天中人，一天中人通常在什么时候最闲

吃饭的时间，睡觉的时间，玩的时间

人闲落，物静空。

其实说白了再强壮的人也避免不了生病原因是一天中人的抵抗力并不是始终处于最佳状态有高有低所以生病是避免不了的但是强身健体是可以很好的避免生病一起健身努力吧

感冒不可怕，可怕的是常感冒．一年感冒两次左右算是正常，再多了可能是免疫力的问题，也可能是你自己不注意．比如从一个很快的从暖气的屋子走到寒冷的室外，最有可能引发感冒．你说的锻炼只是一般的健身．你再稍微提高下运动量看一看效果． 日常生活注意到了，少去些燥杂的公共环境，感冒还是可以避免的

跑步溜达只是有氧训练，给人身体健康提供帮助。想提高免疫力，不光要注意锻炼，也要注意饮食，个人卫生，还有多做一些体力上的锻炼，比如说去健身房做做力量训练。用器械不光是锻炼肌肉，而且在锻炼的同时它会让全身充血，加快大脑皮下微细血管的流通量，你一用力，气沉丹田，血冲大脑，这就称的上一种在练气功。多方面锻炼，多方面提高，再加上坚持，您的身体情况一定会又大转变。我那健身房有个56岁的老家伙了，人家每天早上跑步，下午去健身，身体状况非常好，比同龄的人年轻多了，再加上人家有点钱，自己也非常注意平时的饮食，平时的着装，很好的心态，活的很潇洒，是个令人羡慕的伯伯。我现在也是这样在坚持，身体绝对也没得说。以上是我的一些经验吧，希望对您也能有帮助！！

你好大哦有些人天生体质就不行我一天也没怎么运动也没经常感冒啊

针对问题回答才是王道！问题一：我经常早上跑步，晚上也出来溜达溜达建议你晚上出来跑步，早上的空气没有晚上的好，太阳逆辐射原理（其实不叫太阳逆辐射，是大气逆辐射）早上你没有什么事的话就睡觉吧，睡眠时间少于正常的也会免疫力下降的。问题二：可是免疫力还是不行，老是感冒关于感冒，不一定就是你免疫力不行。人都会的病的，只是几率大小而已。你总感冒，可能是你太不知道保护自己，要注意生活习惯。太多的不说了，我只针对问题进行回答。

鼻炎，耳鼻喉科看看。有一种叫冻鼻子，冷了就溜鼻涕，主要是因为开始流鼻涕没有得到及时治疗或者治疗不彻底。下次变天就戴上口罩保护好鼻子别受凉。出门最好先用冷水洗洗鼻子，然后，在搓鼻子两侧、脸部，使血液循环加快，就好点了。