茅台浪费多少粮食，酒是粮食做不喝是罪过

建议楼主节制饮酒，当然开心的时候必须的喝。

嗯，粒粒皆辛苦嘛，不喝就是浪费，就是罪过！

扯淡呢？茅台 五粮液 剑南春这些品牌的高端产品全都是纯粮食酒，还有个新牌子 谷养康粮食酒，也是百分百的纯粮食酒。现在喝酒都注重健康，纯粮食酒才行。健康比什么都重要！

真的吧

答案是25%可以实例化假设上半年红光酿酒厂 80度电 东方酿酒厂 100度电那么东方酿酒厂比红长酿酒厂同期浪费电为20度电，也就是比红光酿酒厂浪费了20/80的电，即25%

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好象不可以，现在洒大都是瓶装的，就算你现在能买能什么82 87 年的洒，也不是用瓶装的放到今天才拿出来卖的。就算有是精心收藏好的，对于非瓶装都是用特制的容器放着的，你看过外国葡萄酒（红酒有沉淀是正常的，白洒有的话一定是假的）吧，都是特制的木罐装着的，但白酒不同，除了避光，防沉淀以外，还要加别的防质变的东东，具体的就专业了，我学发酵工艺学的时候老师也没说这个。其实勾兑是在做基础酒的一道工序，通俗的说就是相互调合一下，使酒的成色，口感一致等等，要不出厂时同一批酒中酒的个个指标都不一样就完了，这都是些理论的东西，关于酒的知识太多了，你有兴趣可以在网上搜相关知识，这里因为篇幅就不多说了，要不就成了重修了，你要20年后拿出来还不如现在多赚点钱给儿子留着到时候半好点洒席，五粮少上，洋酒多多岂不更好，

楼主建议你不要储存,你听说的只是大家的感觉.其实白酒指的越陈越好喝,是陈在酒窖里.在普通的环境下,并不能改变白酒的口感.只会挥发酒精.到时候是白白浪费.是有酒是陈的好喝这么一说,但是大家都认为在普通环境下就会变的好喝.这样是不对的,必须是在酒窖里.

白酒存放的容器必须是陶瓷或玻璃的，总之是封闭的好才行，存放的地点、温度最好是地下，因为地下是温度变化不大的环境，基本保持常温的，再者白酒是挥发性的物质，这样也不会挥发多少的，主要是保持白酒的原味，还不变质，这也是重要的。存放的时间一般应不少于三年，这样的酒味道才纯，口感特别好。 瓶装白酒应选择较为干燥、清洁、光亮和通风较好的地方，相对温度在70%左右为宜，温度较高瓶盖易霉烂。白酒贮存的环境温度不宜超过30℃，严禁烟火靠近。容器封口要严密，防止漏酒和“跑度”。 贮藏方法: 1.在白酒的多种香型中，以酱香型白酒最易储藏。用于盛酒的容器最好选用坛子，坛子自身含有多种矿物质，用它来装酒能经久保持酒的香味，会令酒更香更醇，促进酒的老熟。 2.一种白酒深窖贮藏方法，是将烧制好的白酒装入容器内密封后，放入距地面100米以下的地下深窖中，由于地下特殊的地理位置，使得白酒在一种恒温、恒湿、无光照的环境中自然老熟。该方法可因地制宜，利用现有的矿井进行白酒的贮藏，不受温度、湿度、光照的影响，使白酒的老熟进程加快。其方法简单、易行，扩大生产规模不用投多少资金，经济效益便十分可观。用此方法贮藏的白酒清泽、醇香，是一种理想的绿色饮品，有益于人们的身体健康。 3.没开封的也最好在零摄氏度情况下保存，不过酒精有挥发性，时间长了还是会跑掉不少，商品酒包装不适宜长时间存放。你可以用蜡把瓶口封住，就可以保存很长时间了 4.用保鲜膜将瓶口仔细包好，用透明胶带缠，瓶口位置将胶带绷直拉紧，多绕几圈，透明胶带有个特性，时间越长自身缠的越紧，一定别忘了留出一段胶带头，要不拆时就难了。但是这种做法防“跑酒”效果比封蜡稍差。 白酒在历经多年储藏后会更加风华醇美，愈久愈浓，愈久愈香醇，价值也会越来越高。专家们把储藏达二十年以上的好酒比做液体黄金，由此可见其价值潜能！

存些窖香型的白酒，记得将瓶口用石蜡封好

五步就成功。酿制红葡萄酒的方法：1，用剪刀贴近果蒂处把葡萄一个个地剪下来，可以留一点果蒂，以免伤了果皮，凡是伤了果皮的葡萄放到一边去。2，把葡萄倒在盆里，用手把它们一个个捏碎，葡萄皮，葡萄籽和果肉全都留在盆里，然后按照六斤葡萄一斤白糖的比例，装在洗干净的瓶子里。3，瓶子不要装得太满，要留出三分之一的空间，因为葡萄在发酵的过程中会膨胀，会产生大量的气体，如果装的太满，葡萄酒会溢出来。为了不让外面的空气进去，在瓶盖上最好用塑料袋缠紧。4，夏天气温高，过二十一天葡萄酒就酿好了。如果气温低（低于三十度）可以多酿几天。5，葡萄酒酿好以后，要把葡萄籽，葡萄皮，还有发了酵的果肉都滤掉，这就要滤渣。

●第一步：买葡萄 选购葡萄时，可以挑选一些熟透的葡萄，哪怕是一颗颗散落的葡萄也不要紧。这些葡萄一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的葡萄、提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。 ●第二步：洗葡萄 由于葡萄表皮很可能残留农药，清洗葡萄的环节就相当重要，最好能够逐颗清洗，再用自来水反复冲洗，同时剔除烂葡萄。一些爱干净的人，喜欢把葡萄去皮后酿酒，这也未尝不可，但是少了一些葡萄皮特有的营养。 ●第三步：晾干葡萄 把葡萄盛在能漏水的容器当中，等葡萄表面没有水珠就可以倒入酒坛了。 ●第四步：选择容器 酒坛子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主张用塑料容器，因为塑料很可能会与酒精发生化学反应，并产生一些有毒物质，危害人体健康。 ●第五步：捏好葡萄放进容器 双手洗净后，直接捏葡萄，操作办法是抓起一把葡萄使劲一握，然后放入酒坛中，再把糖放在葡萄上面，葡萄和糖的比例是10∶3，即10斤葡萄放3斤糖（不喜欢吃甜的朋友，可以放2斤糖，但是不能不放糖，因为糖是葡萄发酵的重要因素）。 ●第六步：加封保存 将酒坛子密封，如果是陶瓷罐的话，可以到买黄酒的小店要点酒泥，加水后糊住封口。加封后，酒坛子需放在阴凉处保存，平时不要随意去翻动或打开盖子。 ●第七步：启封 天热时，葡萄发酵时间需要20天至一个月左右，现在这个季节做葡萄酒，发酵时间需要40天左右。启封后，捞出浮在上面的葡萄皮，就可以直接喝葡萄酒了。注意，如果喜欢酒劲足一点，只需延迟启封时间就行了。启封后，每一次舀出葡萄酒后，别忘盖好酒坛的盖子，以免酒味挥发。

1、葡萄清洗晾干（要注意的是葡萄的表皮一定要吹干，如果不吹干，葡萄酒酿制的过程会起白毛的，这点切记）正常来说酿酒的葡萄是不用清洗的，只是现在污染严重，怕葡萄有农药，于是便要预先清洗晾干附葡萄的清洗方法：网上很多资料都说用淀粉清洗，俺以为这样太过浪费粮食。于是俺用了更加环保的方法：用茶籽粉加水清洗、浸泡，组后用清水再洗一下便可以了。清洗过的茶籽水还可以用来清洁厨房或者淋花，环保又好使的说2、准备好干净无水的坛子，然后用手指捏颇葡萄，放入酒坛里3、然后加入酒曲，搅拌均匀有同学也许会问：为嘛要加酒曲呢？原因是这样滴，葡萄的表面有层白霜，那是天然的酵母，正常来说如果葡萄种植的时候没有受到污染，直接拿葡萄酿酒，那是不用放酒曲滴，只是现在我们在市面上买到的葡萄基本都是打了药的，不敢不清洗啊，洗得时候那层天然的酵母也同时洗掉了，所以要加适量的酒曲以帮助发酵4、接着倒入冰糖5、然后封存放置在阴凉通风处发酵一个半月，之后滤掉葡萄渣，剩下的红色透明液体便是葡萄酒了秋后天气开始凉快了，气温在20到30℃之间，不凉不热的非常适合酿酒。这时节正是葡萄丰收的季节。天时地利人和，正好酿葡萄酒。广州能买到的葡萄品种不算太多，来来去去就是那么几种，以性价比来说选择巨峰葡萄那是再适合不过了。四斤葡萄酿出大约1300毫升的葡萄酒，味道酸酸甜甜，用家属的话形容：这酒就像是带点酸甜味的红色白兰地。自己酿的酒，喝起来就是爽。葡萄酒有非常好的抗氧化功能，适量喝一点对保护心脏大有好处。

开启酿酒系统需要玩家完成事件任务“破戒僧的渴望”及其后续任务。在酿酒系统开启后，大家可以直接在盟重地图NPC酒店老板处酿酒，在酒店老板旁的NPC跑堂小虎处购买酿酒材料，包括粮食、酒器、水和酒曲。主材料果露、高粱、青稞等都可以直接用金币购买获得，酿酒所需的清水和酒坛也是可以用金币购买到。不过酿造高品质酒所需要的泉水则是需要玩家自己在地图中接取了。不同品质的酒曲售价是不同的，普通酒曲和精良酒曲售价分别为1万和5万金币，而优质酒曲、珍稀酒曲和奇异酒曲则需要花费元宝来购买。　　酿酒需要手动添加1份主材料，1个酒器、1份水和1-3份酒曲可以手动添加，也可一键放入，选择一键放入会自动放入当前背包中最高品质的酒曲等材料。所以如果仅是酿造品质不高的酒，建议还是手动添加材料，避免一键添加高品质材料造成浪费。　　放入不同的主材料，会酿造出对应的酒。不过当放入的辅助材料酒曲品质不符合酿造主材料所需时，可能会酿造出无属性的无名酒。所以，大家在酿酒时要根据主材料的不同添加相应的酒曲。每次酿酒时最少要放1个酒曲。果露酒的品质仅为普通，所以在酿造时放入普通酒曲即可，而青稞酒酿造时最少需要放入1个奇异酒曲，否则可能会酿造出无名酒...开启酿酒系统需要玩家完成事件任务“破戒僧的渴望”及其后续任务。在酿酒系统开启后，大家可以直接在盟重地图NPC酒店老板处酿酒，在酒店老板旁的NPC跑堂小虎处购买酿酒材料，包括粮食、酒器、水和酒曲。主材料果露、高粱、青稞等都可以直接用金币购买获得，酿酒所需的清水和酒坛也是可以用金币购买到。不过酿造高品质酒所需要的泉水则是需要玩家自己在地图中接取了。不同品质的酒曲售价是不同的，普通酒曲和精良酒曲售价分别为1万和5万金币，而优质酒曲、珍稀酒曲和奇异酒曲则需要花费元宝来购买。　　酿酒需要手动添加1份主材料，1个酒器、1份水和1-3份酒曲可以手动添加，也可一键放入，选择一键放入会自动放入当前背包中最高品质的酒曲等材料。所以如果仅是酿造品质不高的酒，建议还是手动添加材料，避免一键添加高品质材料造成浪费。　　放入不同的主材料，会酿造出对应的酒。不过当放入的辅助材料酒曲品质不符合酿造主材料所需时，可能会酿造出无属性的无名酒。所以，大家在酿酒时要根据主材料的不同添加相应的酒曲。每次酿酒时最少要放1个酒曲。果露酒的品质仅为普通，所以在酿造时放入普通酒曲即可，而青稞酒酿造时最少需要放入1个奇异酒曲，否则可能会酿造出无名酒。　　喝酒的酒的品质越高，为玩家增加的酒量和醉酒度越多，当然提供的临时增益buff加成也越多。果露酒、红曲酒、糯米酒、栗米酒、高粱酒和青稞酒可分别临时增加30分钟的生命上限、最小魔防、最大魔防、最小物防、最大物防、最小攻击和最大攻击属性。当然，不同品质的相同酒，所加属性也是多少差异的。酒的品质由低到高分别为普通、精良、优质和珍稀。酒品质越高，附加属性越高。　　值得一提的是，喝酒可以提升玩家的酒量，当玩家酒量达到一定数值时，不仅可以获得珍稀的称号，还可以获得额外的属性加成。当玩家酒量为酒量30点、790点、6790点和38790点时，饮酒属性加成效果分别达到125%、150%、250%和400%。当玩家获得临时属性加成时，角色的战斗力也是会得到短暂的提升的，在战斗、副本前使用是非常有效的!　　由于喝酒是在增加酒量的同时也是会增加醉酒度的，而醉酒度达到上限会成为醉酒状态自动移除当前buff加成，所以玩家可以购买醒酒丹来立刻清除当前的醉酒度。此外，在跑堂小虎处花费元宝直接购买玛法陈酿可以一次性增加200点的酒量，没有属性，也不会增加醉酒度，是直接提升酒量的一个比较好的途径!希望小心的回答有帮助你哦~更多游戏攻略就来趣机看看吧~

轩辕丶传奇丶手游洞天福地在19：30~20：00，在短短的十分钟内获得经验和灵元。参加的前提则需要加入血盟的30级以上小伙伴，活动持续30分钟，期间大家在血盟领地喝酒可以获得经验和灵元。灵酒每天使用一次，灵酒和清剿令一样分为白、绿、蓝、紫、橙，每5个合成一个更高灵酒，在洞天福地活动使用，每次持续十分钟。

现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。1、根据大米淀粉性质的不同可分为粘稻与糯稻两类2、以播种期分为冬小麦和春小麦两种3、高粱籽粒曾是中国东北地区的主食/茅台酒、汾酒等名酒，主要以高粱为原料/甜高粱的茎秆含有大量的汁液和糖分，是近年来新兴的一种糖料作物、饲料作物和能源作物。4、大豆颜色有黄色、淡绿色、黑色等，故又有黄豆、青豆、黑豆之称5、　别名：玉米、苞芦、玉蜀、玉茭黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、稀麦、玉豆、六谷、芦黍、珍珠米、红颜麦、薏米包，金豆。

1.香蕉 香蕉；果实香甜味美，富含碳水化合物，味甘、性寒。含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。 【食用价值】: (1) 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 (2) 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉有助降低血压营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。并非人人适宜吃香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。 【食用禁忌】 1.不宜空腹吃香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 2.香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。 2.青椒 青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。 【食用价值】 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。 老少皆宜。 【食用禁忌】 不宜一次吃得过多。 辣味重的青椒容易引发痔疮，疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。 溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。 3莲藕 【食用价值】 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。 莲藕应挑皮白、藕节肥大粗短的，最好闻起来有清香。 莲藕顶部的第一节称为荷花头，味道最好，适合生吃，维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效，尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕的第二节和第三节较老，最好用来炖，其余各节肉质太粗，只适合煲汤。煮熟后的莲藕富含铁质，体弱贫血者可以多吃。 很多人都会将莲藕皮刮去，其实这样做很浪费。莲藕皮富含纤维素，如果没有发霉、发烂或发黑，大可不必扔掉。莲藕经过加热会变黑，是因为它含有丰富的还原性物质如维生素C和铁质，遇热发生氧化，色泽变深。长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。 莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。 莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。大便溏泄者不宜生吃。 4.菠萝 菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。我国广东、广西、福建等地均有栽培。夏季采收，除去外皮用。 味甘、微酸，性微寒。 【食用价值】 清热解暑、生津止渴、利小便。用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消渴、小便不利、头昏目花等。 中医治肌无力肌肉萎缩！ 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎、湿疹、荨麻疹 小妙方 1、治中暑发热烦渴：菠萝1个，去外皮，绞汁，凉开水冲服。每日2次。 2、治肾炎：菠萝肉60克，鲜茅根30克，水煎服，每日2次。 3、治支气管炎：菠萝肉120克，蜂蜜30克，水煎服，每日2次。 4、治消化不良：菠萝1个挤汁，每次服40毫升，每日2次。 5、治痢疾：鲜菠萝削去外皮，生吃每次100克，每日2次。 [用法用量] 生食，或绞汁服。每次60-120克。 【 宜忌】 有吃菠萝过敏史的人忌食。吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，可使菠萝味更甜，又能使有机酸分解在盐水里，避免中毒。 [成分与药用] 本品含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。 5.玉米 【食用价值】 玉米是谷实类饲料的主体，也是我国主要的能量饲料。玉米的适口性好，没有使用限制。其营养特性如下：1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／k8，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。　玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 　　玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一 [药用价值] 可预防心脏病和癌症，在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍 玉米发霉后能产生至癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。 6.葡萄 【营养价值】 ： 1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能容易的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；4.葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。5.营养成分：葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。 7.梨： 【营养价值】： 梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰　　清热、解毒之功效。 　　梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。 [梨的吃法] ： -生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。-榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。 -冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。-梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。-吃梨小贴士★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。★梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。★梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。★梨含有糖量高，糖尿病者当慎。★梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。★用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。★它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘 最健康的食品蔬菜：13鲜： 香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。 9种水果香甜可口 ：头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。 荤菜吃出名堂：进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。 养脑巧吃零食：榜上评出的最佳护脑的食品，还有不少可以当零食吃呢。蔬菜中有菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。

营养全面一点