吃什么喝白酒不长肉快，怎么样喝酒不会胖

每天都要有适量的运动制衡下就可以了

喝酒期间多上厕所！！

少喝啤酒 多喝白酒。

啤酒就别喝了，最容易发体，可喝红酒和黄酒，白酒也别多喝，对身体不好。都是我的亲身体会。

红酒美容的！白酒够猛

红酒

不喝就不长痘了，也不长肉，呵呵

安定安定

听说喝红酒不会胖，在晚上临睡前喝比较好

喝什么酒都有会长胖的可能。

喝红酒，每天和少量红酒不仅有益身体，还能减肥

红酒和白酒，但是都要少喝，红酒女士少喝美容，白酒男士少喝健身

不会哦。只是酒喝多了肚子要长大哦。。还是少喝点对自己身体好哦。

喝红酒不会胖吧 反正只要不喝啤酒应该旧可以的,其他酒少喝对身体还是有好处的

喝红酒不会胖吧 反正只要不喝啤酒应该旧可以的,其他酒少喝对身体还是有好处的

会哦。还是少喝点对自己身体好哦。只是酒喝多了肚子要长大哦。

喝红酒，每天和少量红酒不仅有益身体，还能减肥

红酒和白酒，但是都要少喝，红酒女士少喝美容，白酒男士少喝健身

会哦。只是酒喝多了肚子要长大哦。。还是少喝点对自己身体好哦。

听说喝红酒不会胖，在晚上临睡前喝比较好再看看别人怎么说的。

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。经典百合减肥胶囊 你可以到网站上看看哦 www.28jf.com ，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你能成功。 http://hi.baidu.com/j%BF%C9%B0%AE%C5%AE%C8%CB 11

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

要多喝茶

减肥效果非常不错的方法；蒜泥海带；海带含有大量的碘，有住与提升身体内的甲壮腺机能，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的，尤其是对想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的人，多多益善，做法很简单；[将涨发好的海带洗干净，切丝，加清水煮软后，加入[酱油 醋 蒜泥 味精 香油]即可。

坚持有氧运动