吃粽子会胖吗，粽子容易发胖吗哦哦

吃多粽子的确容易发胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。2、一天吃几个粽子为宜。专家建议，一般情况下，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个，减肥期间则还应适量减少。少吃粽子可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良、食用过多导致长胖。此外，睡前两小时最好别吃粽子。

1.取两张粽叶，光滑面朝内，一头一尾反方向重叠。2.在粽叶约1/3处弯曲，再将粽叶回折，形成一个漏斗。3.放入适量糯米，再放入蜜枣。用糯米盖住蜜枣，压实。4.用左手握紧米(注意握的时候手上一定要用些力，要不然粽子会散的)，将米压实，推成三角形；右手从后面将粽叶往前推，合上粽叶，然后折出尖角——包粽子的成败就在于此。5.从上自下缠棉线，拉紧打结，剪去多余棉线。

肯定会啊，吃饭也要长胖，但是总不能不吃，是吧。大不了多跑两圈，把吃进去的能量消耗掉。

吃多粽子的确容易发胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。粽子有个特点，就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感，刚吃完饭的饱感是最强的。而糯米食品吃下去没觉得多饱，要到餐后30分钟左右才达到饱感的高峰。如果把两个粽子所需要的糯米和一碗米饭所需要的粳米放在一起，会发现粽子用的米比较多;但是吃的时候，两个粽子几口就吃下去了，当时还不觉得怎样;一碗米饭吃起来没那么容易，吃完之后饱感比较强。

不会的。吃任何东西只要适量都不会胖的。什么都有一个度，只要不过量。胖不是吃一顿饭才积累的脂肪，是长期月累的。

糯米类的食物吃了容易饱肚子，吃多了有腻的感觉！粽子是用糯米做的,糯米热量高,不容易消化 米饭和粽子比起来,粽子热量高,因为粽子有各种陷料,这些陷料热量都不低 所以粽子比较肥 ，不过现在好多地方的粽子出了很多新品种。比如说水果粽什么的！好吃，但是还是少吃为妙！