怎么样减少白酒对胃的刺激，如何在喝酒的时候不伤胃

喝酒，在很多社交场合必不可少的事儿，要是关系都很熟而且彼此都清楚对方能不能喝的话，少喝点还是可以的，可很多情况是非多喝不可的话，最好在喝前吃点能饱腹的东西，最好是主食类，这类可以吸附酒精。要是喝白酒，而且比较多的情况下，你可以先跟服务员要瓶酸奶，喝酒前喝酸奶让胃黏膜外形成保护膜。

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。

先喝点牛奶，最好纯牛奶

喝一口，就装死

喝酒脸红伤肝,酒精需要胃里的一定食物进行吸收和分解，食物的酶是分解酒精的重要成份，一旦空腹或过量喝酒在没有食物产生的酶分解酒精时，会自动启动人体肝脏酶来处理进来的酒精，如果酒过量造成肝脏和肠胃负担过重，对肝脏及胃肠影响非常之大，胃痛就是功能受损所致。可以考虑酒前和酒后服用益生活菌帮助恢复胃肠及肝脏低谢功能并有效解酒。

最好的办法是别人喝才不会伤胃和肝，但是可能会“伤心”。 要避免喝烈性酒，酒精度越高对胃的刺激越大；要避免一次性过多地喝酒，酒醉后容易呕吐尤其有的人会吐到胆汁都吐出来，这样容易伤胃同时也给肝脏带来非常重的负担；要避免喝酒过快，酒精一次性地大量进入胃内也容易伤胃；情绪低落时要避免喝酒，“以酒浇愁愁更愁”，情绪低落时更容易醉；要避免空腹喝酒；喝酒后最好吃点饭之类的。

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　8.疲倦时暂时别喝为宜； 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒要适量，不要喝得过多，伤身体就不划算了。但是如果是工作应酬不得不多喝的话，回到家一定会吐得昏天黑地的。保护胃的最好方法就是喝酒之前先喝少许牛奶，让喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白质作用不要跟胃黏膜作用，如果喝得不是特别多是没有问题的；如果喝得太多了，回到家以后吐得很厉害，就要在把胃里的东西全部吐出之后（当呕吐时吐不出东西，并且喉咙吞咽时有苦味时说明已经吐干净了），吃两到三口蜂蜜，不要冲水喝，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。这样就可以好好睡觉，早晨起来吃点好消化的早餐让胃充分休息就没问题了。这只是权宜之策，如果天天都胡吃海喝，我想铁打的胃钢铸的身体也受不了啊！

饮酒前后喝一杯普洱茶（熟制），效果很好。

先吃点含蛋白质高的食品

喝酒前可以提前进食，不要空腹喝酒。减少或延缓酒精的吸收。

首先该改变如何减少喝酒的数量和次数。喝酒前吃猕猴桃

可以提前喝点纯牛奶！

喝酒不伤身法 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。 7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。 9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 10、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。 11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作

喝酒，在很多社交场合必不可少的事儿，要是关系都很熟而且彼此都清楚对方能不能喝的话，少喝点还是可以的，可很多情况是非多喝不可的话，最好在喝前吃点能饱腹的东西，最好是主食类，这类可以吸附酒精。要是喝白酒，而且比较多的情况下，你可以先跟服务员要瓶酸奶，喝酒前喝酸奶让胃黏膜外形成保护膜。

千杯不醉法(实用) “酒逢知己千杯少”，好龙相会，喜事吉庆，佳节良宵，不使气氛低落，预先用中药枳棋子10克研末，蜜制为丸如拇指大，并用樟木、葛花各10克，煎水一碗，与药丸服下，可喝大量酒不醉，因酒入口，性即生消。

找替身

我们知道中国是一个酒文化很丰富的国家，自古有无酒不成席的说法。一年一度的春节马上就要到了，春节是我们中华民族最传统的节日，也是人们心中最隆重的节日，因此亲戚朋友聚会，家人团聚就少不了喝点酒。因为是春节，所以几乎大多数喝酒的都会过量，酒精对量以后会对身体产生巨大的危害，那么我们应该怎么科学的饮酒呢?但每年春节过后，各大医院还是会接诊众多因喝酒过量引起的肝胃不适患者，其症状多为呕吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，这些大多是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，严重者还会引发肝组织受损、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。因此，专家提醒读者，在春节期间，走出“酒文化”误区，适量喝酒、量力而行。喝酒记住“五不为”除了适度以外，喝酒时的“五不为”习惯，也能减轻酒对健康的损害。一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。二不为，患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。 五不为，最后要特别提醒的是，酒后不宜服药!酒后服药，害处多多。酒后服药，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块；总之，通过以上的介绍我们明白了一些喝酒时如何减少对胃损伤的小方法，但是，生活中喝酒还是最好不要过量，切忌不要贪杯。