喝了白酒怎么补救减肥食谱学生党，喝了很多的白酒怎么才能快速解酒又不伤害身体

指导意见：解酒的方法很多，在此给您介绍几种方便易行的方法。1、可以喝纯牛奶或鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。3、吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。4、注意休息，经以上处理后最好睡一觉，让大脑得到休息。

　　白酒是我们每个人都会喝上一些的了，但是很多人都会发现自己容易喝多了，一旦我们喝多了就会出现醉酒的情况了，这时候对于我们的影响就是比较大的了，那么我们应该怎么解酒呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。 　　 葡萄糖解酒 　　大家都知道白酒的主要成分就是乙醇，也就是怎样能够解掉乙醇就可以了，利用化学原理，醇和酸能结合生成醛，和一些醋类物质结合成其它更复杂的有机物，所以在酒醉时喝点葡萄糖水，最好浓一点，如果没有葡萄糖的话，也可以喝一点白砂糖水，或红糖水，都可以缓解酒后的不舒服。 　　 水果解酒 　　只要是含有糖类或果酸类的水果都有解酒的功能，比如：梨、西瓜、西红柿、香蕉、水蜜桃、柚子、柑蔗等。在喝醉酒时可以喝一些这些水果的汁，都可以缓解酒后的难受，这样的解酒方法是比较适合我们使用的了哦，而且这样的方法是非常好的了，是特别适合我们使用的了哦。 　　 醋解酒 　　在酒后喝一些食醋也可以，这个大家都是比较熟悉的，原理就是食醋中的醋酸与酒中的醇发生化学反应，生成很有香味的酯类物质。这样对胃就没有刺激作用了。也可以喝一点米醋或一些水果醋都有解酒作用，如果我们发现自己出现了喝多的情况，那么在这时候就可以喝上些醋了，不过要注意选择味道比较温和的醋了哦，如果是老陈醋，那么就容易让人受到刺激了哦。 　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物都是可以帮助我们解酒的了哦，如果我们发现自己出现了醉酒的情况，那么就可以通过吃这些食物来帮助我们解酒了，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，朋友们别错过哦。

喝酒应酬是不少男士每天都会做的事情，这样不仅伤身体，还有很多潜在疾病。那么不少人困惑，喝白酒后该怎么解救呢？关于，喝白酒后怎么解酒？喝白酒后吃什么解酒最有效？我来为您一一解答！喝白酒后怎么解酒 1、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。 2、豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。 3、皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4、蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收; 5、杮子醒酒法：酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。 6、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。 7、绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。 8、茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 9、食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用 10、糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。 11、醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。 12、藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。 13、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。 14、生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。 15、萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。 喝白酒后吃什么解酒最有效 1、西红柿：西红柿含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解，饮酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解头晕，如果榨汁取用，效果更好。 2、西瓜：西瓜是清热去火的上佳水果，如果酒后感到浑身燥热，吃一些西瓜，或者饮用两杯新鲜的西瓜汁，可以去除烦躁，加速酒精从尿液排出体外。 3、香蕉：饮酒后，吃3根香蕉，能增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，同时减轻心悸、消除胸闷。 4、橙汁：橙汁具有加快酒精代谢的作用，可以减轻酒精对肝脏的损伤。 5、浓米汤：给饮酒的人熬浓米汤喝，则米汤里富含的多种糖和B族维生素，也有解酒和解毒的功效。 6、豆腐：豆腐中所含的半胱氨酸，能解酒精毒性，饮酒时以豆腐做下酒菜，不仅可以解酒，还能促进酒后的酒精排泄。 7、蜂蜜：蜂蜜中所含的一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒后的头痛，蜂蜜还有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床后也不会头痛。 8、葡萄：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精相互作用形成脂类物质，达到解酒目的。 9、芹菜：芹菜中富含的B族维生素能够分解酒精，对缓解酒后胃肠不适，颜面发红很有效果。当然生吃芹菜口味太差，人们可以将芹菜切碎榨汁饮用。 10、酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，特别是对于酒后兴奋的人，缓解烦躁情绪十分有效。 温馨提示错误解酒法 1、牛奶： 牛奶及其有关制品中富含一种被称为蛋白的成分，与酒精结合后，对血管的弹性组织有伤害作用，容易使脂类物质特别是胆固醇较容易沉积在血管壁上，从而使血管逐渐被堵塞，并且最终导致动脉硬化。 2、茶： 茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，由于排水过速，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，刺激肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，使肾脏负荷过重，有害物质沉积在肾脏产生结石。