如何减肥喝红酒还是白酒，怎样喝葡萄酒能减肥

睡前喝葡萄酒一般男的喝最高150ML，女的减半。睡前半个小时前喝比较好。葡萄酒含有天然的防氧化物质单柠及白黎芦醇，这是抗衰老的，还有其它许多身体所需的微量元素。常喝对身体有很大的好处。要控制酒量，过了就恰得其反。红酒汇腾讯微博欢迎你来关注： http://t.qq.com/hongjiuhui

要喝干红。红酒是红葡萄汁酒，用葡萄汁加酒精勾兑而成，不值钱。干红是葡萄经过发酵形成的。所谓减肥，就是利用里面的酵母菌对胃里食物的扶助消化作用。

没听说可以减肥,倒是听说每天睡前喝一小杯可以养胃哦.

我没听说过喝红酒可以减肥啊,不过每天喝点红酒可以降血脂,最好再配点洋葱!

干红

酒乃水中掺火,火就是指酒精,然水火不相容也;人的身体为土,土遇水变软,土遇火变硬,在酒精的这种水火相克相容的作用,水火对人的相反作用下,产生猛烈的碰撞.如果能将水火的作用调顺理通,就像能把水火调成酒一样的话,人就会受益,反之有害.所谓少喝酒对身体有益是因为少量的酒一般人可以将其理顺,但是要取决於个人的能力.况且很多人不知道怎麼化解.所以,喝少量酒好这种说话没有说出原因而且也不准确.会调和酒之水火,使土的身体变得又结实又柔韧的人喝酒才适用.特例:酒可以以这种水火两性,克制或治愈一些疾病.所以在你生理上(非心理上)想喝得时候,喝一些还是有好处得

那就是干红，原汁原味，世界公认的有保健作用的酒类。干红是葡萄发酵而成，红酒是用葡萄酒汁勾兑而成，干红的葡萄汁是高档葡萄酿制减肥只是小道消息，没有经过验证。如果真有减肥作用的话

适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。

认为红酒能减肥的理由如下： 　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。 　B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 　C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 　D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 　而认为红酒会增肥的理由则只有一个： 　　红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

曾肥

其实红酒多是减肥的, 但是不可以过量. 每天一杯或者三杯以内的红酒对身体还是有好处的哦~

报纸讲是减肥

我也不知道 乱猜一个吧 减肥

只是想加点分,不介意吧~~

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。注意酒类所含的热量，1两白酒相当于3两米饭的热量，啤酒和果酒中还含有其他能量物质，因此需要特别注意饮酒对体重的影响。家庭成员一起饮酒时，量容易控制，可鼓励小饮，但避免贪杯。工作关系或朋友间聚会，努力做到能不饮则不饮，能少饮不多饮，能饮度数低的不饮度数高的，并尽量做到不逞强、不强人所难。

每晚睡觉前喝一小杯，本人比较喜欢喝解百纳，促进血液循环，减肥美容ps：红酒打开了就要在一个礼拜喝完，否则会影响红酒的味道

红酒最好还要搭配奶酪，因为奶酪中含有大量的蛋白质，红酒能够促进腹中多余的蛋白质消耗，只要发现人体中的蛋白质超标，红酒就会发挥最大作用。选用红酒减肥，一定要注意控制好热量，奶酪和红酒要选择无糖型，否则会起反效果。 使用红酒减肥的具体方法就是，在睡前的三十分钟，喝一杯红酒，然后食用一片全脂高钙奶酪，市面上的奶酪有很多都是添加口味的，使用红酒减肥的朋友一定要选择那种天然原为奶酪，这样就能在补钙的同时，还有利于身体燃烧脂肪。红酒还能够增进血液 循环，可以增强心脏功能，心脏不好的人，每天一杯喝一杯红酒是对身体有益的。

睡前一个小时红酒+奶酪是可以减肥的 促进新陈代谢要选择低脂奶酪或者脱脂奶酪红酒要选择最天然的 不要买便宜的红酒那都是用色素之类的勾兑出来的 喝了不会瘦只会胖的单独饮用红酒，在睡前一个小时左右，饮用50ml的纯正红酒，每天坚持即可减肥。

红酒是起到活血的作用,并对大脑血管有帮助,不会长胖的 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠. 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。 红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。 但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。 但是：不要与红酒一起食用的: 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收； 猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收

前几天在报纸上看到一种新的减肥方法，现在和大家一起分享一下。 “奶酪+红酒”的瘦身绝配方法，据说使用这个方法三星期能瘦七公斤，比苹果减肥效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。根据研究结果显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也成减肥佳品。 究其原因，是由于奶酪成分与母乳接近，又不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，于是提升了代谢率。 此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪（约50克） 不过要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。 吃“奶酪+红酒”，还可以帮助入睡。因为睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可以产生热，并加速新陈代谢，也就是说，您在睡觉时就可能在消耗体内的脂肪了

可以在睡前喝一小半杯，这样有利于睡眠，也有助于养颜 　至于和什么搭配就随个人喜好，但我建议不要搭配或许更好

喝比较少的量就可以了.这要看每个人不同的酒量. 搭配一些主食.和蔬菜. ^_^

每天一小杯..坚持..自己把握量..别喝醉就是了 会使皮肤红润,细腻

红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌！ 一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根 就有高达38大卡热量，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。 睡前吃这些高热量的食物，有很好地吸收，能不长胖吗？ “1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”，非常让人怀疑，他们的热量都是网络上可以查到的，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！！ 我看得原文还有这样的描述“又加上饮食的控制，就更容易减重。”为什么要加上这句呢？如果不控制饮食会怎么样？为什么不说清楚呢？明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。 实际上人体在进食半小时到一小时后会自然地加快代谢，没有发现明确的证据表明红酒加奶酪能带来额外的加快代谢的效果