喝一两白酒多久健身，两白酒后可以去健身房锻炼么

休息

任务占坑

有影响，后果就是健身效果全部白费，未来一周的锻炼也全部白费。

你和柠檬水的目的是什么？想要对皮肤好么 ？

普通水平

低等水平，不算多。 “酒虽好，但不能贪杯”，喝白酒，不超过三两是最好的选择，既品尝到了酒味，又对身体没有伤害。大酌伤身，小酌怡情。希望你既可以享受到“（高）白（家）酒（窖）”系列酒的同时又都能注意健康。望采纳

4两7白酒虽不算多,但也足以使人乱性,让司机走上不归路,所以戒酒是明智的选择.

喝白酒，每天在3钱左右，看到过茅台酒里的小酒杯吗？就那么多。而且冬天最后喝些黄酒，有暖胃，益气，补肾之功效。最好不要喝劣质白酒，不但对身体没有好处，还会损坏身体机能。我是做餐饮的，对喝酒养身稍微了解一点，如果还有什么想问的可以继续问。

白酒每天少于二两，啤酒的话一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，对身体是有好处的。饮酒过量的害处就不用我说了噢～～要爱惜自己的身体噢～～

一次50G

一般情况下，醉酒的影响不会超过24小时，绝大多数人晚上喝醉后，即便醉得比较严重，第二天中午也能够基本恢复正常，因此第二天下午健身应该没问题的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，5261即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能4102完全恢复。啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内1653水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失内可减轻3％的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。容最后祝你健身愉快

身体状态不好的时候还是休息吧，健身强度大对体能要求比较高，别因为一次锻炼把身体健康给伤害了

这与体重和解酒功能有关。一般70公斤重的人喝三两50度白酒九小时后，一般不是在酒驾状态了，但还要具体看饮酒者的实际体重和解酒功能等。可以通过理论计算和推算。饮酒后血液中的酒精含量变化只能作大概率推算：饮酒后血液中的酒精含量在40分钟左右达峰值，在体内的半衰期一般为三小时。设体重70公斤，喝150毫升50度的白酒时，套入理论计算公式：血液酒精含量mg/100ml=（饮酒量（ml）×酒精含量%×114】）÷体重（公斤）酒后血液酒精含量峰值=150毫升×50%×114÷70=122（mg/100ml），据以上理论计算，酒后血液酒精含量峰值达到醉驾的标准，过三小时后血醇含量会减到醉61mg/100ml左右，在酒驾状态，六个小时后可减至30.5mg/100ml，还在酒驾的状态，九个小时后可减至15.25mg/100ml，九小时后不在酒驾状态了。按上述公式套入计算和推算，可以大至了解自己饮用多少酒后经过多少时间可以开车。

这要与人的体重有关。以体重70kg的人这例,喝了150毫升50%的酒，9小时以后就不是酒驾了。理论计算：一体重70kg的人喝150ml50%的白酒后，血液中的酒精含量峰值为mg/100ml=【150（ml）×50%×114】÷70（公斤）=122mg/100ml,超过了醉驾的标准。酒精在人体中的半衰期为3小时，即喝完后3个小时可减半，可减到约61mg/100ml左右，在6小时以后30mg/100ml的酒驾水平,9小时有可能在15mg/100ml左右，所以要等到9小时后再驾车。

爱酒的朋友面对美酒的时候往往是没有抵抗的，哪些喝了酒后又要开车的朋友想必最想知道就是，酒精在人体会停留多长时间才会被吸收，多长时间酒精检测不会超标。 下面就让我们来掰扯掰扯酒后那点事吧，要了解酒精在人体的停留时间，首先要知道酒精的代谢步骤（即乙醇被乙醇脱氢酶氧化成乙醛的过程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。酒对人体的作用与其浓度和吸收速度成正比，即浓度越高，吸收速度越快，作用也越明显，排出体外的时间越慢。所以可以这样认为，度数越高的酒其在人体代谢和停留的时间越长。 根据国外试验得出的结果，一般普通人每小时可以消化10-15毫升酒精，由此我们可以换算一下各种酒在一小时内消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度数在7-11度，为了好计算我们以10度为例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化285.7-375ml的啤酒。 红酒一般度数在8-15度，为了好计算我们以10度为例，每100ml红酒里面含有10ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化100-150ml的红酒。 白酒一般度数在38-60度，为了好计算我们以60度为例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化16.67-25ml的白酒。 以上数据没有考虑是否空腹、有无混合饮用、个体解酒功能差异等因素在里面，实际情况还是和计算出的数据有出入。 目前对人体内酒精含量的检测办法主要包括了：呼吸检测和血液检测，而现行酒后和醉酒驾车酒精测试的标准是：驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克为饮酒后驾车；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克为醉酒驾车。 这下问题来了，怎么才能做到喝酒又不构成酒驾呢？ 我们通过不考虑外部因素的方式按照下面的公式来计算每种酒的一个理想化的安全饮量，正常人体的血液总量大约占到人体体重的百分之六到百分之八，我们以体重60KG的人为例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我们取中间数4200ml作为基础数据。每种酒还是按照之前的每100ml含有的酒精量来计算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精总量(mg)/血液量(100ml) *100，变换一下公式 安全饮量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精总量(mg) 啤酒不能超过210ml、红酒不能超过84ml、白酒不能超过14ml，根据公式可以知道身体体重越重的人这个安全标准就越高，当然这些都是理论值实际情况还是要根据个体不同的情况而定。 虽然这里给大家计算了一个安全的饮酒量，但是老酒商城还是要提醒您开车不喝酒，喝酒不开车。 温馨提示：想要知道更多白酒、红酒相关的酒业资讯、老酒百科，不妨登录泸州老窖|泸州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相关信息，更多泸州老窖、泸州老酒坊、泸州等品牌优质浓香型白酒，尽在老酒商城。