自己喝白酒控制不住怎么办，喝了酒控制不住自己怎么办

那就戒掉。有些人的自制力很差，喝酒就会发酒疯。也有些人是内心太多的故事，太多的无奈，太多的压力，喝酒才能释放自己。无论是哪一种都要戒掉，不仅伤害身体，也让周围的人会受到影响，而且自己的名声也会越来越差。办法总比困难多，找到合理合适的方式处理自己的情绪。只要你想改变自己就可以改变自己，而不是只说不做，那只能会越来越差，未来的路还很长，难道就这样过下去吗，去问问自己的内心。

一喝酒就控制不住要慢慢的减少喝酒的量，直到最后完全戒除。首先要注意心理的调整，同时可以适当用些替代品，可以适当用些药酒，每次喝酒注意适当减少量，慢慢就能起到戒酒的作用。平时也要注意养肝，多吃番茄胡萝卜，适当吃些瘦肉，喝些枸杞茶，对减少酒精对肝脏的损伤是有好处的，戒酒期间还可以适当的服用一些药物，以起到辅助的作用，比如双硫醒，双硫醒能够抑制乙醛脱氢酶。在吃了这种药物后，如果喝酒会导致酒精代谢物乙醛无法代谢，会积聚在体内，这样就容易导致恶心、呕吐、头昏等严重的不良症状出现，会使喝酒的人对喝酒感到恐惧，从而达到解酒的效果。喝不喝酒是人与猛兽较大的差别。不喝酒的拥酒派，避而远之是野兽派，但喝的过多，就真与猛兽无有了。酒是心态的放大仪。假如你是忧伤的，那眼前高脚杯里泛起的便是泪水;假如你是开心的，那樽中盛的便全是梦中笑意。可是这一切都是根据“适当”喝酒。或许，日常生活有过多无可奈何，有些事，可能确实身不由已。就如这男生的饮酒，做生意需要，职场地迫，碍于面子。仅仅，你有没有想起，喝醉了就会有可能醉不拒言，语言上惹恼了他人你还不知道。你一直在他人眼前烂醉如泥，有可能会丑态百出，很多年塑造的形象便会毁于一旦。

酒后吐真言、人们往往有一些事是放在心里的、一般人都是在酒后借助酒精，来把一些放在心里的事情说出来、但是往往会因饮酒过量而导致把事情变得糟糕，可你却不知道你在醉酒后都说了些什么或者做了什么。有的人为啥一喝多酒就控制不了自己? 有什么办法解决?因为有一些酒里面含有化学类的添加剂、人饮用后对身体有害、还会刺激人的大脑，而导致大脑、小脑麻醉不受控制，最后就会出现情绪不稳定、四肢无法控制的状况。并且酒精具有麻醉性 能将人的大脑进行麻醉 不能控制。所以大多数的人因为饮酒过量，酒精过头，然后就控制不了自己。要想控制住这种情况有以下办法：首先建议你不要饮酒，长期饮酒会对身体造成严重的损害。还会造成大脑的神经错乱。建议你在饮食上要清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。多运动，减轻体重。接着我建议酒量不好的人需要戒酒，但是戒酒是一个艰难的过程。完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常三到四个月就可以成功。.避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。最为妥当的解决方法就是适度饮酒，在现在这个社会不饮酒是不可能的。但是要避免酒后控制不住自己的问题我们就需要适度饮酒，保持大脑清醒，只要酒精不上头，这样就不会发生酒后控制不住自己的情况。所以酒得喝，但是要适度，控制自己最好的办法就是饮酒有量，强身健体。