慢慢调整喝酒的量，比方说，以前每天喝一斤酒，那么，从要戒酒开始每周减少一两或者更多，具体减少的量根据身体的耐受力来确定，根据情况来灵活掌握和进行变通就可以。方法二：活黄鳝戒酒做法是准备一条活黄鳝，放在白酒里面浸泡两天，每天服用三次，每一次服用一两到二两，把这一瓶酒喝完以后也就再也没有喝酒的欲望，这是一个很多人都认为很不错的戒酒偏方，需要的朋友可以试试看效果如何。方法三：西药治疗如果因为身体的原因不得不戒酒，但是，自己凭着毅力戒酒难度非常大，这时候就可以选择西药来帮助自己戒酒，常见的就是一些能够控制情绪的安眠类药物，但是，因为西药戒酒的副作用非常大，可能会因为这样而带来不利影响，所以，西药戒酒最好在医生指导下来进行。方法四：住院戒酒要是确实急需要戒酒，入院治疗也是很不错的，医护人员会根据情况来强行控制患者，但是，治疗的费用非常高，而且，这样强制性的戒酒也可能会导致精神障碍出现，有的人还可能会出院以后就继续喝酒。方法五：中药方戒酒准备好葛根、全蝎、天麻、龙骨、牛膝、桂枝、牡蛎、钩藤、羌活、赤芍、地龙、泽泻、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，将其准备好以后煎水服用，每一天服用一剂，分成两次服用，这样坚持服用一段时间就能够起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小时开始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，连续服用一个星期到三个星期，服用药物的过程当中不要喝酒，这种药物会让人对酒感觉到厌恶，从而不愿意喝酒，这个方法戒酒也是很多人比较认可的。方法七：瓜蒂戒酒准备好适量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一个星期到十五天以后来服用，如果酒量没有明显减少，则可以增大瓜蒂的使用量，相关的统计发现，使用者坚持服用一段时间以后会发现自己的酒量在慢慢减少，有的甚至可能会不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒准备好一定量的生杏仁，然后搭配上适量的味精来化成水，往里面加入两滴酒，搭配在一起来服用，这样服用一段时间就能够起到帮助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以试试看这种方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人参茶戒酒准备好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、灵芝以及人参等等成分，搭配在一起煎水服用，每一顿服用50ml，每一天服用三次，这样坚持服用一个月到两个月就能够起到不错的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨试试看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以选择做一些事情来分散自己的注意力，比方说听听音乐让自己放松放松或者是出去做一些户外运动等等，相信只要能够找到让自己感兴趣的事情，慢慢就可以减少喝酒的量，甚至完全戒酒。

见到酒就想喝酒对身体健康有危害,醉了更加难受;再是要有毅力,做到持之以恒.

只要有恒心，铁杵都能磨成针的，见到酒就不要喝那么多

最简单、直接是见酒不喝，滴酒不沾。有毅力、恒心，戒什么都行。

如何戒酒？相当多酒瘾者戒酒又破戒喝酒，数回戒酒失败后，连自己都放弃自己，就此沉伦下去。许多研究统计，即使接受戒酒治疗，酒瘾者再次饮酒的比例仍高达七至八成。如何协助戒酒者持续不再喝酒，重建生活秩序，成为精神医学的大挑战。酒瘾者在戒酒的心路历程中常经历以下阶段：(1)「我有必要戒酒吗？」的懵懂期；(2)「我可能真的酒喝多了一点」的沉思期；(3)「我一定要解决喝酒这个问题」的决定期；(4)采取一些特殊方法来戒酒的行动期；(5)维持不喝酒状态的维系期。然而一位处於维系期不喝酒的戒酒者却可能遭遇某些特殊的情境，导致破戒而再度饮酒。这些状况就叫做「戒酒失败的高危险性状况」。有高达75％的戒酒者是在经历以下三种「高危险性状况」后再次破戒喝酒：(一)负向情绪状态：有35％戒酒者描述他们在经历了挫折、愤怒、焦虑、烦厌等负向情绪状态后再度饮酒；(二)人际关系之冲突：有16％戒酒者经历来自婚姻、友谊、家庭、雇主关系的冲突，冲突中争辩和面质的发生屡见不鲜，之后又开始喝酒；(三)来自社会压力：％戒酒者承受来自他人或团体的压力或期待，而再次喝酒，例如聚餐或喜庆时别人敬酒，若个案拒绝则可能被嘲讽或排斥，有的则是一群朋友相聚时喝酒，如果有人不喝则被视为「不同国的」，藉此令戒酒者感受到不喝不行的压力。其他会引发再度喝酒的高危险性状况，包括戒酒时身体不舒服，或是别人故意测试戒酒的决心和控制力等。如果戒酒者在未有心理准备即面临上述情况，或再面临时缺乏良好的应对能力，则自然会破戒再度喝酒，先前的努力和亲人的关心也功亏一篑。如果戒酒者具有足够而良好的应对能力，则能顺利通过高危险性状况所带来之挑战，同时在顺利安渡的过程中也增加继续不喝酒的自信心；相对的，如果戒酒者缺乏一套适当的应对能力，那在面对高危险性状况时会不知如何面对，往往藉著喝酒来解决困难，当再次喝酒后又会觉得自责和无望感，日后反覆喝酒的可能性也随之升高。由以上可知，若能协助个案以自我监测和回想过去重覆喝酒的经验等方式来确立个人所遭遇会导致再次饮酒的高危险性状况，并藉由应对技巧复发状况预演、放松训练、压力处理和自我效能提升想像等方式来加强个案处理高危险性状况的应对能力，如此将有效降低个案再次饮酒的危险性。有心戒酒的人如果能到精神科求诊在医师和心理师的协助之下，彻底戒酒成功的机会相信会更大！另外，向你介绍一种戒酒药品，请咨询。 本院科研组的专家们经过多年潜心研究筛选论证，开发出用于治疗酒精依赖症的系列中药方剂，并采用韩国煎药机提炼纯浓缩中药汤剂，短期内即可解除患者对酒精的强烈渴望，清除体内的酒精积蓄。在戒除酒瘾的同时治疗各种并发症，如肝损伤、脑神经损伤等，修复受损的脏器，恢复受损脏器的正常生理机能。根据患者的酒精依赖程度不同和脑神经及身体各组织器官受损状况，我院根据多年经验采取了不同类型的分别治疗，都取得了满意的效果。药品介绍 【主要成份】：（羚羊角、西洋参、当归、半支莲、白术、地芋、地龙、九香虫等）30多味名贵高原天然药材【功 能】：清热解毒，清肝利胆，健脑安神【主 治】：长期饮酒成瘾，慢性酒精中毒，酒精依赖症及各种并发症<如：酒精肝心脑血管病、胃肠病>等本品分1—3型，24天为一个疗程，一般患者1个疗程基本康复。2个疗程彻底戒除酒隐，如有复发者免费治疗。为韩国自动煎药机高浓缩煎制，每袋200g【用法用量】：每日两次，早晚空腹服用，早晚两袋，加热温服【贮 藏】：冷藏保鲜【禁 忌】：服药禁喝茶叶水及酒