一．一天喝多少白酒对身体好?
1．喝酒应适量。啤酒只含有4%程度的酒精。刺激少。被医师推崇。自古以来。适量的酒被认为"百药之长"。只要喝的方法得当。
2．不过量。酒确实有益于身体的。能起到健体强身之功效。对于心血管疾病有预防效果。但是每天超过白酒一杯。啤酒一瓶就不妙了。
3．会将保健效果归零。而且当每天超量。先不管肝脏负担。还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议。白酒每天就是一杯。
4．啤酒每天就一瓶。不多不少。对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒。对于心血管疾病的发生都具有降低的效果。
5．但是喝红酒者的保护效果最好。每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生。而不管喝红酒或啤酒。
二．白酒每天喝多多少为宜？
1．研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。
2．同时，也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论：少量饮酒会增加60种疾病的患病概率 流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。
3．少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。
4．一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。
5．研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。无论多少均可诱发哮喘发作 有资料表明，对哮喘患者来说，不论饮酒多少以及酒的度数高低如何，都是有害而无益的。
6．这是因为酒除可引起过敏性疾病外，还可诱发哮喘发作。少量饮酒也要因人而异由此可见，少量饮酒对某些疾病（如心血管病）也许是有益的，但同时也会增加患其他疾病的机会。
7．专家告诉我们，在决定是否采取饮酒养生时，要根据自己的情况权衡利弊得失，切忌盲从。一个比较普遍的观点认为，一个人能不能喝酒，每天喝多少酒应当由医生来决定，因为每一个人的身体状况都不一样。
8．根据目前的研究，有关限制酒精的意见还不统一，但也有部分机构和研究者提出了一些标准。2003年12月，华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是，英国人每天为8克，美国人14克，但日本人可以饮175克，并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20％～30％，但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体。
9．长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等，历经多年流行病学调查和研究，发现酒精性肝病发病规律，并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”。
10．他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量，即：摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（％）× 0。
11．8 。例如，一次饮 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0。
12．8=46 克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73千克以上，有48％的人会患上不同程度的酒精性肝病。
13．厉有名教授特别指出，由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。他们的调查还发现，不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。
14．长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。
三．一天喝多少白酒不伤身？
1．像40度白酒，每天适量饮用50ml是不伤身体的，过多则有害。白酒中某些成分在身体内分解需要一周或更久时间，过多饮用会增加肝藏负担。