跑步多久能喝白酒，想减肥来着跑完步多久之后能喝红酒

专家建议： 最好是1个小时后，等身体静下来了再喝。另外就是不会增肥。不过你吃其它夜宵就会了。例如鸡蛋，面条，牛奶等。祝你减肥成功。

支持一下感觉挺不错的

运输不会造成白酒口感变化，就像购买一瓶白酒，在车筐里面震荡一路，到家就可以打开喝一样。运输白酒，不会造成问题，随时可以喝。

几斤的话可以用矿泉水瓶发快递；一百斤可以用塑料桶打架子发物流；几百斤可以用蓝色汽油塑料桶发物流；三十吨可以用罐车送

以后再别喝了

一定会跑得比原快

安心，三四天后就没效果了。短时间内可能会影响你 会使你过早的兴奋，偶尔喝点无大碍的。我教练以前经常带我们喝酒的

当然、喝点醒酒茶，然后训练先暂停、、、

大

比如飞天茅台那个酒味，不是一半的香。。。。入口也很纯很香！味道很好的，我也是不喝酒的人，但是那个酒味真的，香·····不过就是贵了点。一瓶一千多！其实光喝白酒伤胃，最少要加点小菜！

首先是看，颜色和挂杯情况；成品酒一般酒体透明，原酒时间长会有淡黄。其次是闻，香气；香气浓郁为佳，不要有杂味和刺鼻味道。再次是品，味道；不同的酒有不同的风格，尤其是不同香型的酒。最后是回味，看是否厚重，回味悠长。少量喝酒和品酒就是这样的，按你的说法就是第一种。

可以喝，但不能过量。剧烈运动容易造成肌肉拉伤，主要是在手臂、腿部、腰腹、各关节等部位，引发肌肉酸痛感，特别是很久没运动的人；剧烈运动后要注意放松，放松时间一般为15-20分钟，然后回家喝杯白糖冷开水，可以补充能量和水分；这时你可以喝一小杯红酒，帮助活血，补充能量，缓解疲劳；但红酒不能喝得太多，喝太多会加快呼吸和心跳，增加心肺肾负担，让剧烈运动后的身体更加疲劳，严重的会引发心脏和肾功能等疾病；总之，不过量就好。

建议不要，喝酒伤身，而你又剧烈运动，似乎不太好吧，想减肥可以去运动，比如跑步，游泳。只要坚持锻炼，一定有效果。

喝点小苏打，不用这么高大上。

可以的，红酒中的酒精可以促进血液循环

不能！ 状态低迷的情况下锻炼，会引起身体过度疲劳或运动损伤既影响锻炼质量也不利于身体恢复和肌肉生长达不到锻炼的目的。物极必反事与愿违。 酒后锻炼最忌讳 酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由尿汗等途径排出体外而大部分是由肝脏给予解毒处理。由于大脑皮层对酒精极为敏感。酒后大脑皮层出现短时间的兴奋状态激动与坐立不安。当转入较长时间的抑制后有反应迟钝和昏昏入睡的感觉。这时大脑功能处于不稳定状态身体控制能力下降。如果在这种情况下锻炼大脑皮层强作努力就会有损大脑功能。还有酒精可以促使肌肉疲劳。肌肉工作时需要大量的血液氧气供应往往因氧气供应不足肌肉产生的乳酸增多引起疲劳。此外酒精会加速乳酸在肌肉里的产生和积累减慢乳酸的消除不利于身体恢复影响肌肉生长。可见不论健身前还是健身后都忌讳喝酒。

喝酒会影响的

要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

会

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象kfc 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 如果对你有帮助，望采纳！求采纳