消暑饮品,消暑饮品有哪些

1,消暑饮品有哪些

清上清里面含有菊花、金银花、藿香、薄荷、香薷、淡竹叶,都是清热解毒的,纯植物饮料,一天喝上一两袋,很方便。冰镇一下更好喝,你可以试试呀。
很多啊呵呵康采恩固体饮料就不错啊
菊花茶,西瓜汁,酸梅汤,绿豆汤这些都可以消暑哦
我认为冰镇酸梅汤挺好的

消暑饮品有哪些

2,夏天有哪些饮品可以消暑

简单的饮品如:菊花茶,绿豆汤,西瓜汁,桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤,平时多喝都能起到防止中暑的作用哦!  另外给你介绍几种:  1.金银花粥  材料:金银花30克,白米30克。  金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。  这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品,可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。  2.莲藕粥  材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。  先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。  这粥益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。  3.白木耳粥  材料:白木耳60克,糯米100克。  白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。  此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。  4.红枣粥  材料:红枣,白米,份量可随自己口味决定。  做法很简单,在白粥煮至七成熟的时候,放入红枣同煮。  这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用,对于血压低、肺虚咳嗽,有一定增益。  5.绿豆粥  材料:绿豆50克,白米100克,冰糖适量。  把绿豆、白米洗净,煮粥,待熟后再加入冰糖,拌匀搅拌,即可食用。  这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑,祛暑除烦,生津止渴之功效。  6.麦冬竹叶粥  材料:麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚。  将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。  这粥带点淡淡的清甜,功能是清热解暑、益气和健胃等功效,感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食的时候,不妨一试。  还有不要口渴了,才去补充水分……记住哦!
西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 冷饮西瓜汁:将西瓜瓤500克去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。 酸梅汤:乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤:绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克,大米200克,煮为绿豆粥,有健脾消暑止渴的作用。) 菊花茶:白菊花10克,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。 荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。
王老吉
冬瓜茶,王老吉凉茶,淡竹叶凉茶,金银花凉茶等.对消暑很有效的.食物有:苦瓜,苦类食品,西瓜等
以下是我的总结,希望对大家有帮助: 使大家轻松度过夏天! 一、时值盛夏,老年朋友经常吃些苦瓜、苦菜、杏仁等苦味食品,能起到解热去暑、消除疲劳的作用。中医认为,凡有苦味的果蔬,既有丰富的营养,又有独特的“清心明目、益气解热”的保健功能,苦瓜素有“菜中君子”美称,苦中带甘,略含清香,回味隽永。苦瓜可用热水焯后凉拌、炒、煮汤或加米煮粥等,均有调和脾胃、醒脑提神、解热去暑、消除疲劳之作用。苦菜是一种药食同源的蔬菜,根、叶均可拌可炒,可做汤、泡成菜,具有清凉解毒、化淤止痛、解暑开胃的功能,对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。 我国已成功地从苦瓜中分离、筛选、纯化、结晶出类胰岛素有机物,所以苦瓜又是糖尿病患者理想的保健食品。夏天出汗较多,喝点带苦味的饮料,如啤酒、苦丁茶等,对身体保健也好处很多。但是,一些胃疼、阳虚的老年朋友要灵活掌握,少吃或不吃为宜。 二、大家熟悉的空调和风扇,相信不用多说了 三、游泳馆是大家消暑解热的好去处! 四、下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。 2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。 3、最佳汤肴——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,最适合于男子。 4、最佳肉食——鸭肉:切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。 5、最佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 6、最佳营养素——维生素E:维生素可让你平安度夏,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。 7、最佳运动——游泳:夏令最好的运动是游泳。游泳特别对血管有益。 8、最佳服色——红色:其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变。 9、最佳取凉“设施”——扇子:若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。同时,扇子获得的风也最宜人。 10、最佳保健措施——起睡定时:以迟睡早起为佳,午睡可补充睡眠不足,而且应尽可能地定时起、睡。 对多数人来说 ,盛夏在一年四季中最为难过。但是 ,如能注意保养 ,不但能安度盛夏 ,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。

夏天有哪些饮品可以消暑

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