健身可以喝啤酒吗，健身后可以和啤酒吗

怎么说呢，健身后是需要补充水分，喝啤酒实际上会让身体更加的脱水。而且不管健不健身，喝啤酒本身就是会影响体内蛋白质和肌肉的形成。所以喝啤酒不光会导致当天的健身效果无效，还会影响以后的身体机能。所以还是别喝了。一口啤酒就能将几个小时的汗水直接秒杀掉。。。

不能。健身是不能喝任何酒的，酒精会抵消你的任何锻炼效果，让你的健身全部失效了。

健身之后建议不要喝啤酒。酒对健身的影响有两点：一、是对肝脏的伤害，大重量的训练其实是破坏人体免疫力的、 如果在修复的时候再来点酒精。后果不用我说 大家自己想去二、是 酒精会让体内雄性激素降低， 提高雌激素水平，至于雄激素是什么用。