白酒怎么喝能养胃，酒喝多了如何养胃

可以缓解。希望我的答案可以帮到你酒喝多了，维C，容易伤肝，补充B族，苹果 蔬菜，玉米，橙子。含有维C的食物、玉米面······等粗粮。含有B族的食物有

主要是要养肝吧。。。和胃关系不大

喝点蜂蜜水，吃点小米粥，在酒桌上可能的话就多吃点青菜如菠菜，不要空腹喝酒

酒喝多了，容易伤肝，补充b族，维c，可以缓解。含有b族的食物有，玉米、玉米面······等粗粮。含有维c的食物，橙子，苹果 蔬菜。希望我的答案可以帮到你。如有疑问欢迎追问

最好的办法就是把酒戒了，在戒酒的同时多吃保护胃粘膜的食物：1、羊肉 2、猴头菇 3、鸡蛋 4、红茶 5、蜂蜜6?活谓素：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作用）二：平时养成好习惯1、不要暴饮暴食 2、食用酸性、辣性食物要适量3、不要长时间大量饮用烈性酒 4、多吃养胃粥

长期喝酒对肠胃肯定有巨大的影响，如果没有胃病也需要控制烟酒，注意身体的健康，饮酒有害健康就要适量。对于胃病患者来说，酗酒会引起急性的胃部炎症和胃部的穿孔出血等并发症症状。喝酒前需要注意服用健胃消食保护胃肠黏膜的药物来治疗避免有害液体对胃部的刺激。喝酒后食用蜂蜜水、酸奶、葡萄、香蕉、西红柿等，缓解酒后不适症状、减弱对身体伤害。主食方面小米粥和乌冬面也有一定好处。

酒对胃的影响，主要是酒精。 人体分解酒精的器官主要是肝，俗话说肝解毒嘛。 因此保肝是重点，养胃不可忽略 保肝的常用药：联苯双酯、肝得宁、五酯胶囊、甘利欣、甘草甜素、强力宁、利肝隆、复方益肝灵等； 养胃的常用药食：红枣、桑椹、粳米、山药、木耳等。

尽量少喝酒或不喝酒，喝酒前先吃些东西可减轻酒精对胃的刺激。

喝完酒之后，要想养胃需要喝点热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，解酒效果特别好;而民间流行喝浓茶解酒也不一定适合，因为茶叶中的茶多酚虽然有保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶。　　水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，倒是比较利于解酒。甜点和水果一样，因为其中有糖分，有加快乙醇分解代谢的作用。　　一些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，其效果大都还没有经过科学的验证，所以，可以抱着不妨一试的态度。此外，虽然说谎作假不好，但在酒桌上耍点小聪明也无妨，总之在喝酒的事上不能太较真，别为了逞强而伤了身体。

给他喝点粥，喝粥最好了

少喝啤酒和碳酸饮料。酒后喝些解酒的汤类，它会在胃内部形成一层粘膜，根据自己口味，种类挺多的.。因为胃部是酒精吸收最快的地方，生花生等等比较好。平时注意养胃。暂时想起这么多.，粥类，对酒精吸收有抑制作用，对解酒有好处。喝酒前后吃些蜂蜜喝酒之前喝点奶，这些对胃不好

1.喝完酒后，喝点牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜。 2.空腹和浓蜂蜜水，里面加些葡萄糖粉（超市可以买到），酒精的分解就靠这些宝贝糖了，而且效果很明显，一般喝过之后都会觉得酒量比以前好了很多的感觉，其实就是体内用于分解酒精的糖多了。 3.吃一些带奶油或者有油的食物。

以便使蛋白凝固.吃一些带奶油或者有油的食物.喝完酒后，酒精的分解就靠这些宝贝糖了，里面加些葡萄糖粉（超市可以买到）.空腹和浓蜂蜜水，一般喝过之后都会觉得酒量比以前好了很多的感觉。2，喝点牛奶1，其实就是体内用于分解酒精的糖多了。 3，保护胃粘膜，而且效果很明显

喝茶

方法如下：　　一、喝酒前的准备：　　1、提前喝水：在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。　　2、主食+酸奶：去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。　　二、喝酒中的保护：　　“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。　　三、醉酒后的补救：　　1、喝杯温暖的蜂蜜水：在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。　　2、将补盐计划贯彻到底：一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状(呕吐就是标志)，那补充电解质的工作就更关键了，淡盐水或补液盐都能缓解症状，碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害，面条汤或大米粥都是不错的选择。　　3、吃水果：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。　　4、酒后吃面食：很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用。

酒喝多后隔天胃会非常难受，可以吃些小米粥，或者是软面条，尽量不要吃米饭、水饺等硬的难消化的食品

热牛奶

啤酒可以的，只要不过量饮用它.据化验测定，啤酒含有17种氨基酸，多种维生素及碳水化合物、矿物盐等物质，每升啤酒的热量可达430卡，相当于6~7枚鸡蛋，0.75升牛奶或50克奶油，素有“液体面包”之誉。现代科学研究表明，啤酒中所含各种成分既有较高的营养价值又具良好的药疗效果，啤酒中酒精含量较低，10度黄啤酒含酒精3％左右，非但对胃和肝脏无损害，而且可平缓地促进人体血液循环；维生素b1、b6能维持心脏正常活动，而烟酸则能扩张血管，故它们对心血管系统有益，可加速新陈代谢。啤酒中的矿物盐，对人体组织细胞的代谢起着调节作用，有利于人体必需水分的摄取吸收。啤酒所含酒花素，既能促进唾液、胃液和胆汁分泌、健胃益脾，又可治疗肺和淋巴结核，还能促进伤口愈合和烧伤者痊愈。贫血患者常饮啤酒，能促进红细胞的生长，增强造血功能。

旦酒喝多了，酒后怎么养胃，介绍几种简单的养胃方法。醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收；甘蔗1根，去皮，榨汁服；取1—2只皮蛋，蘸醋服食；醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒。 虽然有的人觉得喝醋能感觉舒服些，但那并不代表醋能分解乙醇，要分解的话为什么你的胃酸不分解，胃酸的PH还大于醋呢。因为醋刺激了你的感觉，让人暂时觉得好一点。喝点牛奶，吃点蔬菜：萝卜，青菜，芹菜...是最好的办法。 在醉酒后，饮用护肝茶，明显加速胃肠道的蠕动，迅速分解有害物质、腐败菌。从而，帮助醉酒人尽快恢复正常状态。因为护肝茶不经消化道吸收可直接到达大肠内。 大家都知道，肝脏是人体最大的解毒器官，它要将身体里的各种毒素分解代谢为无毒物质，原本负担就很重，如若还要分解酒精，那负担就更重了，超过了极限，肝脏的功能就会受到很大的影响。 护肝茶清除体内毒素的效果比较明显，对减轻肝脏负担，恢复肝脏的功能有一定的作用，可部分缓解酒精对肝脏的压力，对解酒后体内各个器官功能恢复也有一定的作用，但千万不能因为这样，就可放心豪饮，记住：酒是别人的，命是自己的。

酒后养胃粥 　　　 　 养胃粥，据说酒后食用，可以缓解宿醉的感觉。 　　材料：大米、莲子、红枣、盐各适量。 做法：把莲子用温水泡软，去芯；大米和红枣洗净；然后将莲子、大米一起放入锅内，加适量清水，大火煮开后，小火熬煮成粥，加少许盐调味即可。 喝完酒，很多人会觉得肚子不舒服，其实，如果在酒后“强迫”自已喝碗热汤面，就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用。 因为在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。 北京友谊医院消化内科主任医师王润华告诫爱喝酒的朋友，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。 当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

多吃以下食物：1.蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛和胃痛 2.西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 3.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 4.西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 5.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 6.芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 7.酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 8.香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 9.橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟酗酒，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！先喝点氨基酸吧

我们还可以通过吃水果来达到养胃的目的，方法有：1.西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。2.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。3.香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

鲜藕解酒　鲜藕冼净，加白糖适量搅拌服下。 柑橘皮解酒　将柑橘皮焙干，加食盐1．5克。 食盐解酒　饮酒过量十种解酒方，榨汁服，喝下去，去皮。 橄榄解酒　橄榄10枚，捣烂，立刻就能醒酒、研末。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，煮汤服。 白萝卜解酒　白萝卜1公斤，榨汁饮服，开水冲服或煮汤服: 绿豆解酒　绿豆适量。也可食生萝卜。 鲜橙解酒　鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，捣成泥取汁，或食服，用温开水洗净、捣成藕泥。可在白开水里加少许食盐。 生梨解酒　吃梨或挤梨汁饮服。 甘蔗解酒　甘蔗1根，取汁饮服，胸膜难受，分若干次服，取肉煎服。 甘薯解酒　将生甘薯绞碎

喝醋！！

酒后如何养胃的食品☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 - 既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 喝酒后如何养胃多吃暖胃的食物，最方便的“暖胃”食品：大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。敬而远之的“寒酸”食品：寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等酸性食物：山楂、乌梅等。如何对付酒后胃不适？很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。这种酒后的宿醉，会让肝脏屯集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。“酒后如果呕吐，最好什么都先别吃，但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大，越吃越吐。”她建议人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。如果有表中出现的胃部不适状况，可先按表中药物缓解，服药无效应当及时就医。

喝过酒之后喝点蜂蜜水吧，平常注意饮食，尽量吃清淡一点的，多吃蔬菜类的食物

1，据说生花生养胃． 2，百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃． 3，萝卜鲫鱼汤有健脾益胃的功效;百合糯米粥有治疗胃痛心烦的功效, 4，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多． 下酒菜选择很重要，糖解酒，喝酒时配道带糖的菜，比如糖拌西红柿，水果罐头，糖拌白梨等，即养胃有养肝． 最主要的，少喝．

养胃健胃可以喝稀健丁香茶，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕。丁香具有养胃健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳。目前很多人喝稀健丁香茶，养胃健胃。经常喝对养胃效果更佳！

经常饮酒可以伤胃，经常大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 饮酒与养胃如何做呢，建议大家： 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。 因此要做到喝酒不伤胃，需注意以下几点 1、饮酒前要吃点东西垫底。 2、要选择适合自己的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒 3、要根据情况取决自己饮酒的份量，需要耍一些酒场上策略，如调侃等，也即讲究“酒国政治” 4、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄 5、酒后可喝些果汁等饮品，或喝些有助于排热的食物，如绿豆汤等 疾病的根源，90%以上是因为免疫系统功能失调造成的。 “世界上最好的医生，不是医院的大夫，而是你自身的免疫系统”。任何仙丹灵药 也无法取代人体内的免疫系统，“三分治，七分养”养的就是免疫系统。 研究发现，通过食用多种植物性食物，我们能够预防绝大多数的疾病。这是因为植物性食物含有许多人体所需的营养，并且低脂肪、低热量、不含胆固醇，对健康大有助益。 1、山楂—含有丰富的维他命c与b群。 2、麦芽—甜郁温和，可强化胃功能，而且有助于强化肝脏的生命力。大麦含有维他命b与e。 3、绿橘皮—含有特殊成份，在抵抗疾病侵袭方面扮演着重要角色。成份之一是d——柠檬烯 4、甘草根—含有丰富的维他命e，b群及磷元素。甘草根也有助于均衡脾脏并强化生命力。 5、菊花抽取物—有助于减轻脓疮，肿泡，感冒，晕眩，头痛等症状，并且具备相当有力的清除效果。 6、香草—滋养免疫系统，而且香气浓郁。 许多植物，都有非常好的用处，因为它们不但能去除身体内的毒素，也能增强免疫系统功能。食用这些食物以及其他有益健康的食品，身体的自然均衡状态得以保存，并且能帮助免疫系统不受各种疾病侵扰。 生活不规律、饮食不正常，会带来肝脏的负担，也会容易使皮肤暗沉、不健康；经常饮酒、应酬，摄入不健康的食物，会对身体带来不利的影响。 虽然科技的进步，带来生活的便利，相对也造成健康的威胁，如环境污染、药物滥用等问题。肝脏和胆囊在我们体内担负着消化和解毒的重要使命。如果肝脏和胆囊得不到充足的营养，身体的解毒功能就无法正常发挥，进而导致胆囊炎、腹泻等一系列消化系统疾病。 “清甘”是纯天然健康饮品，对于肝脏及胆囊具有独特的清除功效，以温水冲泡饮用，更加美味可口。