晚上喝什么白酒，喝什么酒有助于睡眠呢

建议你喝葡萄酒。葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其褪黑素含量还要高些，更有助于睡眠。

喝点红葡萄酒有助于睡眠但是睡觉前喝酒比平时喝酒更加伤肝脏、脾胃，尽量不要多喝

红酒

这得看你们想喝什么酒。啤酒红酒我不太清楚，白酒就喝红星二锅头吧。红星二锅头在全中国都非常有知名度的。有句话叫“南有茅台、北有红星”，而且红星这酒很亲民，一点都不贵，保准大家一喝这情绪都能high起来了，跟朋友在酒桌上来个一两瓶，保准能拉近感情。

当然是二锅头带劲

白酒有利于睡眠

五加皮

早茶晚酒黎明炮都不好，这样说你就明白了，什么酒都不好。

最好不喝，喝酒闹事

葡萄酒

喝红酒最好啊 浪漫 啊

啤酒 酒度3度左右。黄酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之间。从健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不错的选择。推荐红酒。白兰地、伏特加属于高度酒，蒸馏酒，类似于白酒。若是喜欢，也可以喝一点。朗姆酒是蔗糖酿造的高度白酒。红酒是酿造酒，酒度偏低一些。

可以尝试喝一点点红酒，可以帮助血液循环，助睡眠。

啤酒 酒度3度左右。黄酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之间。从健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不错的选择。

不易喝一些烈酒和老酒,最佳是少量喝一些葡萄酒,易润肺养胃,调节口味等.....

二锅头，一定要北京红星的，有防伪标示的那种，52度的就行，喝起来有种清香的气息，不辣，凉凉的，像水似的，假酒除外啊，喝3两或者半斤就行了，看你的酒量了，那个酒大概在2-4个小时左右就会来劲了，然后就睡过去了，一直到第二天，不过半夜要是醒了，肯定会叫渴，最好是在床边准备一大瓶水或者饮料，肚子里面要先吃东西，肉最好，红烧肉，二锅头，冬天的最爱，夏天嘛，烧烤，翅中，大串羊肉串，离家近点，还得有人陪着要不容易睡大街上，二锅头刚喝的时候跟水似的，所以很容易喝多，记得要先吃些肉再开始喝要不对胃不是很好。

建议喝点啤酒啊！度数低啊 1

要科学喝酒！掌握好度！过量就不好了！

市场上好像没有发现。如果有的话，我也想试试。清醒后不留后遗症（就是不头疼、口干、肠胃不舒服）就是很好的酒了

不能喝酒。从中医讲，失眠的常见情况多为思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和。如何改善？推荐你食疗。镇静安神的药物都有依赖性。食疗，是养生保健的方法之一。食疗，也要讲究个性化。推荐你去“跟我来吧养生坊”填写体质表格，博主义务咨询，指导食疗，会给你适合你的固元膏配方。懒人的话，直接在那里对症定做吃现成的也可以，效果不错

饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！ 大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因

喝酒是没有用的，酒精可以加速血液循环，提高你的兴奋度，你咋能睡得着？？晚上睡不着应该是喝蜂蜜才是

喝点热牛奶，效果比喝酒好一些。喝酒分人，有些人喝完就困，就先我一样，喝点有效果；但大部分人喝完酒就兴奋，就像好多人喝完酒话多、撒酒疯一样，所以喝酒效果应该不明显。

喝点红葡萄酒有助于睡眠但是睡觉前喝酒比平时喝酒更加伤肝脏、脾胃，尽量不要多喝

睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！

酒精有兴奋大脑神经细胞的作用，睡前饮酒只会导致睡眠变浅，易醒睡眠的质量下降，不利于睡眠。建议采用别的方式，可以从饮食上调理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。3.大枣百合熬粥大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5－羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。5.蜂蜜酸枣糖水蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百之效，对失眠者疗效显着。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大脑皮层兴奋性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血清素，及时补充大脑的需要。若饮食调理疗效不佳，且因为睡眠问题对生活或工作影响较大，建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。