走路多了反而胖了，每天走路后发现肚子小了反而胖了

题主你单单就靠走路来瘦身的话，应该是不行的哦，想要来减肥瘦身的话，饮食上面可也是要多注意注意的啦。大豆制品是可以来吃吃的，不饱和脂肪酸对分解人体内的胆固醇具有良好地1作用，而大豆制品恰恰含有丰富的不（塑xian果来一颗哦）饱和脂肪酸，这对促进脂质的代谢有很大的帮助，可以使得皮下脂肪的堆积变得困难，从而减少脂肪在身体里的积聚。

小声~~~） 你的肚子大吗？ 如果不是因为肚子大 那你就试着走路的时候收腹走 应该会有好转 如果是肚子大的话 那就只有减肥了 话说我们班有个男生也是挺着肚子 …………

肉长在其他地方了，

不可能走路一天就有效果的

当然是会瘦的啦，人走路的时候主要就是靠腿在支撑着整个身体，行走的时候腿步也是运动的最多的地方，就算是有脂肪，也会被慢慢消耗掉的．当然腿也是很容易堆积脂粉的地方，特别是大腿步，因为就算是走路它也运动的不多．想要瘦腿，光是走路可不行，还是适量的做做运动，活动你的每个关节，每寸肌肉．所谓饭后百步走，活到九十九，也是有一定道理的，也不要吃饱了老是坐着或躺着，当然运动应该是在饭后一个小时，对胃会好一点．

光走路当然不行啦.想瘦腿的话可以走走楼梯啊,我们宿舍楼有18层,我有时候会从一楼走到18楼再走下来,还有哦,走楼梯的时候,要用脚尖走,这样可以瘦小腿哦,呵呵呵,

你吃的太多了

不可能的吧，去年我就是经常走路，三天瘦了四斤呢？

会瘦腿的，建议每天走40分钟一1小时，可以适当做些有氧运动。比如健身操，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持

走路也有很多种方式，想要减肥的话，可以通过快走的方式，但是一定要坚持，并且在运动后要按摩腿部放松，否则就会成了减不下去的肌肉腿了，腿部会变粗的，一切都贵在坚持哦

我走多了也不会变胖，也不会变瘦。只有暴饮暴食，不运动才会发胖。路走多了对膝盖不好。容易磨损膝盖的关节。造成损伤。严重的还能引起不能走路。所以说做什么事都要适当的运动。适当的控制饮食。这样才能对身体好

路走多了会减肥的

天天走路却越走越胖 吃素还是不瘦2015-04-10 华夏经纬网医生说，那是因为吃得太多了，消耗的能量又太少，体重自然会上升　　三月底，我们报道过微信的“行走的力量”，让大家记录每天的步行数，然后跟朋友圈的好友PK。如今，越来越多的人加入进来，希望通过步行来锻炼身体和减肥。王先生就是其中一个。不过，他的行走经历却让人大跌眼镜。　　27岁的王先生在一家媒体工作，三年来体重从120多斤飙到160多斤。这成了王先生的一个心病。半个月前，王先生也开始耍起“行走的力量”：基本上每天的步行量都在1.5-2万步之间，几乎蝉联排行榜的冠军。可效果怎么样呢？因为几乎天天晚上邀兄弟伙下馆子，不仅没减肥，反而还胖了3斤。王先生抱怨，“难道我就是传说中那个即使走十万八千里取经路，也瘦不下来的猪八戒？”　　问题一：为何有人走路瘦不下来？　　医生：能量的摄入大于能量消耗　　新桥医院减肥门诊医生向晓艳介绍，人体每天摄入的能量和消耗的能量有一个差值，如果摄入大于消耗，那么体重就会上升；反之，则下降。　　其中，摄入的能量就是通过饮食来调节；消耗的能量则靠运动量来左右。有的人每天大鱼大肉，高油脂饮食，摄入的能量高，单靠步行等运动消耗的能量少，那肯定减肥失败。　　怎样步行才能达到减肥的效果？向晓艳建议，一般说来，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上。　　问题二：为何吃素还是不瘦？　　医生：面食水果的糖分含量高　　新桥医院肥胖门诊营养师时德政解释说，饮食结构单一，蛋白质摄入不够，降低了基础代谢，不仅不能瘦，反而更容易发胖。比如馒头，是比猪肉更容易长胖的素食。因为面粉的热量为345大卡/100克，而猪肉的热量为143大卡/100克。另外玉米、土豆、山药、红薯等，也是含高碳水化合物，即高糖分的素食，吃多了一样容易长胖。时德政建议，在运动后如果想减少摄入的能量，大家可以选择低糖高膳食纤维的水果和蔬菜，也可以摄入牛奶来增加饱腹感。

会变瘦