白酒多少天不喝算是戒酒，多长时间不喝酒算戒酒成功

3--5年 滴酒不沾 才是彻底戒酒了

戒酒10天后的变化在不喝酒最初的几天，人是比较难受的，会十分想喝酒，心里痒痒。在熬过了前一周之后，就会慢慢出现很多好的变化，气色逐渐变好了，精气神也很足。很多男性在长期喝酒之后，总会看着面色不好看，还会出现无精打采的样子，在不喝酒10天之后，这些现象就能很好的缓解，气色变得很好看。睡眠质量得到改善，很多喜欢喝酒的人，在睡觉的时候，很容易出现惊醒的现象，特别是在凌晨一两点，这是肝排毒的时候，酒精让代谢能力不断的下降，睡眠质量就会受到影响。不喝酒之后，肝在慢慢恢复，排毒能力增强，睡眠质量也会得到改善，自然的睡觉就会很香，惊醒失眠和做梦的现象都会减少，变化还是比较多的。戒酒十天之后，身体就会出现很明显的变化，要是能够坚持一个月，收获的好处会更多，不妨坚持下来吧，如果能够坚持了一个月，后面再坚持一段时间也是很轻松的，对彻底戒酒是有好处的。戒酒一个月后大变样体形开始出现变化，啤酒肚逐渐变小，甚至是消失了。长期喝酒的人，在喝酒的时候，就很容易出现啤酒肚，喝的越多，出现的肚子越大。特别是喜欢喝啤酒的人，肚子往往是比较大的，最关键是只有肚子胖，其他的部位还是比较瘦的，这是典型的腹型肥胖，对身体健康十分不利。不喝酒一个月之后，就能很明显地感受到肚子变小了，甚至是有的人直接小肚子消失了，很是惊喜。长期喝酒的男性，戒酒十天和一个月之后，身体出现的变化还是比较明显的，对身体健康也是十分有好处的。另外，如果能够继续坚持下去，力戒酒成功也不远了，这样是最好的结果，身体就会变得很健康。

一般是7---15天 想彻底戒酒 建议你最好检查对症干预治疗吧 你的年龄多大？

这个问题我来回答，关于戒酒多长时间算戒酒，我的回答是15天，这个15天不能是平常的那种日子，应该是从春节到元宵节期间滴酒不沾，这就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再这段时间戒酒，保证百分之百成功，因为“春节”家人们都从四面八方回来团聚，如果你真的能顶住压力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多长时间的酒都不是成功的，这就是为什么戒酒这么难的原因，比如你的朋友从远方来看你，你是不是陪着小酌几杯，这还算戒酒吗？所以戒酒不是一件很容易事，没有时间限制，小饮几杯也是人生快事。戒酒多长时间之后算戒酒？ 从个人习惯的形成来看，那些每日必须少量饮酒的人在坚持21天不饮酒时候，就基本可以算作“戒酒成功”。 对于那些本身不是很爱喝酒，并非每日都要饮酒的人而言，如果您能坚持半年以上不饮酒，则证明你已经养成了“不喝酒”的习惯。 “戒酒”之后，你身体的很多部位都会感激你： 当你戒酒之后，您的口气会变得更加清新，这样即能增加与其他人的融洽度。 当你戒酒之后，您的胃肠会更加“安全”，不被酒精侵袭的它们，一定会离溃疡、肿瘤等疾病更远一些。 当你戒酒之后，肝脏就会得到充足的休息（90%的酒精会在肝脏中被代谢），那您的肝脏必然会更加年轻，这样更有助于机体预防脂肪肝、肝硬化等肝脏的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管会趋于“ 健康 ”，血压不高了，血脂正常了，离脑卒中等心脑血管疾病也就更远了。 戒酒之后，会让你的“体检报告”更加完美，身体无恙，不麻烦那些医务人员。 戒酒之后，你的生命安全也会得以提高。请明确一件事：爱喝酒的人，必然会增加酒驾等问题的发生风险，不仅威胁自己的生命安全，还会给家人带去烦恼。 言说于此，你还有什么理由不去戒酒，以酒为伴。 戒酒，比戒烟要简单： 从现实生活考虑，戒酒一事相对比较容易实现，我们完全可以用其他那些有益的事情代替饮酒，例如饮茶、运动、书法等“赋予生命积极价值的事情”。 如果你长期饮酒，那在戒酒开始一定会出现“适当强度的戒断反应”，出现这种问题之后，巧妙对待，实在难以一次戒掉，那就循序渐进，逐步减少饮用量，直到戒掉，整个戒酒的周期不建议超过一个月；对自己狠点，男人才能更加优秀。 对待“饮酒”的态度，一定要科学： 说科学，不如说是“ 健康 ”，只有您的态度摆正了，才不会因为饮酒这件事过分伤害自己的身体，甚至威胁自己的生命。 对于这件“百害而无一利的事情”，希望大家不到万不得已不去触碰，现在早已经不是那个“不喝酒办不成事的年代”了，但凡饮酒，你的细胞和身体脏器就必然会遭受摧残。 当然，喝酒时产生的“喜悦之情”我非常理解，如果碰到一些特殊场合，你就是想喝点，那请您严格限量、聪明饮酒。 严格限量，怎么讲？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士单日摄入酒精量不建议超过25克，女性则建议单日摄入的酒精量少于15克。 聪明饮酒怎么说？ 饮酒，百害无利；戒酒，势在必行；一个真心懂的 健康 和 养生 的人，一定会抓紧戒酒。愿饮酒之人可以明白事理，收获幸福。 戒酒普通戒酒，这行对精神依赖的东西，就是看到心里发痒，从而越喝越多，喝之前告诉自己，适可而止就行，但是随着酒精对大脑的刺激越来越深，那就不可能再继续控制自己的饮酒量。 戒酒是一生的事，并不是几个月才能算姐彻底解除，如果饮酒量大，并且有瘾，那么在最初的72小时将会出现一系列的戒断反应，比如坐立不安，心烦意乱，等精神上的反应，生理上的反应就是轻则手抖，出虚汗，重则出现幻觉，真馋，戒酒是一条漫长的路，最重要的还是要自己把控自己，控制自己不仅仅是为了自己，也为了身边关爱你的人，喝酒误事这人人都知道，不仅仅危及生命，并且还会把身边的人得罪的一塌糊涂，若想戒酒，第一，就是远离推杯换盏的朋友，喝的时候云里雾里，酒后那就是瘫软无力了，你要明白，酒产生的危害有多大，乙醛对肝脏的伤害有多大，对呼吸系统，心脑血管，消化道的刺激有多大，如果你赞起没有出现问题，那是你运气好，戒酒，任重而道远，如果戒酒成功，不仅仅是对你身体的好处，更好的事对你自己自信心的增加，你可以试试一个办法，那就是多去观察那些酗酒的，到最后都是什么状态，睡马路的，无事生非的，一根筋的，你在清醒的时候你就会觉得这是多么的可笑，只有滴酒不沾，才会让人觉得你是一个可靠的人，如果奉酒必饮，那么别人对你的印象也会大打折扣，一个男人，应该更清醒的去分析问题，更清楚的看这个世界，如果实在不可避免，那就喝酒前喝点牛奶，蛋白质可以保护胃粘膜，也可以提前吃点菜，千万不要空腹饮酒，这样对口腔食道，喝胃都会造成极大的损伤，随之而来的就是解毒器官超负荷工作，因为每天吃的食物中呢有害物质也需要肝脏代谢，那就不用给它额外的负担了，最后祝你戒酒成功，永不贪杯，百害无一利，亲身体会 我戒酒十年了，并不是因为身体或金钱，而因为酒后做什么忘了，朋友讲起酒后的事，才发现醉酒人的丑态，从那天起决定不喝了。做一个不失态的男人。为孩子树立榜样。 应该至少三年以上，因戒1年2年复吸的人很多。 最近经常喝酒，一喝酒就停不下来。直到断片，第二天起来真的好难受。真心的对自己说，戒酒吧！ 首先戒酒成功不是看戒了多久来算的，戒酒成不成功只能说酒对你的诱惑还存在不存在，你在喝酒之后会不会把控不住度从而一而再，再而三的喝下去。或者说你在喝了酒之后会不会总是想着那种醉酒的感觉，酒精划过喉管的感觉，如果这些诱惑对你来说都已经不存在了，那么就是戒酒成功了；如果说不管隔了多久，你都会对这些比较留恋，那么还是不要喝酒的好，以后改喝茶吧，不然隔再久，只要一碰酒就会破功了。没有固定时长，因人而异。戒酒是意志力、毅力、品质、体现，不是只是改变一个习惯而已。酗酒与嗜酒还是很大区别的。酗酒基本是出于醉酒状态，严重的影响工作和生活 健康 。所以建议先把酗酒远离它。 三年以上

那要看你的毅力了 其实每天适当的喝点酒是没事的

这要别人如何回答呀，要看个体的，要是有动力，一次就成功了

这个问题我来回答，关于戒酒多长时间算戒酒，我的回答是15天，这个15天不能是平常的那种日子，应该是从春节到元宵节期间滴酒不沾，这就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再这段时间戒酒，保证百分之百成功，因为“春节”家人们都从四面八方回来团聚，如果你真的能顶住压力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多长时间的酒都不是成功的，这就是为什么戒酒这么难的原因，比如你的朋友从远方来看你，你是不是陪着小酌几杯，这还算戒酒吗？所以戒酒不是一件很容易事，没有时间限制，小饮几杯也是人生快事。 戒酒多长时间之后算戒酒？ 从个人习惯的形成来看，那些每日必须少量饮酒的人在坚持21天不饮酒时候，就基本可以算作“戒酒成功”。 对于那些本身不是很爱喝酒，并非每日都要饮酒的人而言，如果您能坚持半年以上不饮酒，则证明你已经养成了“不喝酒”的习惯。 “戒酒”之后，你身体的很多部位都会感激你： 当你戒酒之后，您的口气会变得更加清新，这样即能增加与其他人的融洽度。 当你戒酒之后，您的胃肠会更加“安全”，不被酒精侵袭的它们，一定会离溃疡、肿瘤等疾病更远一些。 当你戒酒之后，肝脏就会得到充足的休息（90%的酒精会在肝脏中被代谢），那您的肝脏必然会更加年轻，这样更有助于机体预防脂肪肝、肝硬化等肝脏的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管会趋于“ 健康 ”，血压不高了，血脂正常了，离脑卒中等心脑血管疾病也就更远了。 戒酒之后，会让你的“体检报告”更加完美，身体无恙，不麻烦那些医务人员。 戒酒之后，你的生命安全也会得以提高。请明确一件事：爱喝酒的人，必然会增加酒驾等问题的发生风险，不仅威胁自己的生命安全，还会给家人带去烦恼。 言说于此，你还有什么理由不去戒酒，以酒为伴。 戒酒，比戒烟要简单： 从现实生活考虑，戒酒一事相对比较容易实现，我们完全可以用其他那些有益的事情代替饮酒，例如饮茶、运动、书法等“赋予生命积极价值的事情”。 如果你长期饮酒，那在戒酒开始一定会出现“适当强度的戒断反应”，出现这种问题之后，巧妙对待，实在难以一次戒掉，那就循序渐进，逐步减少饮用量，直到戒掉，整个戒酒的周期不建议超过一个月；对自己狠点，男人才能更加优秀。 对待“饮酒”的态度，一定要科学： 说科学，不如说是“ 健康 ”，只有您的态度摆正了，才不会因为饮酒这件事过分伤害自己的身体，甚至威胁自己的生命。 对于这件“百害而无一利的事情”，希望大家不到万不得已不去触碰，现在早已经不是那个“不喝酒办不成事的年代”了，但凡饮酒，你的细胞和身体脏器就必然会遭受摧残。 当然，喝酒时产生的“喜悦之情”我非常理解，如果碰到一些特殊场合，你就是想喝点，那请您严格限量、聪明饮酒。 严格限量，怎么讲？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士单日摄入酒精量不建议超过25克，女性则建议单日摄入的酒精量少于15克。 聪明饮酒怎么说？ 饮酒，百害无利；戒酒，势在必行；一个真心懂的 健康 和 养生 的人，一定会抓紧戒酒。愿饮酒之人可以明白事理，收获幸福。 我属于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及条友们分享。 我个人觉得戒酒多长时间算是成功戒酒，客观地讲是没有一个时间标准的，也没有必要搞出一个时间标准， 关键是您是否真正地控制住了酒瘾，您是否真正地意识到，从骨子里意识到贪杯对自己是有百害而无一益的，如果里做到了这种程度就说明您戒酒已经成功了。 我原来是一个很贪杯的人，因为喝醉也耽误了好多事情，甚至于有一次离开酒桌出来后倒在路边睡到凌晨才醒来。在庆幸我们这个时代的治安确实特别好，庆幸自己没有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。当一个人无法控制自己喝酒多少，而任由情绪和气氛所左右喝下自己没有办法承担或不应该承受的酒的时候，我们就不再是“喝酒”，实际上已经成了酒的附庸了。 不喝酒就办不成事情吗，不喝酒哥们兄弟就不铁了吗。应该不是这个样子吧，生活中比比皆是因为喝酒而误了事情，把本应该能办成的事情而变成了泡影。 酒桌上有多少真话，酒桌上有多少真情实感，喝酒就能喝出真感情吗。 真挚感情在杯觥交错间当然存在，但是虚情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真实存在的。 谁要把酒桌上的话完全当真，把酒桌上的感情全部当真，谁是不是有些太天真了，恐怕连我们自己在酒后都会发笑的，是不是？ 酒后的那些让你觉得酒场没那么重要的众生相都是什么样的，我们不妨一起回忆一下。 说大话的，一到买单就一声不吭的，就像没听见一样的；还有甚至把天大过节都遗忘了的，背地里依然对人不依不饶的。 还有在酒桌上甚至就差当众结拜了，而出了门就不知道你是张三李四的；一句话跟你说了了一百多遍，到最后还是说这句话的。 还有本来是挺好的哥们，一句话不合酒瓶子就轮起来了，酒壮了胆了；还有三杯酒下肚满店里找大姑娘小媳妇，直接上手就敢调戏的。还有本来只是随带邀请来的人，看结果这个人不顺眼那个人也不顺眼，店里这个菜做得不对那个菜做得也有问题，不闹出点事情心里就堵挺的人。 我们大家都可以对对号，这样的事情你没做过你肯定看到过，或者你经历过。如果你敢说你真的不知道那您的酒不用戒，因为您一定是超层次的喝酒人，您不是一般的市井喝酒人。 刚才说的这些还真的不算什么，还有更“仙”的主儿呢。这少爷一次在酒桌上的时间有点儿长了，老丈人也在现场也就催了催，当时还是不限制酒驾的时代，他开车就往花坛上撞，车子是老丈人的，他撞完把车钥匙扔给老丈人打车就走了。一个平日里还不错的人就是因为酒成了酒疯子酒魔障了，也是因为种种事情的积累吧，这“仙”跟媳妇没过几年就散了，多半都因为酒，您说值得吗？ 的确，戒酒需要一定的毅力，但是从一个过来人的角度讲只要您真正地意识到了酒影响到您的生活了，您是发自内心地想戒酒了则戒酒是非常轻松的事情。 如果您不能成功戒酒，说明就对您的影响还不够大或者是您还没有真正从骨子里意识到酒精对您的危害或潜在危害有多大。 我建议那些戒酒思想不坚定的朋友用录音设备录几次酒局的现场，您回来听一听，自己感觉下应不应该戒酒。 您感觉下有几个人把酒桌上的话当真了，甚至您在酒桌上说的话有多少是真的呢。“喝酒喝厚了”，难道喝酒真的把关系喝厚了吗，喝酒把关系喝薄的例子多还是喝厚的例子多呢，我看是不是不好说吧。同事之间喝酒喝得又往脸上泼酒又扔杯子的，还有摔门而去的，这样的例子还少吗。朋友间喝酒最后变成仇人一般不再来往的，这样的实例也不难找吧。 因此：我说酒是“粮食精”确实不假，但是它确实不是好东西，它可以是“穿肠毒药”也可以是“剔骨钢刀”，还可以是万祸之源。 戒酒，就是您真正可以驾驭酒了，什么时候想喝可以喝，但是量多与都由您随心所欲地控制，而绝不是、绝不是酒在控制您了。对于有目标感、有抱负、有追求的人而言，一切困难与麻烦都是寻常小事，他们总是可以“逢山开路遇水搭桥”，而不是见困难就躲见问题就绕，一辈子由着性子摆布自己！ 最后，我借曹公《红楼梦》开篇诗作也为喝酒人改一首诗吧！ “满桌荒唐言，一把辛酸泪！喝酒都是痴，谁解其中味？” 如果我没有能痛下决心戒酒，恐怕今天不可能回答这个问题了，坟头上早已是杂草丛生，沉睡在荒坡上的另一个世间里了，既是还留在人世，也不过是个躯壳了。 曾经的几个酒友，他们已经去了另一个国度很多年了，其中一个最年轻的小弟，走时才34岁，留下父母亲，爱妻和未成年的女儿，尽管在弥留之际，有太多的不舍，也无可奈何的含着泪离去……他的离开，对我触动很大，很长时间里，他骨瘦如柴，被皮裹着的也只是躯壳的悲残一幕，经常的出现在我脑子里。 近40年酒龄的人，想到了戒酒，有过争斗，是随他们而去，还是留在人间……喝酒的人，出洋相的事儿，有多少，自己明白，务了多少事情，心里很清楚。 年轻时候干事业，应酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罢争执算是常态，人们也不在意，但是一件事情没有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的举动，超过了醉酒人的范围，竟涉及到违法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路过一个女朋友家，支走了同伴，上楼敲门，酒后无德，晚上十点多钟喊叫着，她听到我的声音，起床来开门，进门不用分说直接拉着她到床上，她说女儿才睡，别闹了。酒劲上头，哪听得进，顾及那么多，继续要干那事儿，她可能怕惊醒女儿，也可能是单身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事实上，也的确如此。 在回家的路上，一下子清醒了许多，这是犯罪啊……回到家翻来覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，将要面临的牢狱之灾，那是难熬的不眠之夜。第二天早上，我又出现在她门口，请求原谅……虽然她原谅了我，可我对她的不尊和伤害，时刻的折磨着自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告诫自己，刻告别酒杯了。 身体上也因为酒的作用，血管不畅，只要喝酒右脑门跳着疼，至到酒精散去，才恢复正常。也是因为酒的作用，引起皮肤的搔痒，生出肿瘤，曾经还通过手术切除，心有不甘，不认为是酒的作用，又进行试验，一个成人，且又固执性格之人，谁能干预，在确认是酒精对身体产生的副作用后，终于下了决心。 戒酒的起初，不习惯也不适应，当菜端上桌子，看到可口的菜，总是觉得差个程序，心里还惦记着酒杯，又试喝酒，结果先前一样，身体出现状况。 从那以后，菜一上桌子，直接吃饭，几分钟吃完，不想也不恋，一个多月过去，不再想了。 戒酒几年了，脑门没有了以前的不良反应，皮肤的肿瘤全消失了。不喝酒一点儿也不想，同桌时别人喝着，连一点儿反应都没有。 回忆酒的故事，确实可以成事儿，但是也可以败事，败家败业。 我今年27，前段时间体检查出来脂肪肝，尿酸超高，胆固醇高，为了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到现在，除了中途喝了两口啤酒，已经2个月没喝酒了。 我认为的戒酒，就是就算你家里摆满了酒，烧的菜有多下酒，也不碰。就算工作压力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒总得喝点啥，我一般是茶水代替。不喝饮料，糖分太高。 为了持续性的戒酒，还得运动，多运动，你为了自己身体 健康 ，有活力也不会喝酒了。 戒酒还有一个必要条件，就算不参加聚会，或者酒席。要不然，平时大家都知道你喝酒，你突然不喝不仅自己难受，也禁不住劝。 当然，这是为了自己身体 健康 ，有足够的意志力才行，如果身体倍棒，吃嘛嘛香。 就没必要强行戒酒，只是少喝点，不贪杯就行了。 我爷爷83了每天2两酒不少，身体倍儿棒。 每个人要根据自己的情况，不断调节。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想这得你自己的主观愿望所决定。 首先，你的身体状况目前是不是不能再喝酒？如果是，那还说啥戒不戒呢？索性就不喝喽，因为再美的酒都美不过自己的生命呀，这没啥好纠结的啦。 其次，我们家乡有句俗话：酒这东西，喝少是养人的，喝多不是人养的。我觉得这句话话糙但理不糙。即使我们的身体暂时还没啥大问题，但酒喝多了总归不是好事。伤身体则害已；酒后洋相百出、丑态尽显，甚至出言不逊则伤别人，划不来嘛！ 第三，如果上述两条都不至于让你戒酒那干嘛还要去硬戒呢，吃饱撑的么！ 反而言之，如果上述两条你真正的都深悟到了，那么还有必要去问别人“戒酒多长时间算戒酒”吗？！ 一个长期喝酒的人，戒酒之后会有哪些明显变化？ 时代在发展， 社会 在进步，酒精饮品也不断推陈出新，饮酒的 历史 也是丰富多彩，因饮酒而出现的疾病也在不断增多。酒精对人体的危害也日益被人们重视。根据医学研究发现，饮酒带来的疾病风险中，胃肠疾病，心血管疾病的发病比例非常之高，除此之外还会对口腔、记忆力以及肝脏等造成非常严重甚至是不可逆的损伤。据有关统计，目前世界上估计有1.4亿人依赖酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒断饮酒，迫在眉睫。 长期饮酒或酒依赖会造成哪些风险？ 1、男性阳痿的祸根。酒精摄入人体后的短暂兴奋和长时抑制功能会影响男性性能力偏差。在短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。 2、营养不良。很多人一旦喝酒了就极少吃饭或吃极少量的饭，短时间内看不出什么问题，但是时间久了，容易造成营养不良，抵抗力下降。长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症。 3、反应迟钝。很多人大量饮酒，血液中的酒精含量升高，长期下去会使人智力下降，反应迟钝，饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，驾驶技能及情绪反应都有严重伤害。很多的车祸就是因为饮酒酿成的。对于老年人而言，如果老年人长期大量饮酒，极易致患上老年性痴呆症。 4、呼吸系统疾病。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。反复剧烈呕吐，导致胃食管下端黏膜纵型撕裂，导致呕血。 5、肝脏系统疾病。长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化。如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，长时间积累就会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依赖可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛、心肌病等。呼吸系统疾病，如肺水肿，以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。 7、体温紊乱。酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 戒酒之后有哪些好处？ 戒酒医生强调：酒精的危害远远不止上面这些，长期饮酒会会造成一些我们不常见或尚未发现的危害，但是戒酒后的变化确实显而易见的。 1、远离各种心脑血管疾病。长风医院医生说，日常生活中，身体断绝了跟酒精的接触，这也就意味着你离脂肪肝、高血压、高血脂这些疾病越来越远。 2、睡眠质量大幅提升。不少人都认为睡前喝点就能够起到促进睡眠的作用，其实这是因为酒精麻痹了你的身体；它会导致你在第二天起床之后出现头痛的问题，而且酒精还能够在一定程度上导致你的脑电波被干扰，这还不如你在没有喝酒的情况下睡眠质量好，在通过戒酒之后，会让你的睡眠变得更好。另外，饮酒的人容易夜间多次醒来，严重影响睡眠质量，戒酒后，这些现象会慢慢消失。睡眠质量的提升，对身体有非常多的好处，会让你整个人都感觉特别的轻松和精神饱满。 3、饮食质量改善。对应着饮酒对消化道和食欲的影响，戒酒后，这些现象同样会得到改善，变化最明显的要数饮食和胃口变化。 健康 合理的饮食可以增强免疫力，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。 4、血压回归 健康 水平。日常生活中，摄入到体内的酒精会直接刺激到血管，导致血管出现收缩，这种情况是很容易导致高血压问题的出现。在戒酒之后，其体内的压力就会下降，结合良好 健康 的饮食，血压相关的疾病就能回归 健康 水平。 5、保持良好身材。很多饮酒之人要么体态肥胖，要么非常消瘦。这都是营养过剩或营养不良造成的结果。由于酒精当中也是含有较高的热量，它们在进入到我们身体之后就会导致体内的卡路里增加，另外酒精还会在一定程度上导致我们体内的新陈代谢遭受到影响，从而导致体内的废物无法及时被排出去，从而导致身体越来越胖。如果长期喝啤酒的人，在戒酒之后，结合适量运动，能够帮助你起到减肥作用，保持 健康 体态，良好身材。更加匀称和苗条的身材会让你变得更加有型，人也会变得更加有自信。 6、胆固醇水平下降。过多的摄入酒精会很容易导致体重增加，这种情况下也会导致体内的胆固醇大量增加。而在通过戒酒之后，体内的胆固醇水平就会有所下降，较低的胆固醇水平能够在一定程度上帮助我们预防高血脂问题的发生，同时还能够帮助我们预防不少的疾病问题。 戒酒专家提示：尽管喝酒在很多场合都是一种礼貌的体现，所以很多人即使不太会喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司应酬，也还是会硬着头皮喝几杯酒。偶尔如此确实没什么，但是长期下去就不一样了，酒精毒素会一直留存在人体内，最后造成一些复杂的病症。为了我们的 健康 ，应该尽早戒酒，但是不正确的戒酒方式也会对身体造成伤害，如果希望早一点戒酒，请一定要寻求科学的戒酒方式， 戒酒应该的一辈子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽误了好多时间。现在是戒酒了。不过一开始戒酒是真不舒服。睡不着。做梦。但是过去一段时间就好了 我戒酒十年了，并不是因为身体或金钱，而因为酒后做什么忘了，朋友讲起酒后的事，才发现醉酒人的丑态，从那天起决定不喝了。做一个不失态的男人。为孩子树立榜样。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、对酒精没有精神依赖和身体依赖，2、没必要不喝酒就算是戒酒成功了

看起来戒不了；每天2斤白酒几度53！犯错误进劳房2年！可定行

科学的说这是病得治、肝癌酒精成瘾、脂肪肝，不然以后得酒精肝再看看别人怎么说的。

如是开盖后盖得好话,也是可以放到一年左右还是可以喝的,但一般情况下就不要买那么多,现在的白洒也都是一斤装左右白酒开盖后，高度酒就可以放的时间久一点，低度酒的因为添加了水成分所以想放得久还是买高度酒来放