山东蓝啤酒有限公司，这是传说中的红色青岛

青岛空运过来的青岛啤酒。。。好香。。。

下次要喝红色青岛不知道是什么时候的事情了。。。我想办法请人帮我运点过来。。

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地址：中国·山东省·青岛市崂山区沙子口 崂山啤酒 邮编：266000 电话：86-532-8807098 传真：86-532-8807098

昵称：演艺经纪人 姓名：阿 明 生日：1980年10月27日 星座：射 手 座 身高：1.71 体重：140 血型：o型 籍贯: 山东 威海 幸运数字：6 婚姻状况：还没结呢~ 学历/书画：艺校 最喜欢的地方： 哎！流浪中人四海为家 最喜爱的季节：春天 冬天 最喜欢的颜色：黑,白,蓝,绿 最喜欢的食品：啤酒 可乐 最喜欢的动物：狗 猫 最喜欢的节日：圣 诞 节 最喜爱的国家：中 国 最喜欢的休息：睡 觉 最喜欢的运动：游 泳 最爱的人：父母 最喜欢的地方：海 边 希望：所有的人都能成为我的好朋友！ (代理外籍演员) 个人座右铭：做最坏的打算，尽最大的努力

重点是手机屏幕吧，屏幕上一个钢化膜就行，手机背面怎么样都无所谓，除非你用的是玻璃后壳的手机，否则没必要买手机壳，又厚又碍事，人手机厂商千方百计把手机做薄，干嘛要加个手机壳把手机变笨重

阿里啦咯啦咯

用吉利词语起名“兴”、“隆”、“源”、“茂”、“发”等字在旧时的店铺的招牌上经常出现，这是旧时生意人喜欢讨个吉利，讲究口彩，如老字号月盛 斋创办于1775年，店名为“月盛斋”，就有“月月兴盛”的意思；国人创办的第一家啤酒厂北京的双合盛五星啤酒厂是山东人张阁与郝升为主集资创办的，取名 “双合盛”，就有“双方合办、财源茂盛”之意。店铺的名称最重要的是要突出经营性质，让人一目了然，很清楚你是做什么的，提供什么服务。给别人方便也给自己便利。

黄鱼，鲫鱼等，肉嫩味鲜，用来做汤是老人，体弱病人及哺乳妇女的理想补品． 鱼汤的制法是将新鲜的鱼去鳞洗净，除内脏，鳃，切成小块，将油烧热，放葱，姜炝锅出香味，下鱼块生炒2分钟，加入适量开水旺火烧开，改小火慢煮，一直煮到鱼肉离骨，汤厚发白时，将鱼骨捞出，加盐，滴些香油即可． 如果在煮汤时加几片白萝卜，或滴几滴牛奶，倒些啤酒，不仅增加营养，而且能使鱼肉鲜嫩，味道更美． 怎样做汤味更鲜 做鱼汤时，先将水烧开再放鱼，鱼汤味道会更加鲜美。如加几滴牛奶或放适量啤酒，鱼汤色白，鱼肉细嫩，味道尤佳。 煮肉汤时，如先将水烧开后再放肉，吃时口感不觉得那么肥腻。如先将肉放在冷水中，开锅后文火慢煮，肉内的营养成分就会析出到汤里，吃起来汤味特别鲜。 做菜汤时，先将水烧开再放菜，可保存菜中的养分，做汤时用适量水淀粉勾芡，可减少汤中维生素的减少。 用刚宰杀的鸡做汤应在水开后放入；用腌过的鸡做汤，须冷水下锅，汤味更鲜。

新鲜鱼头一个，洗净切块 油炸过的豆腐，在豆腐上切个十字口 姜丝，葱段，葱丝 把姜丝下油锅爆香，倒入鱼头，炒一会儿 把豆腐也倒入，放入盐，酱油，糖，蚝油炒伴一下 把沙煲煮热，把葱段放于底 把调好味的鱼头豆腐放入沙煲里，加少许水，慢火煮 煮至水差不多没有了 把葱丝放于面上，盖好盖就能吃了

原料：鲈鱼一尾[或草鱼] 辅料：葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油 制作方法： 1、将鱼清洗干净后，在鱼身上切斜刀后均匀涂抹好板油； 2、将老姜切丝，及葱丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝，青红椒丝及绍酒； 3、小碗内倒入两茶匙生抽，一茶匙醋，一茶匙蚝油及一茶匙植物油及三茶匙绍酒后搅拌均匀制成调料汁； 4、蒸锅至水开后放入鱼盘，并放入调料汁同时大火蒸7-8分钟，之后关火，闷至5分钟后开盖； 5、趁热将调料汁淋在鱼身上，即可。 操作注意： 1、制作清蒸鱼的时候须注意水开后上锅，不可凉水时将鱼加入，会影响口感； 2、最后出锅时也可把热油淋在鱼身上，但考虑到现代养生一再告诫人们“少油少盐，能免则免”的道理，故省之； 3、判断鱼是否蒸熟了可根据鱼眼是否变白或用牙签插入鱼腹较厚的那个部位，若能轻松的就穿透则表示鱼肉已完全蒸熟。主料 草鱼1条（1000克左右） 辅料 鸡蛋1个，色拉油1000－1500克，汤1250克，精盐5克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，姜片3克，蒜瓣7克，葱节8克，花椒、干辣椒适量。 水煮鱼: 制作过程 1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。 2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。 3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。 4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断生时捞起，放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等。5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里，熬上一两分种即成。 味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平。餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温，高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。鱼须是活鱼，草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味，焯过的鱼片才有味。另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些，还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。 水煮鱼做法之一 制作前备料: 1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼); 2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 3.一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可); 4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下); 5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小); 6.花椒和干辣椒适量(以我的经验可用”味好美”牌的,约各一小袋); 7.色拉油一小碗; 开始动手了: 1.将鱼头剁下,并从中分两半; 2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开; 3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片; 4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用; 5.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀); 可以动火了: 1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸; 2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; 3.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅; 4.翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗; 5.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中; 6.鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉; 可以盛盆了: 1.一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜; 2.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆; 3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

生煎，或者生吃 两者区别`一个熟的，一个生的，感觉也尽不一样。当然，要看你想吃的鱼能不能生吃。

要把鱼做熟了才好吃。

红烧，清蒸，水煮鱼片都好吃

每年的六七月是毕业季，而毕业旅行，是对过去的一种道别，无论是高中毕业还是大学毕业，都应该来一场毕业旅行，拉上同学朋友一起去看看外面的世界，用最美好的回忆来告别青春。推荐几个毕业旅行地：云南到了云南，你会发现这里时间很慢，适合谈天说地、谈情说爱。抚仙湖大理有人说，年轻时没去过大理，青春就是不完整的！大理是许多人的梦想之地，也是许多人梦开始的地方。 洱海泸沽湖厦门厦门历史悠久，风格中西结合的建筑更是极具特色，这个城市都是文艺小清新的风格，于是这里充满了浪漫和诗意。鼓浪屿曾厝垵三亚蓝天白云下，踩在软沙上，和闺蜜嬉笑闹闹。或是同呼吸着海的味道，听听浪涛的声音。恬静美好。小仙女美美地拍照，留下最蓝的记忆，却一点不忧郁。亚龙湾蜈支洲岛椰梦长廊西岛环西北西北那个遥远的地方，一提起来，似乎总是有一丝神秘。走向那里探索总是需要些勇气和决心。然而，等到我们走进那些壮丽的风景时，除了赞叹和感动，其他什么都来不及想。塔尔寺青海湖茶卡盐湖敦煌雅丹地质公园敦煌莫高窟鸣沙山月牙泉张掖丹霞国家地质公园祁连山内蒙古暴露年龄地说，现在驼驼君还时不时地会哼唱几句《还珠格格》里的歌。“让我们红尘做伴 活的潇潇洒洒 策马奔腾共享人生繁华，对酒当歌唱出心中喜悦，轰轰烈烈把握青春年华。”就这样，对辽阔草原向往一直都在心里生根发芽。呼伦贝尔克什克腾世界地质公园巴丹吉林沙漠锡林郭勒草原库布齐沙漠的星轨台湾台湾的模样想来总是熟悉又陌生，数数自己到底看过多少部台湾偶像剧，数数电视剧里有哪些印象深刻的风景，这便是我们要去台湾的理由。西门红楼高雄捷运美丽岛站七星潭清水断崖垦丁潜水几米公园毕业旅行说来难免忧伤，面对各奔东西的朋友，无论这次的旅行长短都会是关于学生生活最后的记忆。在路上时亲密的朋友们也会吵架，陌生人也会会心一笑，而这段旅行的意义会在多年后的回忆里逐渐清晰起来。那么现在，只要记得——毕业旅行最重要的不是去哪里，而是和谁一起去。

人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。 走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此 刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。 享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，跟着纳美旅游行程多走在路上这就是人生。...... 腾冲热河、 丽江：丽江古城、木府、狮子山、 束河古镇大理：崇胜寺、洱海、 古城 建水：城楼、双龙桥、文庙、 燕子洞昆明：翠湖公园、大观楼公园、滇池、东、西寺塔、九乡溶洞、路南石林、世博园、岩泉寺、 圆通寺泸沽湖…… 台湾

“你总说毕业遥遥无期，转眼就各奔东西”，转眼间，又是一年毕业季到了，来一场说走就走的旅行，来作为告别青春的仪式再合适不过了。带着对青春的纪念，去感受不同的生活，感悟不一样的青春。今天小编就为大家带来最适合毕业旅行的地方。福建厦门厦门是现代化国际性港口风景旅游城市，拥有第一批国家5A级旅游景区——鼓浪屿。厦门也是很文艺的城市，路上都是花和生机勃勃的绿植。和穿着摇曳长裙的姑娘在白城沙滩上嬉戏，渴了可以去厦大喝绿豆冰，饿了可以去老街上吃沙茶面，累了可以去不在书店点一杯咖啡，享受假日时光。厦门是一个特别浪漫的地方，当你走在路上，看见一树树看得很热烈的花的时候，就很想很想和他们在一起。鼓浪屿美食：小吃是厦门食俗的一个重要内容，如果偏爱地道小吃，你基本上可以不吃正餐了。当地小吃有土笋冻、麻滋、烧肉粽、五香、芋包、韭菜盒、芋枣、章鱼、油葱馃、卤豆干、卤鸭、蚝仔粥、面线糊、炸枣、捆蹄、夹饼、沙茶面、鱼丸、蚝仔煎、麻籽、贡鱿鱼、芋馃炸、蚝仔炸、马蹄酥、炒馃条、面茶、虾面、烧豆花、炒面线、豆包仔馃、春卷等等 桂林阳朔漓江桂林阳朔，游水有漓江，山有桂林的山，美食在西街，两天两夜游。阳朔西街又被戏称洋人街，小家碧玉型的南方村镇建筑规模，但却显现着异国情调的人文景观。这里的酒吧、饭店、网吧、工艺品书画店等装修风格大多中西合璧，在西街的每一个角落，会经常看到三五成群不同肤色的旅游者临街围坐在一起喝啤酒、品咖啡、嬉戏聊天。看到那些小店，心里会萌生出自己将来也想来这里开一个店的想法。桂林阳朔美食：啤酒鱼，是阳朔有名的地方特色菜，用料非常讲究，鱼是从漓江捞上来的漓江清水鱼，鱼肉鲜美可口，啤酒和鱼肉的香味可以让你胃口大开。 山东青岛青岛拥有道教名山崂山、栈桥、五四广场、八大关、青岛奥帆中心等著名景点。在这里你可以观赏到八大关的经典地标，熟悉文化历史，也可以品尝撸串扎啤，去市场买海鲜到啤酒屋加工，去情人坝上喝着崂山可乐，吹吹海风。在青岛除了万和春的排骨米饭，也可以去吃台东八路的新懒汉排骨米饭；延安三路的味为先豆腐脑也不错，很多本地人都会去吃。 美食： 青岛盛产名贵的海参、扇贝、鲍鱼、海螺、梭蟹、石夹红蟹、鲅鱼、黄花鱼、琵琶虾(撒尿虾)、大对虾、加吉鱼，排骨米饭等。来到山东青岛。来一份散装啤酒，加海鲜，感受原汁原味的海边生活。 云南云南历史文化悠久，自然风光绚丽，拥有丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、滇池、抚仙湖、梅里雪山、普达措国家公园、噶丹松赞林寺、西双版纳热带雨林等旅游景点。说起风花雪月，说起苍山洱海，说起艳遇，说起大冰的小屋....总是想到云南、想到丽江、想到大理。云南洱海美食：丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街；夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带，有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。 川西川西壮美的自然风光和独特的风土民俗享誉世界。川西地区的风景景点包括康定古城、九寨沟、黄龙、桃坪羌寨、卧龙国家级自然保护区、四姑娘山、色达佛学院、米亚罗风景区、黄河首曲等。沿着318一路向西，所经过阿坝州甘孜州等地，便是川西。这里有“水蓝色星球上的最后一片净土”，《从你的全世界路过》的取景地—稻城-亚丁。有心灵朝圣之地、佛国之都色达，低海拔的现代冰川海螺沟等地。川西稻城亚丁美食：川西美食之一酥油茶，喝酥油茶，第一口异味难耐，第二口淳香流芳，第三口永世不忘。藏族人民平时以糌粑和酥油茶一起食用，这样搭配起来吃异域风情浓郁。还有牦牛肉，青稞酒，手工牦牛酸奶等。 西藏西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。位于我国最西部，海拔制高点，就到了世界屋脊—西藏境内，这里该是“极致的集结地”，极致的美，极致的高海拔，极致的神圣，还有极致的慢节奏。 自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏布达拉宫美食：藏餐中有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒还有西藏三大碗。藏餐是中国餐饮系列中的流派之一，历史悠久，品种丰富。

绿豆，红小豆是凉性的，白扁豆是温性的。西瓜，梨，是凉性的。橘子是温性的------

温性食物饮品一览表 谷物 糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米 调味品 葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、酒、红糖、桂花、松花粉、 蔬菜 白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆 蛋类 鹅蛋、麻雀蛋 肉类 羊肉、羊骨、羊髓、牛肉、牛髓、金花火腿、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、鳝鱼（黄鳝）、带鱼、鲩鱼、海虾、河虾、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼（白条鱼）、刀鱼、大马哈鱼、海龙、蚕蛹、蚶（毛蚶）、鸡肉、狗肉、鹿肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、猫肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、羊奶、淡菜（水菜）、鳊鱼、混子鱼、大头鱼 水果 金橘、番石榴、木瓜、石榴、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬（性微温）、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、桂圆、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子、樱桃 干果 橘饼、栗子、开心果、海松子、海枣、槟榔、橡实、核桃、松子仁、核桃仁 饮品 白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶 中药 紫河车（胎盘）、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌（微温）、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪（性微温）、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参（微温）、杜仲 热性食物饮品一览表 调味品 辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 水果 樱桃、榴莲 中药 荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 凉性食物饮品一览表 谷物 栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、 豆类 绿豆、马豆 豆制品 豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋 蔬菜 芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、牛蒡、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、旱芹、水芹菜、油菜、丕蓝、菊花脑、、花菜、枸杞头、藕、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇 蛋类 鸭蛋 肉类 鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、马奶、鮰鱼、鲍鱼 水果 梨、刺梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合 干果 菱角、罗汉果 饮品 椰子浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花 中药 胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子、 寒性食物饮品一览表 调味品 食盐、面酱、酱油、白矾 蔬菜 藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、猪殃殃、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、菜瓜、海藻、草菇 蛋类 松花蛋、鸭蛋（性微寒） 肉类 蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、乌鱼、章鱼、螃蟹、海粉、蚌肉、蚬(河蚬)、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、牡蛎肉、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓 水果 香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、甜瓜、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜） 干果 柿饼 饮品 金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶、 中药 麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾 平性食物饮品一览表 谷物 大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠（米糠）、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯（山芋、红薯） 豆类 豌豆、赤小豆、饭豇豆（白豆）、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉、豆浆 调味品 白糖、冰糖（微凉）、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀） 蔬菜 青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、番木瓜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜（熟）、石耳、香菇、银耳、竹荪、黑木耳（微凉）、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜（微凉）、大头菜、母鸡头、洋生姜、海蜇、枸杞子（微温）、银耳（微凉）、燕窝、玉米须 蛋类 鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 肉类 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、驴肉、乌骨鸡、鸡血、野猪肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、海参、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、海胆、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）、海蜇、鱼鳔、干贝、阿胶、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、 水果 椰子肉、无花果、花红（沙果）、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁、山楂 干果 葵花子、榛子、白果、松子仁、芡实（鸡头果）、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗 饮品 牛奶、酸奶、母乳、醍醐、蜂蜜、蜂王浆、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶、豆浆 中药 枸杞子、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参、

　　大米，又称“稻米”。主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。 　　大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。 　　粳米能补脾、养胃、滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。 小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物 ，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。 起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。 小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。 小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。

小米属于温性~

稻（大米）：味甘，性温，无毒。 温中 粟（小米）：味咸，性寒，无毒。 养肾气，益气，解小麦毒.发热和反胃。煮粥食用，可补虚损，开肠胃。但不能和杏仁一起吃，否则使人上吐下泻。

平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。