白酒怎么喝不容易受伤，白酒怎么喝不伤人

你在喝酒之前多吃点菜，或者吃点黄油！ 其实酒精对人本来就不好，建议少喝一点

白酒尽量少喝！

先喝瓶奶 在喝酒 喝完也得喝

少喝

在喝白酒之前先喝葛根水就能解酒。。。

喝营养快线和鸡蛋

就是每小时喝一口 ， 一天能喝很多。 那样还不会伤到胃~！ 哈哈

别喝酒了，难受死了。

要多吃菜多喝汤

多喝酒受伤的不只是喉，对全身都有害，劝你不要去研究这种有害无益的东西。

喝酒前先吃些东西，如牛奶一杯，喝酒要慢些，尽量喝低度酒，同时吃些菜，注意配菜，喝酒的气氛、方式、环境都影响饮酒量。

晨起尽量避免饮酒，天气过热时少饮，饮用时注意量度，不要狂饮多喝，忌空腹饮酒

先吃东西在少喝

把一两酒兑一桶水一辈子喝完 保证不伤身体

一天一点点便可，不可多喝

白酒天天不超过二两 红酒天天一杯

少喝

酒量的人喝酒不醉,喝酒吃黄瓜不醉.不信可以试一试

喝酒没有真正不伤身体的办法！ 一边坚持，一边留心其他工作，适当的时候换一个吧！ 给你一些诀窍： 1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；（这条不建议用） 3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；（适用女性） 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌； 8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上…… 9.每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

酒本来就伤身，最好是不喝

滑头一点，喝酒不要太实在

喝酒没听说有不伤身体的呢 当然一顿少喝点 就行！

现代人应酬越来越多，喝酒也变得越来越正常，很多事情有时候都是靠喝酒解决的，每天都是烂醉如泥，长期胃也喝坏了，肝也损伤了，醉酒后解酒吃什么好就成了喝酒人的最想知道的。醉酒后解酒吃什么呢？怎么样才能快速解酒呢？呢？根据我多年的经验，我建议大家喝酒过度后，不要喝其他的东西，喝一杯豆芽汤足够了，这是最好的醒酒汤，而且喝起来清淡凉爽。豆芽之所以有醒酒的功效，是因为它含有天门冬氨酸的缘故。中医认为豆芽，尤其是绿豆芽，在去心火、止血方面有强大的功效。夏季吃豆芽，能帮助五脏慢慢转向春生，豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽汤不仅可以解酒，还可以去火解毒。我之前有位朋友，一到夏天就上火，总是咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲大减。后来我告诉他“绿豆可以解热毒”的记载，他便灵机一动，去市场上买了绿豆芽，连着好几天都喝绿豆汤，结果发现上火的症状减轻了许多。还有就是我建议平时都吃一些护肝养肝的保健食品，因为喝酒，尤其应酬较多的人，酒对肝的损伤是最大的，时间长了，酒精肝自然不会放过你的，所以平时最好好好保护你的肝。在这里三九九港给大家推荐一款比较不错的产品，葛根枳椇软胶囊是款很不错的产品，尤其是经常喝酒、醉酒的人，对肝脏保护是非常必要的。

喝多少才是适量　　科研人员在调查的过程中发现，那些没有患心脏病的实验对象都具有这样一个特点，那就是每天都会饮酒，但是都不会过量。那么每天喝多少酒才可以称为适量呢？专家给出的建议：一般情况下，男士每天的饮酒量不宜超过两杯，而女士每天的饮酒量不宜超过一杯（一杯的容量为100-150ml）。因为过量饮酒会引发人体内的血压升高，加重肝脏的代谢负担。长期以往，会导致一系列的健康问题，如肥胖、肝硬化、胰腺炎，甚至是癌症。因此，每天适量饮酒再配以一定量的运动才是健康的生活方式。　　怎么喝酒才不伤身呢？　　1、黄酒。这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等；若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。　　2、白酒。又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高，不宜空腹饮用，更不能过量饮用。清香的白酒适合搭配味道清淡的凉拌菜，味道浓烈的白酒则可搭配味辣口重的菜肴。　　3、葡萄酒。《本草纲目》记载葡萄酒能够“暖腰肾，驻颜色，耐寒”，红酒也是西方人的保健佳品。饮用时要注意“白配白、红配红”，白葡萄酒适合搭配海鲜等清淡鲜美的食物，红葡萄酒则可与有嚼劲的牛肉等“混搭”。　　4、啤酒。啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。　　5、饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降。　　而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。　　6、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。　　7、最好的醒酒物。不是茶水，更不是雪碧与可乐，果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。　　8、空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

1、尽大概饮热酒 不论什么酒,须要加温后喝才好,加热后入口十分芳香； 2、空肚时不要饮酒 一边饮酒,一面进食,酒在胃内耽搁时分长,对身体伤害越大； 3、不要大口猛喝 喝酒不要太猛,要渐渐的品味,可以停下来吃点菜、聊闲话； 4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆成品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可掩护肝脏； 5、倒酒前，将酒置于分酒器中5-10分钟，通常要用汝瓷汾酒器皿效果最佳。

建议喝酒前可以吃些主食先垫肚子，比如面包、米饭等，让肚子五六分饱，这样可以起到保护胃黏膜且胃不会马上吸收酒精。喝酒前，可以喝杯酸奶，因为酸奶可以在胃黏膜表面形成保护层，帮你很好地保护将要被酒精刺激的胃部。记得哦，喝酒时切忌饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。酒不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。最后，喝酒后可以吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。因为馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增强体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用。这些办法都是容易操作的，所以推荐给你这些办法。希望我的回答能够帮助到你。

一、膳食纤维高的菜酒精有利尿作用在冬天，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水烫一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要烫过热，否则影响口感。要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。不建议喝那些散酒，建议选择瓶装酒，而且最好选择上好的瓶装酒，对于一般的普通酒来讲，会有苦、甜、酸、辣的口感。而好酒好是不苦，不甜，不酸，不辣才好。最好喝些养生酒。针对不同体质以及有疾病的人来讲，最好是去征求一下医生的建议，千万不要自我主张选择一些养生酒，要知道有些养生酒是不适合你的。冬季推荐三类下酒菜：冬天喝酒的时候，记得，绝对不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候，不要碰海鲜。当然，如果想吃点下酒菜的话，推荐这三类：(((0)))大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。海带、木耳、大白菜等都属于膳食纤维高的菜。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。二、豆腐任何酒都含有乙醛，乙醛是一种有毒物质。豆腐中的肮氨酸是一种重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，并使其排出体外。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因而最适合作为下酒菜，不过摄入过多脂肪容易导致发胖，故最好选择瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品做下酒菜。三、糖醋类酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、拔丝山药、糖炒花生米等。每个人在寒冷的冬天都期盼一层温暖，祈盼一份健康。因此，不管是谁，喝酒首先要讲究适量，毕竟小酌怡情，大饮伤身，要知道该怎样去把握这个喝酒的度。特别是老年人，如果真是有喝酒的习惯的话，也要按照一定的标准来喝，这样不仅可以让自己喝舒服，而且还不伤害身体，何乐而不为?四、其他注意事项1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。【T。SDM】

每天喝2两有些多，每天1两左右是适宜量。 长期过量饮酒的害处： 1.长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。 酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 2.酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用。 对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 3.过量饮酒影响脂肪代谢。 乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。 综上所述长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。