正常男生喝多少白酒最好，男性一天喝多少白酒适量

白酒 最多不能超3两 白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理；有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用。 不过，由于白酒度数较高，过量饮用白酒对身体的危害很大，包括酒精中毒、损害肝脏、损害脑细胞、对生殖系统产生影响、危害胎儿健康等。

适当的喝酒对身体还是有好处的，但是如果是过度的喝酒的话对身体造成的伤害是不可挽回的，像是男人的话一天不可以超过三个单位，女人不可以超过两个单位，以一个单位十毫升酒精为例，也就是说男人一天不可以超过30毫升女人不可以超过20毫升，否则对身体就是有伤害的。过度的酗酒对身体的危害是非常大的，最大的危害就是容易伤肝，我可以保证说如果天天酗酒的话那么肝癌是迟早要得的，所以说不可以天天都酗酒，要保持正常的状态喝酒才对身体有好处。如果是有对象的话，那么长期酗酒还可能会导致不育，男性如果长期酗酒的话会导致精子的活力降低，还有可能将来生出的胎儿都是畸形的，这对孩子是多么的不公平啊，而女性酗酒也是一样的，也会对生育造成影响，有可能会出现早产或者是胎儿畸形，严重点你的孩子死在你腹中就是因为跟你酗酒有关。所以如果喜欢喝酒的话我们一定要保持一个健康喝酒的状态，想要保持一个健康喝酒的状态，首先就是不能选择度数高的酒，因为酒精度数越高酒精内乙醇对身体的伤害就越大。喝酒的时候也不可以喝的太急太快，要给身体一个适应的时间，如果能够慢慢品酒的话那么是最好的了。还有喝酒的时候不可以空腹喝，空腹喝酒对胃的伤害是很大的，而且是最直接对胃造成负担的一种方式，严重点可能会直接导致胃出血，到时候如果身边还没有人的话那么离死亡是很近近的事情。还有一句话说的好，喝酒的时候不抽烟，抽烟的时候不喝酒，这句话也是很有道理的，因为如果在喝酒的时候还抽烟的话，那么酒精量对身体的危害是成倍增加的。

我在网上看到了这一条消息，一个成年男性一天喝多少酒合适？人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重一克，一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒一公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽然有益健康，但也不能饮用过量，每天2~3小杯为准。一、一个成年男性一天喝多少酒合适？成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度的白酒50克，成年人应该从保护健康的角度做出明智的选择，自觉的限量饮酒。每天酒精摄入量不超过25克是比较好的，适当的喝一些酒能起到加快血液循环和软化血管的作用。成年人平时要养成良好的饮食习惯，最好不要一次性喝太多酒，以免造成消化系统和神经系统损伤，出现了血有痛和头晕头痛的症状，会对身体造成很严重的损伤。二、长期过量饮酒会导致什么？长期饮酒过量会引起对胃或肝脏的损伤，其中对胃的损伤，轻者表现为胃糜烂，胃炎。比较重视会引起消化性溃疡，特别严重的时候会引起消化性溃疡并发穿孔或者出血。对于肝脏的损伤，主要表现为转氨酶的升高、脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。当发现有肝脏的转氨酶严重的升高，需要尽早戒酒。有肝硬化时需要针对性进行肝移植或者进行护肝治疗。所以，一定不能长期的过量饮酒，这对自己的身体是造成很大的伤害，结果就是会给自己带来一身的病。