白酒界三大禁忌是什么，喝白酒的禁忌

年关逼近，酒筵吃喝的又多了起来，有不少人将白酒和啤酒混和着来喝，这样好吗？ 有关营养医疗专家则认为这样不好。因为啤酒虽然是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官发生强烈的刺激和危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，可导致胃痉挛、急性肠炎和引起出血等，对心血管危害更大。所以，最好不要混喝。

有人喜欢冬天喝热白酒，夏天喝凉白酒，总是认为这样饮酒才感到舒服。其实，冬夏均以喝热白酒为好。 白酒的主要成分是乙醇，还含有甲醇、甲醛、乙醛等杂质。甲醇在体内分解较慢，如果摄入4~10毫升，往往会使人中毒。甲醛、乙醛是醇类的氧化物，甲醛的毒性为乙醇的30倍，它们具有强烈的刺激味和辛辣味，饮用后容易引起头晕。但是，甲醇、甲醛、乙醛等的沸点很低，酒烫热时往往会全部挥发掉。所以，白酒以烫热后喝为好。

吃萝卜

1、最忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜，因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺，在人体内与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，而且会损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 2、在饮酒时选择理想的佐菜，不仅能满足饮酒者的口福，同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，酒的度数越高酒精含量越大，所消耗的酶与维生素也就越多，故应及时补充富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益，如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

喝酒“三不做” 一不做：多种酒水掺和在一起 酒桌上常见于白酒兑啤酒、白酒兑饮料、洋酒对红茶等等，多种酒水、饮料掺和在一起，这样喝酒的方式，由于兑入其他东西，会显得酒味浓度不高，便于下口。 事实上，这是非常错误的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。 这样做往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。二不做：一饮而尽之人 很多人，尤其是再喝啤酒的时候，喜欢一口一杯，或者对瓶吹，这样的方式对身体伤害更大。 喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。三不做：左手烟、右手酒之人 很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？但是，你知道吗？喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。酒后“三不宜” 一不宜：立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。二不宜：立刻洗热水澡 酒后立刻洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张，容易出现脑供血不足情况，心脑血管疾病患者，在此时更加大发病的危险性。三不宜：行周公之礼 虽说适量喝酒可助性，但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用，就像打了麻药一样，让人感觉不到快感，时间也就相对的会更久，但这样，只是引火焚竹，加速燃烧殆尽的一种表现，后患无穷，会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。

喝酒“三不做”一、喝酒不做空腹者空腹喝酒对身体危害极大。空腹喝酒时，因为胃里没有任何食物垫底，酒一下肚，酒内的酒精直接刺激胃壁，极易产生胃炎，胃溃疡，重者会导致胃出血。“酒落饥肠容易醉”，因为胃内空虚，酒一入胃，不到5分钟就吸收到了血液，如果酒的度数高，血液里酒精含量超过400毫克就会中毒，超过500毫克，大脑就会麻醉，甚至会导致死亡。所以为了自己身体不受伤害，喝酒不做空腹者。二、喝酒不做狂饮者不要相信“感情深，一口闷”的行酒令，切不可做狂饮者，过急，过猛，畅饮，豪饮，这不是真正的直爽豁达大气，这是对自己身体的不负责任。所以喝酒要掌握节奏，宜浅斟细酌，慢慢就菜缓缓喝，让酒中的乙醇慢慢地分解，不至醉酒，上头伤身，造成低血糖等症状。三、喝酒不做劝酒人“你不喝，就是看不起我”这种逼人喝酒的方式不可取，君不见媒体报道，劝酒劝出悲剧，又喝死一个，一同喝酒者均担责，劝酒最厉害的那一个担责最大，赔得也更多！那种看似热情的劝酒、灌酒，实则在拿别人的生命开玩笑，真喝出事故，逃得比兔子还快，既伤和气又伤感情，还伤钱财。 酒后“三不宜”一丶酒后不宜开车喝酒不开车，开车不喝酒！酒驾导致的悲剧已成千上万。被酒精麻醉的头脑不清醒，动作不协调，反映迟缓，禁止酒驾已有明文规定，切莫逞强好胜，拿自己和他人生命做赌注！二、酒后不宜吃以下东西酒后禁食降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药、抗抑郁药、抗溃疡药、抗凝血药，它们或影响药效，或引起不良反应。酒后不吃柿子，免引胸闷;不喝咖啡，免引发心血管病;不喝浓茶，怕影响心脏，影响肾排毒功能;不吃巧克力，怕会引起腹泻……三、酒后不宜做以下活动喝完酒不宜躺下睡觉，这样会得酒精肝，因人睡着了新陈代谢缓慢酒精在体内无法分解，久而久之，就患上了酒精肝。实在醉得不行，睡觉时应该侧卧，顺利吐出呕吐物，不至于堵塞气管，危及性命。喝酒后不宜剧烈运动，因为剧烈运动促进血液循环，血液流动至四肢，肝脏供血不足，导致排毒不畅。剧烈运动还会消耗体内水分，酒精散热会导致身体脱水。喝酒后不宜马上洗澡，洗澡时会刺激血管，血液分布发生变化，不利于酒精的分解。同时血糖也会因洗澡血液循环加快消耗得更快，又没法及时补充，容易发生头晕，浑身乏力等症状，严重时还会造成低血糖昏迷。为了您和家人的健康谨记喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，饮酒适度，益于身心，联络感情，适可而止，切莫贪杯！

喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，指的是什么？ 喝酒“三不做” 一不做：多种酒水掺和在一起 酒桌上常见于白酒兑啤酒、白酒兑饮料、洋酒对红茶等等，多种酒水、饮料掺和在一起，这样喝酒的方式，由于兑入其他东西，会显得酒味浓度不高，便于下口。 事实上，这是非常错误的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。 这样做往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。二不做：一饮而尽之人 很多人，尤其是再喝啤酒的时候，喜欢一口一杯，或者对瓶吹，这样的方式对身体伤害更大。 喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。三不做：左手烟、右手酒之人 很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？但是，你知道吗？喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。酒后“三不宜” 一不宜：立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。二不宜：立刻洗热水澡 酒后立刻洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张，容易出现脑供血不足情况，心脑血管疾病患者，在此时更加大发病的危险性。三不宜：行周公之礼 虽说适量喝酒可助性，但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用，就像打了麻药一样，让人感觉不到快感，时间也就相对的会更久，但这样，只是引火焚竹，加速燃烧殆尽的一种表现，后患无穷，会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。

　　喝酒“三不做”　　一：不喝两掺酒　　酒桌上常见于白酒兑啤酒、白酒兑饮料这么喝酒的方法，因为兑入其他工具，会显得酒味浓度不高，便于下口。　　事实上，这是十分毛病的做法，啤酒中含有少量的二氧化碳,简单挥发,假如与白酒同饮,就会动员酒精浸透。　　这么做常常会招致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的风险也相称严峻。　　二：不要烟酒齐下 　　常有“喝酒不抽烟、抽烟不喝酒”的准绳，喝酒时要防止烟酒碰到一同，因为酒精而扩大的血管又因为抽烟而膨胀，会给心脏带来担负，并且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到两重损伤。　　三：不要一饮而尽　　宜慢不宜快，喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到高峰。　　喝酒快则血中乙醇浓度低落得也快,很快就会呈现醉酒形态。若渐渐饮入,体内可有充沛的时光把乙醇合成掉,乙醇的发生量就少,不简单喝醉，且毁伤肝脏水平也会低落。　　　　酒后“三不宜”　　一：不宜立即睡觉　　酒精是靠肝消化代谢的，假如立即睡觉，人体的推陈出新变得迟缓，对肝倒霉，简单得酒精肝。　　二：不宜吃醒酒药　　醒酒药可临时让人挣脱醉酒病症，但实际上却会将醉酒时光延伸。别的喝醒酒药的话，会使胃催吐，加重胃毁伤。　　　　三：不可周公之礼　　虽然说过量喝酒可助性，但酒精对性神经能起到一定的麻木影响，就像打了麻药一样，让人觉得不到快感，时光也就相对的会更久，但这么，只是引火焚竹，减速熄灭殆尽的一种表示，祸不单行，会对你的前列腺另有性神经形成一定的毁伤。　　　　四：不洗热水澡　　酒后沐浴，血糖得不到实时弥补，简单发生头晕、目炫、满身有力等病症，严峻时还可能发生低血糖苏醒。并且热水澡还能使人的血管扩大，简单呈现脑供血缺乏状况，心脑血管疾病患者，在此时愈加大发病的危险性。　　

喝酒“三不做”，酒后“三不宜”依各人身体情况不同，所处环境不同，所指的侧重面也会略有不同。 简单地说： 喝酒三不做：一不做劝酒赌酒之事；二不做空腹喝酒之事；三不做参杂使假之事。 酒后三不宜：一不宜“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜（也就是不管他人状况如何）”；二不宜立即洗澡和睡觉；三不宜暴饮暴食，更不宜大量地吃烧烤、油炸等脱水严重的食物。 这里一不做和一不宜是最为重要的，也就是劝酒赌酒或酒后各自各各自的，没有关注一起参与喝酒之人中有因喝酒是否安全到家?是否已经醉酒而可能出现意外?如果有人出现意外那么一起喝酒或劝酒等人就需要承担法律责任。

醉

喝酒 忌讳很多你和不同地方的人喝酒 有不同的忌讳这是以后人际关系中学习但唯一忌讳的``就是别喝多`即使喝多也别失态。那样就丢人了

1）患病时不要饮酒。特别是患有肝脏病、高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病等病的人。 2）不要空腹饮酒。空腹饮酒特别是高度白酒，对口腔、食道、胃都有损害。空腹饮酒30分钟后，可以使酒精对人体的毒害达到高峰。早起空腹饮酒的危害性是一样的。 3）不要喝猛酒。喝猛酒就是频繁地饮酒，而且每杯必尽，这样会使血液中的酒精浓度快速上升，很快就使人失控，容易引起许多并发症。 4）不要喝混合酒。中国酒特别是白酒与欧美酒（洋酒）的酒性不同，一般欧美人喜欢而且习惯饮用混合酒，如鸡尾酒等，这是由其酒性所决定的。但中国的酒不能这样喝，会造成易醉、头痛、恶心等不良反应。 5）不要饮冷酒。对于中国酒来说，无论白酒还是黄酒，都是热饮比冷饮好。因为酒中除了乙醇外，还含有少量的甲醇、甲醛等有害物质，它们对人体的伤害比乙醇还要严重。由于甲醇、甲醛等有害物质的沸点很低，只要将酒略微加温就可以将其大部分蒸发掉，对人体的危害就会少一些。而且，热饮比冷饮感觉更舒服，不妨试试看。

1 酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 2 韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 3 领导相互喝完才轮到自己敬。 4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。 5 自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。 6 自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。 7 自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 8 端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 9 如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。 10 碰杯，敬酒，要有说词。 11 桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。 12 不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。 13 假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？ 14 最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。 15 注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。 16 不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。 17 领导跟你喝酒，是给你脸，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。 18 花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

1）患病时不要饮酒。特别是患有肝脏病、高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病等病的人。　　2）不要空腹饮酒。空腹饮酒特别是高度白酒，对口腔、食道、胃都有损害。空腹饮酒30分钟后，可以使酒精对人体的毒害达到高峰。早起空腹饮酒的危害性是一样的。　　3）不要喝猛酒。喝猛酒就是频繁地饮酒，而且每杯必尽，这样会使血液中的酒精浓度快速上升，很快就使人失控，容易引起许多并发症。　　4）不要喝混合酒。中国酒特别是白酒与欧美酒（洋酒）的酒性不同，一般欧美人喜欢而且习惯饮用混合酒，如鸡尾酒等，这是由其酒性所决定的。但中国的酒不能这样喝，会造成易醉、头痛、恶心等不良反应。　　5）不要饮冷酒。对于中国酒来说，无论白酒还是黄酒，都是热饮比冷饮好。因为酒中除了乙醇外，还含有少量的甲醇、甲醛等有害物质，它们对人体的伤害比乙醇还要严重。由于甲醇、甲醛等有害物质的沸点很低，只要将酒略微加温就可以将其大部分蒸发掉，对人体的危害就会少一些。而且，热饮比冷饮感觉更舒服，不妨试试看。　　6）不要酒与汽水等含二氧化碳的饮料同饮。二氧化碳会加快人体对乙醇的吸收,还会刺激胃粘膜。所以，不要先饮汽水再饮白酒，更不要酒后用汽水类的饮料来解酒。　　7）不要酒与咖啡同饮。咖啡与酒都有同样的兴奋神经中枢的作用，会大大加剧大脑的兴奋并很快转入极度的抑制状态，对人的伤害极大。　　8）不要饮酒时吸烟。香烟中的尼古丁容易溶于水，会延缓肝对乙醇的吸收，人体将受到更大的伤害。　　9）不要借酒浇愁。在愤怒或忧愁的时候，不用吃饭就会“不吃自饱”，吃了也不消化，这时，人体的抵抗能力下降，对酒的解毒功能也差，特别是大饮闷酒就更危险了。　　10）不要孕育期饮酒。母体吸收的乙醇会通过血液危害胎儿，引起胎儿发育不正常。美国圣地亚哥医学专家的一项研究表明：7名孕育期过量饮酒的妇女中，1名流产、2名所生的婴儿患有胎儿酒精综合症、4名足月婴儿的体重轻于不饮酒或饮酒不多妇女生的婴儿，一无幸免。同样的道理，儿童也不宜饮酒。

西红柿——酒：西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。 胡萝卜——酒：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒同时食用会产生肝毒素，对肝脏健康不利。 核桃——酒：两者均属热性食物，同时食用易导致上火。 柿子——酒：酒精能刺激胃肠道蠕动，并与柿子中的鞣酸反应生成柿石，导致肠道梗阻。 牛肉——酒：牛肉有很好的补益作用，酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等 海鲜——酒：海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。 酒——茶：酒精在人体内先转化为乙醛，然后需要很长时间转化为乙酸，最后经肾脏排出体外。而茶中所含的茶碱有利尿作用，酒后马上饮茶，乙醛将进入肾脏，并对肾脏造成较大刺激。同时，酒精和茶都对心血管有刺激作用，同时饮用会给心脏带来很大负担，所以酒后喝茶对身体伤害很大。

酒后千万别做这7件事 1、酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。 2、酒后千万别睡电热毯 饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。 3、酒后不要吃醒酒药 醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。 4、酒后不要吃退烧药 酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。 5、酒后不要立刻洗澡 冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。 6、酒后不要运动 酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。 7、酒后不要大量喝咖啡、浓茶及汽水 酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。 喝酒的惊人危害 有人做过统计，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十几年的话，大概一半的人会得肝硬化。对此，我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克，而肝病患者一定要忌酒。 空腹喝闷酒很容易醉倒，喝浓度高的酒还会损害口腔、食道、肠胃等。有人做过实验，结果表明，空腹喝酒只要30 分钟，酒精的毒性就能达到高峰。因为空腹喝酒的时候，胃肠中往往没有任何食物，此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低，酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解，而是被迅速吸收，会对肝脏造成严重损伤。因此，喝酒前应该先吃点儿东西，喝酒的时候也可以有意识地多吃动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜或者豆制品等，提高体内维生素的含量，以保护肝脏。 喝酒时吸烟会更加伤害肝脏。这是因为香烟中有尼古丁，尼古丁可以减弱酒精对人体的作用，相当于酒精被尼古丁“麻醉”了，这样人就会在不知不觉中增加饮酒量，进而损害肝脏。而且在酒精的作用下，肝脏对尼古丁等的解毒能力会下降，这样更多的尼古丁等有毒物质就会留在人体中。同时，香烟中的尼古丁等有毒物质也极易溶于水，酒精能扩张血管，加快血液循环，所以，喝酒时抽烟也加快了人体对香烟中尼古丁等有害物质的吸收。因此，边喝酒边抽烟对人体危害非常大。

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对 胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前 ，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消 化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉 的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体 吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别 具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗 氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝 脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定 的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼， 因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多， 可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以 中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食 物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇 浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状 态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少， 不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因 为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会 造成体内维生素b的丢失，而猪肝又是维生素b最丰富的食物，故吃煮猪肝或 炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说 “酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的 果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效 果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分 解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐 。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因 为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状 。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调 引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排 出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休 息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓 解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的 代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些， 不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一 定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更 是绝对不能喝酒

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别62616964757a686964616fe78988e69d8331333332636338喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。 >>>>>★☆蜂蜜水——>酒后头痛 >>>>>喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 >>>>>★☆西红柿汁——>酒后头晕 >>>>>西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 >>>>>★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 >>>>>新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 >>>>>★☆西瓜汁——>酒后全身发热 >>>>>西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 >>>>>★☆柚子——>酒后口气 >>>>>李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 >>>>>★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 >>>>>酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 >>>>>★☆酸奶——>酒后烦躁 >>>>>蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 >>>>>★☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 >>>>>饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 >>>>>★☆橄榄——>酒后厌食 >>>>>橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 >>>>>都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年—— >>>>>PS:酒后忌饮茶 >>>>>李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

一忌酒后受凉。当人们喝酒后，因为酒精的刺激，使体表血管扩张，血流加快，皮肤发红，体温披发增加，体温的调节功能失去平衡，因此酒后受凉很轻易引发疾患。好比，酒后外出轻易感冒和冻伤，酒后用冷水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下吹凉易发偏头痛；酒后当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻木症和脚气病。　　二忌酒后喷农药。这个题目应该引起农夫朋友的留意。由于人喝酒后．酒精进入血液。刺激体温调节中枢，促使皮肤和粘膜上的血管扩张，血流量增加，通透性同时增加。这时假如皮肤沾染上药物，或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道粘膜上，就会加快或更多地通过皮肤和粘膜进入体内，导致中毒或加重中毒程度。假如酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致，两者发生协同作用，就会使中毒程度加深，甚至危及生命。因此，酒后不可立刻喷农药。同样的道理，城市居民也不宜酒后在室内立刻喷洒“灭害灵”等杀虫剂，以免引发不良反应。　　三忌酒后洗澡。酒后洗澡，体内贮备的葡萄糖消耗加快。易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克，所以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道，酒后立刻洗澡，轻易发生眼疾，甚至会使血压升高。　　四忌带病喝酒。病人是不宜喝酒的，特别是对肝胆疾病、心血管疾病、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人等，都应果断禁酒。患肝炎或其它肝病的人，即使是酒精含量很低的啤酒，也不应饮，以免加重病情。这是由于酒精能阻止肝糖元的合成，使附近组织的脂肪进人肝内，并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样，有肝炎病的人，在肝细胞 大量受到破坏的情况下，就比较轻易形成脂肪肝。同时乙醇在肝内，先实变成乙醛，再变成乙酸，才能继承参加三羧酸轮回，进行彻底代谢。而肝炎病人因为乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝内积蓄起来，醛是一种有毒的物质，对肝脏的实质细胞可产生直接的毒害作用。所以带病喝酒的结果，只会使病情进一步恶化。还有一点,就是带病不能吃解酒药。