自己与自己对话，自己对自己说话

自己对自己讲话

对别人说比较好

医生:“他压力太大了。”父母:"他一个十几岁的小孩子哪里有压力！”看到这句话，我突然沉默了。我在想，难道父母当了父母之后，就完全忘记自己是怎么长大的了吗？为什么很多父母都会觉得孩子轻轻松松、毫无烦恼地长大了呢?每个年龄都有每个年龄的痛苦和压力，这从来没什么高下之分。我想，这也是为什么很多孩子选择把自己的心事告诉朋友而不是父母的原因，因为父母无法理解自己的感受，只会觉得自己是在没事找事。但是有的时候，有些事情即使是对朋友也无法说出口，或者即使告诉了朋友也无法找到答案，那么这个时候，你就要学会与自己对话。就像《一路成年》里的徐锦江一样，虽然看似很搞笑地自言自语一段话，但是却也看得出来，学会与自己对话，学会将自己的感受表达出来，很多事情也就迎刃而解了。那么怎样来与自己对话呢？1. 寻找一个相对安静的地方很多人喜欢在一个热闹的地方静静地看着，看着他们欢声笑语，看着她们无忧无虑，不禁感慨自己是多么地可悲，多么地孤独。但是这样很容易让自己的悲伤和孤独感加重，当你觉得伤心、迷茫、困惑的时候，找一个安静的地方待着，做一些你自己想做的事情，不让任何人再束缚着你，再影响你的情绪，这样让你能更加冷静地去调节自己的情绪，也让你自己学会从这件事情中找到你想要的答案。2. 尝试说出来，做真实的自己是的，很多人习惯在别人面前戴上面具，说着一些违心的话，做着一些不感兴趣的事情，慢慢地把自己的真实想法藏在心里，不愿说出来，有时候明明很委屈、很气愤，但是又不好发作，长期这样很容易憋出病来，因此，你可以在只有你自己一个人的时候，试着把你内心真实的想法说出来，最好能大声地说出来。不过最好就是能学会在别人面前做真实的自己，也许你会觉得这样会破坏你辛苦维持的美好，但是，不能做自己的生活，真的是你想要的吗？不要害怕失去，勇于改变自己也许你会得到更多。3. 多肯定自己要记住，天生我材必有用，所以不要太自卑，要学会多肯定自己，增加自己的自信心，在你与自己对话时，多赞美自己，想想今天看似糟糕的一天里，自己都收获了哪些，得到了哪些，要学会以积极的眼光看待世界，很多事情不要只看到不好的一面，也要学会看到积极的一面。4. 学会换位思考学会与自己对话很重要，你要将“自己”当成一个“别人”，将自己当成一个倾听者，你在倾听自己内心最真实的想法，思考自己为什么要这么做，为什么不敢那样做，为什么不尝试改变？当你觉得自己变得越来越“糟糕“或者越来越孤独的时候，可以想想，其实自己是不是也是在改变中，而这种改变也许是在让你变得更好。我记得我刚毕业的时候，一个很好的朋友突然“人间蒸发”了（其实就是平时在朋友圈很活跃的一个人突然关了她的朋友圈），我问她为什么，她说她现在在学画画，不想让太多人知道，她觉得她做这个决定是很离谱的，毕竟大家都在忙着找工作，自己突然跑去学画画，不感觉是对自己很不负责任吗？我对她说，其实你反而是对自己的人生负责任，因为学画画不是一件坏事，至少对于一个在设计方面有天赋的人来说，你选择去增值自己，这是很正确的做法，而你选择在这个时机去学画画，与大家背道而驰，可能是你以前没有想清楚，现在想清楚了，也可能是你因逃避工作而去画画，无论是哪种想法，其实这个决定不算是坏的决定。你应该学会听听自己内心的声音，与自己进行一次对话，了解清楚自己真正想要的是什么，别人的意见想法是别人的，你应该知道自己真正想要的是什么，想清楚了就尽管去做，毕竟成功的道路都是孤独的、寂寞的。所以当你觉得迷茫、孤独、困惑时，不妨停下来与自己进行一场对话，听听自己内心真实的想法，也许你就能找到答案了。

换位思考就可以 当把自己当做第三方者的时候. 可以发现自身很多缺点

面对镜子 指指点点。。哈哈`~

简单啊！先问自己个问题，在自己回答，反复多了就行了，避免人群，使自己内向，就容易自己和自己对话！

自己吧自己想要说的话在心里面想想 然后看自己怎么回答！

你经常这样做吗？自己与自己对话？恭喜你啊，你有修行禁语法门的潜质了！！我以前自己体验过，不和别人说话，坚持一天。这一天里面要不就是什么都不想，要不就是冥想，要不就是和自己对话，我发现一个很有意思的问题。也许可以解答你的提问。当自己对自己说话的时候，你会感觉世界原来可以这样清净，人原来可以没有那么多的烦恼。我们学会了善待自己，确切的讲这种对自己的“观”（即内观）“照”（开智慧）这才是人类所讲的终极关怀的真谛。于是知道自己其实是幸福的，可以活的平安喜乐，无有恐怖，老死，颠倒，梦想，究竟涅槃。。。。。。。还有很多很多，只有亲自做过才能理解！推荐你禁语一天，方法：胸前挂一个标志表示禁语（比如禁语两个字）如果有人和你说话，你就指指胸前摇摇头，在这一天的修炼中，很有很深的体会。

因為自己與自己的對話是最真誠的。是心靈的交流

首先我觉得，一个经常会自己和自己对话的人，是一个懂得思考和自省的人。至于自己和自己对说些什么，那就要因人而异了，不过无非分为积极和消极的暗示两种方式吧。我说说我自己的做法吧！比如遇到不开心的事情的时候，我会跟自己说，没有关系了，反正都发生了，就积极地解决吧，并暗示自己去想一些开心的事情，做一些自己喜欢做的事情……如果是碰上高兴的事情，那就好好享受那份喜悦，高兴过后很平静地重新审慎自己，重新定位自己的目标……自己和自己对话，其实就是自我调节的一种方式，因为我们内心都是两面性的。自己和自己对话，有某一个程度可以避免一些过于冲动，过于消极的举动发生。自己和自己对话，其实也是每个人心理素质的一个锻炼和提高。

潜意识自闭症 只不过没有那么严重 多出去走走 不要一个人待着 你是太孤独了 并且还是宅 多出去走走保持好心情。

爱幻想是好事 可以活动脑部的运动能力 也是一种自我安慰和自我暗示状态，但切记不可死钻牛角尖。

真爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜... 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己， 也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾， 没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。 反之发誓、许诺说明了它的不确定， 永远不要相信甜蜜的话语。 用心去感受吧