常喝白酒怎么护肝护肾，经常喝酒怎么护肝

吃些氨基酸片，解毒护肝的，药店有卖。

不喝

如果是这种情况的话，经常吃一些养肝养肾和护胃的药品和保健品…用食疗也好…中医养生提到以形补形的说法。

每天坚持吃三个枸杞，多喝水，少喝酒酒直接伤肾

谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？ 营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 解酒误区 1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 2.酒后洗澡 解酒招数 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

经常喝酒的人如何养肝护肝，常喝酒怎样护肝？医生推荐可以使用硒麦芽养肝片，这个含中药五味子和微量元素硒，能快速解酒醒酒，提升酒量，还可保护肝细胞及机体内组织器官，日常用于保护肝脏，预防酒精肝是可以的。经常在外喝酒应酬该如何护肝　　秘方：饮食护肝　　饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。　　1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。　　2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。茶水不可以酒后饮用，对身体不好，可以适当吃点水果，喝酒时吃点含动物脂肪的食物，有助于解酒护肝。喝酒前喝点牛奶也可以。护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌类的也不错，比如蘑菇，木耳，海藻，另外百合，胡萝卜，西红柿这些对肝脏也不错的。现在是夏天了，多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。望采纳

百度搜索一下：酒仙也怕神农解酒醒酒，降低酒精对人体的危害的方法。能不喝酒不喝吧，当然，往往喝酒这个事情是身不由己。

我觉得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，领导喊喝还得喝。所以酒后呢话喝蜂蜜水或者葛根水（医药公司有卖，你只要说解酒呢）解酒，然后多喝水。平时护肝呢就喝疏肝散（太难喝，我倒是喝疏肝冲剂，只是效果没疏肝散好），还有倍健有个护肝呢片剂呢，我最近也在吃。 喝酒前最好喝杯牛奶，吃点东西。平时每天喝点蜂蜜水排毒

番茄：凉血平肝，清热解毒。 西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。 山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。 豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解毒。 豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。 绿豆芽有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。 试着喝点诺甘达 这种茶可以养肝还可以醒酒，不错坳。

喝酒前准备参加聚会前若预计会喝较多的酒，不妨先吃一点肉类或乳酪，或喝一汤匙橄榄油。因为肉类的脂肪，或是乳酪的蛋白质都会在胃壁构成一层保护膜，减少胃部对酒精的吸收。或者吃一包海王金樽，感觉也不错。 醉倒沙场传统的偏方如：喝花旗参茶、热毛巾抹脸等，效用有限而已。最直接的办法，是喝下大量的清水，冲淡血液中的酒哗讥糕客蕹九革循宫末精成分。不喜欢喝清水，喝果汁也可以。如果实在不能再喝任何东西了，那么你只有吃两包海王金樽了。 宿醉之痛大醉一场很痛快，翌日的宿醉却很痛苦，起床即头痛欲裂，苦不堪言。此时的你要想好好起来工作的确是件非常痛苦的事，唯有静待酒精对身体的影响完全消失。因为酒精在人体内的代谢过程是非常缓慢的，若想快点恢复，你可以用一些醒酒的偏方，如喝点姜汤，据说效果不错，或是去附近的药店或超市买一盒海王金樽。海王金樽是一种海洋生物制品，经常服用不仅可以护肝养肝，增进肝脏机能，更能在你饮酒前后，加快酒精代谢，提高肝脏的解毒能力，抑制酒精毒素，有效解除酒精对肝细胞的直接伤害。酒前酒后服用，第二天能舒服一点。

又要喝酒又要护肝最好的方法就是少喝,酒在定量的情况下每天喝可以强身健体

有什么办法护肝我不知道，我只知道每次过量引酒都会给肝脏和肾脏带来很大的负担和伤害。而每次喝完酒，肝脏需要7天才能恢复正常功能，但可惜的是人们通常都不会等它恢复，继续往死了喝，久而久之肝脏细胞开始脂肪化如果还不注意完全可以发展为肝硬化。因此我认为护肝最好的方法就是学会品酒，学会适度的，真正的，喝酒。当然，不喝是最好的。 如果您试图靠什么药物来保护它，我想那只是个故事罢了！您想想，一边喝酒，一边吃药，呵呵...

我觉得地瓜和匿名的方法都很棒，只是人在江湖身不由己，领导喊喝还得喝。所以酒后呢话喝蜂蜜水或者葛根水（医药公司有卖，你只要说解酒呢）解酒，然后多喝水。平时护肝呢就喝疏肝散（太难喝，我倒是喝疏肝冲剂，只是效果没疏肝散好），还有倍健有个护肝呢片剂呢，我最近也在吃。 喝酒前最好喝杯牛奶，吃点东西。平时每天喝点蜂蜜水排毒

呵呵,和我一样嘛!~我觉得啦,只要喝的不吐应该没有什么大问题.平时多吃点素菜,豆质品什么的,清淡一点的就可以!

药房去问.朋友:你在这里问．是完全错误的．别耽误了自己．这上面的回答不可能完全可靠．根据你的实际情况在药房选够相应的药物

1.白酒中的酒精含量高，而喝下去的酒精全部要靠肝脏来分解，多喝了就增加了肝脏的负担。一个人每天喝较多的酒（50度白酒3两以上），10-20年后，他的肝脏就会完全硬化。干完了，肝也完了。 2.啤酒中含有较多的糖分，经常喝多了的后果尽人皆知：啤酒肚；而经常喝两三瓶以上，会撑大胃的容纳量，进而使胃中的胃酸浓度和胃肠菌群紊乱，诱发胃炎和肠炎。 3.不得已要经常喝酒的话，请多准备一些小包装的巧克力，在喝酒前的半小时左右吃上两三小块（约10-20克），它有一些保护胃壁和中和酒精的功效。 4.重要前提是很多朋友都提到的：尽量少喝莫贪杯！

少喝点酒，第一个原则就是：酒是用来推的，不是用来喝的 看起来你是胃难受，喝芹菜汁、吃新鲜葡萄，家里做饭散胡椒粉，暖胃； 肝不舒服时 镇潜活血方成份：丹参25克，石决非明25克，桑寄生30克，地龙15克，杜仲6克，川芎6克，何首乌15克，决明子15克，女贞子15克，谷精草15克，柏子仁12克，酸枣仁（打碎先煎）12克。用法：每日一剂，水煎服。功效：滋补肝肾，活血降浊，潜阳安神。 但是你得记住，第一原则就是少喝点酒，坚持喝酒吃药作用也不大，一曝十寒而已，到老时多病症一起发作就悔之晚矣 你酒鬼呀？还再喝两年，不可否认有个体差异，有人从小喝到老也没事，但你要是喝坏了一身病，保管你后悔，健康是最重要的，如果是工作需要，那建议你换工作吧，如果再喝两年能让你当局长，那么拼一下，当不上局长喝两年有什么意义呢？你这完全是花钱买最受，何必呢 "

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。解酒误区1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。2.酒后洗澡 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。解酒招数1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。2.吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

你眼球发黄吗？如果发黄就已经严重了！多运动，多吃蔬菜，是最好的方法！

喝酒后最好喝点玉米粥，对解酒很有帮助；最好的样肾是经常抖抖肾：双手放在后腰肾的位置，踮脚尖的同时双手拍打肾，感觉力度合适就好，平时走路的时候也可以做这些动作，一个月后效果很明显，此方法还可以增寿。

肝脏是酒精代谢的主要场所口腔吸收微量 小肠 75%-80% 胃部吸收 10%-20% 尿液排出5% 呼吸排出5%饮酒对肝脏的伤害脂肪堆积酒精对肝细胞内的脂肪酶有抑制作用，从而使肝细胞对脂肪的分解受到抑制，引起脂肪在肝细胞内贮积。肠道菌群失调酒精使肠道菌群失调，破坏肠道屏障功能，部分微生物及其代谢产物会通过血液循环进入肝脏，引起肝脏免疫系统激活，释放炎性因子，引起肝脏的慢性炎症，诱导酒精性肝病的发生。乙醛作用乙醛可损害各种细胞器和酶的结构功能，又能刺激免疫系统，诱发免疫反应性肝损害。氧化损伤酒精在肝脏中代谢异常时会产生过量的自由基，引起氧化反应，导致肝损伤。博普植菌素（壹极棒）中的活性醋酸菌，具有非常强的代谢酒精的能力博普植菌素（壹极棒）中丰富的抗氧化物质，如抗氧化物歧化酶（SOD）、原花青素、多酚类物质等，清除体内具有毒性的自由基，保护肝脏等组免受氧化毒害；博普植菌素（壹极棒）中含有大量的活性益生菌和膳食纤维，能够调节肠道菌群平衡，重塑肠黏膜屏障功能，防止致病菌及代谢产物进入肝脏而引起肝脏损伤。乙醛是导致宿醉的主要原因乳酸菌等大多可以产生乙醛脱氢酶，植菌素中的很多小分子（比如黄酮类等）可提高乙醛脱氢酶的活性，加快乙醛代谢，缓解了宿醉引起的头疼、胃难受等乳酸菌博普植菌素中的乳酸菌还可保护了胃粘膜的完整性，使上皮细胞保持分泌乙醇脱氢酶的正常功能，减少了乙醇的生物活性，加之乳酸菌本身的乙醇脱氢酶，分解了部分饮入的酒精，因而减少乙醇的吸收，缓解了乙醇导致的肠胃和肝脏损伤

葛根粉----解酒比较好！不仅解酒还可以护肝，一举两得何乐而不为？另外还可以泡緑茶喝，因为绿茶具有清火、消炎、养肝、润肺、醒脑、润喉、提神、明目、养颜、解乏、利尿、排毒、解酒、消食、降血压、防病抗癌等功效。茶是养生水，茶是保健汤，三杯下肚去，不平气散了，身体健康了！有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！居家过日子，不可一日无茶哦！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！（如有启发请予采纳！谢谢你！）祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！

水：帮你恢复水分平衡　　“醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来，最好躺下休息。　　喝运动型饮料和果汁也很有效。比如，一些运动型饮料和果汁，效果就很好。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。　　贴心提示：不管哪一种饮料，太冰凉的话，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。　　柿子：分解酒精好帮手　　柿子是富含果糖和维生素C的水果，从古代开始就作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分矢布醇以及乙醇脱氢酶可以分解酒精，所含的钾有利尿作用，所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉。　　柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼牙可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。柿叶芽有利尿作用，多喝一些，能促进酒精排出体外。　　柿叶茶的制作方法：先将洗过的嫩叶用强火煮2分钟，再切碎挤干，去掉涩液，阴干后放入罐中保存。　　贝类：强化肝脏的解毒作用　　贝类营养均衡，在饮酒后和宿醉时使用，其解酒功能非常有效。以蚬贝为例，它的营养成分中的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。　　维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用。而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用，这也是不可忽略的。　　贴心提示：对于因酒精代谢而疲惫不堪的肝脏，贝类真是非常好的食品。　　富含蛋白质的食物：减轻肝脏负担　　饮酒时，为了尽量减少肝脏的负担，多吃些下酒菜是很必要的。切忌空腹饮酒，这样会使酒精迅速流入肠中被吸收，使人很容易醉倒。如果胃中有食物，为了消化食物，胃的幽门部收缩，这样酒精到达十二指肠的时间就会延长。　　由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因而最适合作为下酒菜，不过摄入过多脂肪会导致发胖，故最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品作下酒菜。　　芦荟：降低血液乙醛浓度　　芦荟是主要用于防烧伤、虫咬和健胃的药用植物，在一般家庭中也可以盆栽后加以利用。最近，发现它还有一个药效，即可以降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。原因是带刺的绿色部分和其内部的胶质中所含的多糖体、糖蛋白等具有这一作用。　　在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，对治疗宿醉引起的反胃和恶心等，简直是特效药。　　芦荟汁的制作和饮用方法：1、准备洗净的芦荟，用擦菜板擦碎取汁，饮酒前喝下1～2杯汁液，可以有效防止大醉;2、在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟，去掉叶上的皮，将里面胶冻状的部分切碎食用。如果介意它的苦味，可以事先用糖水浸泡一下。　　食醋：减轻酒的毒性　　用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯(20～25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。　　能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。　　维生素：清除血中的酒精　　饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6～10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服Vc片6~10片，还可预防酒精中毒。B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。