白酒泡什么适合睡眠，晚上喝什么酒睡眠好

喝红酒不错哦！！

呵呵　喝的多了那就大醉了　肯定会睡觉的吗　那最好呢就是少喝一点，刚感觉到有那么一点迷糊就好了也会睡的香

它可以让你很快入睡， 但又会让你在深夜醒来。。。很难受

葡萄酒，适量饮用。

睡觉前最好喝个2两左右的白酒就好了

喝醉啦什么都可以啊

葡萄酒

红酒可以

不能，伤身体。你要是60岁以上适当喝点就有好处记得采纳啊

就是不能帮助你睡眠的，你的感觉是喝酒入睡快了，，不过那是饮鸩止渴！酒精能麻醉你的神经，不过同时他也损伤你的肝脏，长期饮酒能麻痹你的神经，可以产生肢体震颤。所以你说的喝酒促进睡眠不可取！！！

B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效 黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素

桑葚,又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等,为桑科落叶乔木桑树...男宝胶囊 氧氟沙星片 锁阳固精丸 海狗丸 益肾灵颗粒 坤灵丸 虚汗停颗粒 .

有杀菌、抗癌的作用

这位朋友酒精就是一个兴奋剂这个只要是正常人都逃不过酒精的兴奋的睡前不要喝酒。指导意见：只能从生活的习惯上来改变才能有所变化，药物或是别的都不能改变什么的养成良好的生活习惯最重要。

酒后失眠怎么治疗 很多人喝过酒过后都会失眠，由于酒精对这些人的神经元产生了抑制作用；而有的人喝了酒之后，酒精会刺激大脑、损伤神经元，令人精神兴奋，难以入眠。酒精能使人昏昏欲睡，达到加快入睡的效果，所以表面上似乎对睡眠有益，但实际上却会使睡眠变浅、中途觉醒次数增多、使睡眠失去连贯性，是不利于睡眠的。那么酒后失眠怎么治疗呢？ 　　 　　酒后失眠怎么治疗？长期大量饮酒对人们的身心健康造成严重的影响，尤其对中枢神经系统的影响更大。长期嗜酒导致酒精所致精神障碍患者有所增加。酒精所致精神障碍临床类型表1中酒精所致精神障碍中幻觉症和妄想症为多见，二者占84.11%。临床症状主要表现意识障碍，幻听、幻视，被害妄想和嫉妒妄想及行为紊乱。上述各种症状常合并存在。 　　 　　酒后失眠怎么治疗？酒精对肝的损害通常是一个慢性和反复刺激所导致的病变过程，从而引起肝细胞脂肪变性，肝细胞基本结构破坏。由于体内脂代谢改变，脂肪在肝内堆积，可以导致发生肝肿大，肝硬化。酒精对脑部组织的亲和力较大，因此对中枢神经的影响甚大。

桂圆：又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科 植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。龙眼肉、炒酸枣仁各10克，百合15g，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸而桂圆泡的酒是不能治失眠的许多失眠的朋友存在着一定的误区,觉得酒精可以有助于睡眠,这是十分错误的想法。很多人在睡不着觉的时候都喜欢喝酒,确实,酒可以麻痹神经系统让人有时可以快速入睡,但是长期下来这种失眠的状况会越来越糟,导致患者喝的酒也会越来越多,最后变成不喝酒就无法进入睡眠,酒精成瘾。实际上这样的危害是极大的会导致身体健康状况越来越差,视力减退,脾气暴躁,睡不着觉第一时间想到的是喝酒。正在用酒精治疗失眠的人们要及时注意了,酒精是会上瘾的,酒精对人身体的危害也是极大的,不能忽略这个究竟对身体的危害。失眠可以喝桂圆百合枣仁茶，相对含有桂圆肉酒，健康又有效。

龙眼肉，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效；桂圆肉泡酒一般具有益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用，适用于治疗记忆力不佳、身体虚弱、贫血、身体消瘦的人群，有利于身体健康。桂圆肉泡酒，不仅能把桂圆肉的功效都散发在酒中，为服用桂圆肉多提供了一种方法，方便了许多人。 桂圆肉泡酒，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。桂圆酒的做法：材料：桂圆50颗，酒一瓶1、玻璃瓶洗干净，用开水消毒，不能沾油2、桂圆放到瓶子里，倒进酒。桂圆和酒的比例是1：23、浸泡半个月左右便可饮用注意事项：桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

可以，但不如嚼服桂圆有效

运动疲劳法可以治

一、桂圆：第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛三、中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。因此，吃桂圆是可以治疗睡眠的，不过不宜多吃。