山药汁，山药汁的做法山药汁怎么做好吃

1.新鲜带泥的山药2.洗净去皮，边切块边放在水中浸泡，以免氧化3.都切好后捞起放入豆浆机里4.加入水，不要超过最高水位线5.插上电源按下果汁键，煮好后倒出加入冰糖就行了

食材用料：山药2段 水100ml 白砂糖适量 菜谱做法：1.新鲜山药洗净去皮切成小块2.山药和100毫升热水倒入九阳调理杯3.把调理杯放上主体4.打开开关进行搅拌5.一杯美味的山药汁就做好了

用料主料山药200克辅料牛奶250毫升调料蜂蜜适量水适量山药汁的做法1.山药切断儿蒸20分钟至软烂2.将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中3.加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可烹饪技巧1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。营养功效山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药中所含的特殊的黏性成分由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选，对中老年男性易患的前列腺增生能起到预防和治疗作用。而山药的“润皮”作用其实就是指它对润滑皮肤有好处，因此女性常食山药有助于提高皮肤的光泽度和弹性。

食材用料：山药2段 水100ml 白砂糖适量 菜谱做法：1.新鲜山药洗净去皮切成小块2.山药和100毫升热水倒入九阳调理杯3.把调理杯放上主体4.打开开关进行搅拌5.一杯美味的山药汁就做好了