喝白酒怎么缓解胃胀气动作，醉酒快速解酒的方法

如果喝酒醉了，怎么能够快速醒酒？今天把方法分享给大家，快来看看吧！ 00:00 / 01:3670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

想要喝酒不反胃，最好的办法还是少喝，但这一点明显不现实，在酒桌上不是你想要避开就能避开得了的。所以今天教大家一些实用的小方法。第一点就是喝酒要慢。端起酒杯来多说几句话，和朋友唠唠家常，既能够增进感情，又能够延长喝酒的时间，在这段时间内你的胃部得到了一定的休息，可以将胃部内的酒液吸收，或者是将其中的二氧化碳排放出来。第二点就是多吃菜。这里说的多吃菜并不是指菜的数量，而是侄女嘴里要有东西一直在咀嚼。不要小看这种简单的方式，当你的嘴不在运动的时候，可以刺激口腔分泌更多的唾液，同时促进身体内的血液循环，加快酒精的消解速度。而且一些富含蛋白质和维生素的蔬菜，对于解酒和保养身体健康来说都有一定的帮助。第三点就是勤上厕所。在酒桌上一般都是坐立不动，酒液堆积在腹部，会造成胃胀的感觉。如果站起来，可以让酒液在重力的作用下进入我们的肠道。正常情况下，胃部对酒精的排空速度还是比较快的，大部分酒都是在我们肠道内吸收的，我们通过站立走动，加快酒液进入肠道的速度，给胃部留出更多的空间，就不那么容易反胃了。第四点就是用双手不停的揉搓自己的腹部。在你揉搓的过程中，腹部的温度会相应升高，啤酒中的二氧化碳会快速挥发出来，通过打嗝的方式排放掉，这样胃部内容，物的体积就会减小，不那么容易出现反胃的现象。而且这种简单的按摩方式，对于胃肠道有较好的保健作用，促进胃肠蠕动，加快酒精的吸收和消解。第五点就是经常出去呕吐。这一点在酒桌上用到的机会并不是很多，不过北方的小伙伴经常会选择这种方式，有的时候喝不下了，还会自己用手指催吐。这种方式简单直接，并且效果非常明显。呕吐过后会觉得身体十分轻松，能够再次饮用大量的酒。但是一定要注意呕吐，对于我们的胃部是有较大伤害的，轻易不要这样去尝试。一些应酬场合避免不了的，可以采取这样的方式，让自己变得更轻松一些。酒是一个比较不错的东西，小喝怡情，但是大饮伤身。大家在日常饮酒过程中一定要控制好量，没必要把自己喝醉，微醺的状态才是最好的，那个时候你的思维活跃程度非常高，并且在事后不会觉得过分难受。

1、白面粥：对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量地喝些白面粥，不仅可以更好地保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。2、酸奶：蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。3、牛奶：喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。4、浇汁乌冬面：将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。5、小米粥：小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。6、热汤面：由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。7、芹菜汁：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。8、蜂蜜水：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。9、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。10、西红柿汁：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。