喝白酒产生的湿邪怎么办，喝酒后感觉湿气重怎么办

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，还可以每天喝杯稀健薏米红豆茶，多运动。

建议戒除酒。湿气重一般出现头重如裹感觉、肢体困重麻木、肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、便溏、完谷不化、口中粘腻、舌苔厚腻等。意见建议：湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。酒类为肥甘厚腻之品，很容易引起体内水湿内停或湿热证的，一般常见的为脾胃湿热，可以出现明显的腹胀、腹痛、恶心、厌食、腹泻等症状。伴有舌苔发白发黄厚腻。意见建议：建议采用去除湿热的药物治疗，如苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、厚朴、陈皮、砂仁等药物有一定效果的。

俗话说“酒是粮食精，越喝越年轻”，很多人都喜欢喝酒，一年四季更是少不了酒。秋天来了，凉爽的季节也就来了，很多人都喜欢秋天，因为它很好穿衣服病没有夏天的炎热，也没有冬天那么寒冷，但是秋天也有不好的地方，那就是他异常的干燥，因为秋季气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，所以气候就偏于干燥，很多人都会在身体上感觉到干燥。但也有一部分人觉得秋天湿气很重，那么，在秋季我们要如何祛湿呢？在刚刚入秋的时候，天气依然是炎热的降雨还未减少，这个时候呢，也是人体湿气最重的时候，所以我们一定要引起注意，失血特别容易影响人体的健康，所以我们要学会经常的去去湿。在立秋之后，如果我们没有注意到湿气太重的问题，会导致我们的脾脏受到伤害，这个时候，人就会出现消化不良，恶心呕吐，腹泻，身体倦怠等症状，那么遇到这些情况，我们该怎么办呢？首先，我们要减少空调的使用，切记不要吃冷饮。例如，螃蟹之类的食物，我们也要少吃为妙。秋高气爽的秋天，我们喝一些养生酒还是很有必要的。首先，从养生层面上来喝酒的话，我建议我们还是喝一些白酒为妙，白酒生物活性成分能够增强人体的抵御功能，调节生理节奏，从而起到一定预防疾病和促进健康的作用，白酒在自然发酵的过程中，吸天地之灵气，与自然融为一体，适合我们在秋补冬藏。这个季节饮用一些白酒，能够起到滋补调养身体的作用。但是喝酒喝多了还是很伤身体的，所以我们在喝酒的时候要适量饮酒，我们要时刻谨记小饮怡情，大饮伤身。对此，你怎么看？