减肥期间为什么要喝白酒，经常喝白酒对减肥有帮助吗

有但是会伤胃的

这已经不是对减脂的影响了首先，白酒的热量含量很高，而且喝白酒时一般会吃大量的菜肴，所以对减脂肯定是非常不利的。 其次，长期饮用大量白酒，身体会摄入过多的酒精，长此以往下去，对肝脏增加负担，严重的会出现酒精肝、肝硬化等病情，同时可能会出现高血脂病症，严重危害身体健康 科学角度来说，男性每天饮酒最好不超过2两，千万不能长期酗酒。衷心祝楼主身体健康。

减肥由于运动，少量饮食身体有些虚弱，喝酒耗身体，这样身体容易吃不消，导致生病，必须调理好了在饮酒

喝酒对减肥影响太大了，简直是和减肥在做对。你要减肥最好不喝酒。如果你因为工作需要而喝酒那就多喝水，减少皮肤脱水。同时有时间的话最好去做韩式汗蒸，在汗蒸期间多补水，连续做一周让你减的不敢蒸了，超管用。我使过，六天减了三公斤。而且皮肤好的不的了，全身排毒

减肥的时候不能喝酒，尤其是喝白酒。因为酒精的热量1克释放7千卡热量，比蛋白质和碳水化合物释放的热量（4千卡）还高。仅仅低于脂肪（9千卡）。因此我劝你减肥期间不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在营养学上白酒属于纯热能食品和油脂属于同一类。想减肥就尽量克制一下吧！如果酒瘾太大等减肥成功以后就少喝一点，也不能多喝。

胖子~ 喝啤酒更减肥

喝白酒不能起减肥作用，酒精能使肝脏逐渐硬化，使肝功能减退，不利身体健康。

淡然

不能,喝多会得三高(血压.血糖.血脂)

酒浅尝点小酒，能促进血液循环，有利于美容。真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。现今的女孩，喜欢下班后约三五知己饱餐一顿，然后再到酒吧小坐，喝2瓶啤酒让自己微醺起来，感觉特别放松。它的代价就是你又摄入了300千卡的热量，相当于又多吃了一个麦当劳的大汉堡。一般一瓶啤酒的热量在150千卡左右，一杯葡萄酒的热量在80千卡。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。对于那些应酬多的人，最好的饮料是乌龙茶。当然，也可以服用一些富含维生素B的营养食品，因为国内外多年的研究表明，维生素B可以燃烧人身上多余的脂肪，并且将这些脂肪产生的热量提供给人体，使人工作和学习精力充沛。减肥方法点评：女孩子除非应酬可别瞎喝酒，多喝鲜果汁吧！减肥效果一流。

酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量，喝酒和减肥是背道而驰的

绝对不可以。 酒 精 浓 度 高 卡 路 里 越 高 如 果 想 知 道 自 己 每 次 所 饮 的 酒 量 ， 究 竟 摄 取 了 多 少 卡 路 里 落 肚 ？ 营 养 师 话 可 以 用 一 个 方 程 式 计 算 酒 精 卡 路 里 ： 饮 酒 份 量 （ ml ） × 酒 精 浓 度 （ % ） × 7 ＝ 所 含 卡 路 里 。 记 者 计 算 过 后 惊 人 发 现 ， 原 来 饮 一 包 250 毫 升 纸 包 饮 品 Size 的 红 酒 或 啤 酒 ， 已 经 等 同 吃 了 1 碗 约 240 卡 路 里 的 白 饭 。 专家指出 ： 「 酒 是 由 谷 类 及 水 果 经 酵 母 发 酵 而 成 ， 依 酒 精 含 量 和 酿 造 方 法 的 不 同 ， 可 分 为 酿 造 酒 、 蒸 馏 酒 及 再 制 酒 ， 当 中 以 蒸 馏 酒 如 白 兰 地 、 威 士 忌 等 最 烈 ， 至 少 有 40% 酒 精 浓 度 ， 而 酒 精 含 量 浓 度 越 高 ， 其 卡 路 里 就 相 对 地 高 。 」

会的

【】【】【】【】 自从高中开始，体重就不断增加，所以走投无路之下，我只好实行我的减肥计划了！ 　　最开始，我用节食减肥，可是实在太痛苦了，而且还患上了慢性胃炎，实在祸不单行啊！最后计划一终止了！（再不终止会被我爸妈宰的） 　　然后我就买了瘦身魔方1+1。 　　最后，也就是现在，我发现这样减肥很有效啊， 称了下体重，居然出乎的我意料之外......减了21斤。 减下去只后，为了不反弹，坚持了下面的方法 　　方法如下： 　　　早餐和午餐正常，想吃什么就吃什么，但是煎炸的事物和肥腻的就尽量少吃吧！至于晚餐可以选择不吃的，如果饿了就吃水果，零食就绝对不能吃啊！不然就减不了啦！ 　　　冬天是一个脂肪积聚的危险期，我们不要早冬天里放低戒心，否则一个冬天下来，绝对胖了不少！所以减肥还是要继续的，不过在春节时候，晚餐可以吃，但要注意分量和材料，不要给自己借口大吃特吃！ 　　　这样坚持下来，不运动也会瘦的，只要不受外界诱惑就可以了，各位要加油啊！！！

酒还是要少喝啊 呵呵 还是给你点建议吧啊 1. 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 11 还有~【E】~【瘦】~【搭】~【档】~ 很不错哦

喝酒不好

红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症，特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维他命E还强的抗氧化剂，不光能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。有一位英国专家曾专门做过大样本的实验，论证了这个结果是正确的。因此，适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但饮酒过量是绝对有害身体的。 如果是啤酒就不好了！喝酒好发胖的，我阿姨就是喜欢喝酒，吃的很少，也长动，但是喝酒让她一直瘦不下来，所以要减肥就一定不要喝酒，而且喝酒多了也伤身体啊，要减肥还不是为了让身体更健康，为什么要喝酒呢！要身体健康，才会漂亮吗！加油咯！

32招看你瘦不瘦 o(∩_∩)o. 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时，不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单，不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动。 o(∩_∩)o.

喝啤酒可以减肥