养胃早餐，早上吃什么早餐养胃

你好，吃热食才能保护胃气。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及其制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。合理的早餐搭配就是可以的 比如牛奶面包 鸡蛋豆浆 少吃油炸食品 比如油条有病 可以吃豆腐脑和烧饼 这样都是合理的。

适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。其实治疗胃病的关键在于平时的保健，保健做得好，胃也就自然地没有问题啦，可以适当的选择一些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃肠保健的首选优质产品。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

可以熬点大米粥，养胃的，配全麦馒头和小咸菜，也可以喝点豆浆。

即食燕麦片+牛奶配点全麦饼干

牛奶养胃 但不可以空腹喝 我也是刚听说的最好还是喝粥吧 清淡清肠胃 不要吃太油的了

买些罐装的麦片，一罐炼乳（炼奶），一个人的份量就半个拳头一那么多份量的麦片，两汤匙的炼乳。加一碗半的水（加鸡蛋也可以）煮开就可以吃了，只要一分钟的时间。很方便。用电磁炉更方便。

早餐可以使用豆浆机或米糊机将5种以上的各种米做成糊，既有营养还不会刺激胃，也有利于消化吸收，另外加些粗粮可以解决胃病患者正常情况下吃粗粮时的不适，补充这一方面的营养，更有益健康。