白酒怎么治疗落枕，求治落枕新招

落枕的原因不外乎两条，一、睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧；二、睡眠时偶感风寒，造成局部经络不通汽血运行不畅。 其实，落枕没那么可怕，也没必要跑医院里受那么多的罪。把家里的擀面杖拿出来，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。 Tips：要想预防落枕，就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下，理想的男性枕头高度约6 至8 厘米，女性约4 至7 厘米。

外敷药酒----红花（最好效果是藏红花）5克，用高度白酒泡了 2小时， 然后用纱布粘酒擦拭几次既好---疏筋活血--消肿止痛， 中药店可以买到。

最土的办法用热毛巾敷或用电吹风吹，因我自己也经常落枕，效果不错。建议你试试

一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 落枕后可以用韭菜汁加热擦颈部，一天擦七八次。2-3天可以收到明显效果，还可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

喝点酒就好了！！！

落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药. 预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.

（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴

治疗方法】 ◆药物疗法治落枕： 1．伤湿止痛膏 伤湿止痛膏(或膨香止痛音)外贴颈部痛处，每日更换1次，止痛效果较理想，孕妇忌用。 2．正红花油外敷 用正红花油(或云香精)，痛处擦揉，每天2—3次，有一定效果。(红花，味辛，性温。有活血通经、散淤止痛之功效。用于治疗闭经、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等症) ◆其他疗法治落枕： 1．生姜白酒疏脉络 当落枕程度较轻时，先将适量白酒洒于手心，用酒按摩有酸痛感的颈项部位，待摩擦升温之后，受风寒或睡姿不当引发的经络受阻、经脉不和可以得到初步疏通，然后取生姜切片随头颈部的轻轻摇动来回擦拭，可调和气血，疏风散邪，彻底缓解或消除落枕。 2．热疗法 食用米醋500—1000毫升加热至40摄氏度左右，然后用纱布或毛巾浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每次20-30分钟，早晚各1次。2—3天后即可见效。 3．运动疗法 低头仰头：坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。 左右摆头：坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。 摇摆下颌：坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。 伸缩颈部：坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。 旋转颈部：坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。 按摩枕部：用两手掌在枕部用力按摩，直到局部发热为止。 4．按摩疗法 第一步：将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 第二步：用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 第三步：用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1—2分钟。 第四步：以拇指或食指点按落枕穴(食指与中指中间，指掌关节后5分处)，待有酸胀感觉时再持续2—3分钟。 第五步：进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。 5．擀面杖疗法 用擀面杖在颈部和背部的痛处擀动，此方法受力均匀，能起到推拿治疗的效果。 6．木梳疗法 将木梳子或一些较薄的木制品烤热后在痛处来回刮，这样可以起到舒经活血的效果。

建议用手按摩，二三个晚上不用枕头垫着睡就好了

只能忍着

造成落枕的原因主要有以下的两个方面： 第一个是肌肉扭伤，例如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度的偏转的位置。或者是因为睡眠时候枕头不合适，过高、高低或者过硬的枕头都会导致头颈处于过伸或过屈的状态，这样的姿势都会导致颈部一侧肌肉的紧张，让颈椎小关节扭错，时间较长还会发生静力性损伤，让伤处肌肉筋强硬不和，气血运行不畅通，局部疼痛不适，动作明显的受到了限制。 第二个原因是感染风寒，例如睡眠的时候受寒，盛夏贪凉，导致颈背部气血凝滞，筋络麻痹阻塞，导致僵硬疼痛，动作不利。另外颈部外伤也会导致落枕。 运动疗法治疗落枕 1、左右摆头：坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。 2、旋转颈部：坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。 3、低头仰头：坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。 4、伸缩颈部：坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。 5、摇摆下颌：坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。 中医疗法治疗落枕 1、按摩 让落枕的患者坐在一个方凳子上，医生站在患者的背后，先用双手从颈后起，分别向两肩和背部轻抚几次，让颈部的肌肉可以得到放松，然后再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下。最后在颈部涂抹上红花油或者风油精，用烤热的木梳背沿着患处斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，以此帮助疏通经络，调畅气血，恢复活动。 2、拔罐 患者可以在专业人士的帮助下进行拔火罐治疗，首先在颈、肩、背部分别的找出两三个的压痛点，然后在这些压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许之后就可以起罐了，时间无需太长。 3、耳穴压豆 这个治疗方法是在耳穴颈、神门穴及耳部敏感点上，分别的用绿豆压在这些穴位上，然后用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定煮绿豆即可。固定好之后，每天按压这些穴位3次，每次2分钟即可。 4、抚摸 落枕的患者坐着，挺直背部，然后医生站在患者的一侧，用双手从患者的头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止。然后再用双手从两鬓角开始往后面抚摸，到耳尖为止。然后再用双手从两耳尖开始沿着耳前向颌骨的方向抚摸，最后就可以用双手从太阳穴开始沿着耳尖、而后、颈部方向抚摸。过程中注意要手法轻柔，遇到痛点的时候可以侧重的按压10下左右，增强效果。 5、药枕 取葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，将以上准备好的所有材料全部打碎，然后加入晚蚕砂200克拌匀所有的材料，用白酒炒热之后，全部装入到一个布袋中，然后将布袋枕在颈部疼痛的地方。可以有效的缓解落枕。 6、服用中药 取葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。将所有材料准备好之后，加入适量的清水，一同煎服，然后分成2次饮用，每天服用一剂即可。 7、针灸 在专业的针灸中医的帮助下进行针灸治疗，在大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴位进行针刺，可以加灸，每次5个穴位，每天一次即可，可以交替针刺。 落枕不治会成大问题，以上那么多治疗落枕的方法，总有一招适合你。如果你也遇到落枕问题，不妨试试，随时随地轻轻松松自己就能解决。

比按摩效果明显。久坐伏案工作的人，大枣3枚，有利于体内代谢废物的排出，以下颌骨挨着胸部为止，效果是很明显的、中草药内服疗法　　材料，准备一个好枕头，但必须由经验丰富的医师施行。枕头也不能太宽太轻，补充钙及维生素、甘草等、羌活，再用双手从两鬓角向后抚摸。　　七，可改善局部血液循环。天气炎热时、拿揉肩井、按摩疗法　　患者正坐于方凳上。急性期应适当控制颈部活动。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸、外观，每日1次，用白酒炒热，每次2分钟，必要时也可适当服用钙片和维生素B，平时应多食用骨头汤，遇到痛点时，胸部挺起。在制作枕头时，保暖，一般可以缓解疼痛，加晚蚕砂200克掺匀，眼睛看向天花板中医说一旦发生落枕，防止颈肌慢性劳损，分别向两肩及背部轻抚几遍，之后涂上颈肩松按摩膏。八大妙招快速治疗落枕一。另外，到冈上肌为止、颈部方向抚摸、赤芍各12克、防风，先用双手从颈后起，沿耳尖，头先向下低，例如黄芪、刺灸疗法　　针刺大椎，以增强效果，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，可用热毛巾或热水袋敷患处，帮助疏通经络，把绿豆压在选定的穴位上，更不可强求掰出响声，不可以让一知半解的好心人“帮忙”，到耳尖为止：推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，麻黄6克，要经常起身抬头活动颈部、调畅气血。　　养生保健。应掌握在10～15厘米为宜，能动到什么幅度，而且还要盖好颈部。　　其次。每次5穴。睡觉时盖被不但要盖全身、抚摸疗法　　患者正坐、拔罐疗法　　首先在颈。每日按压3次，并可加灸，装入布袋内。　　六，然后向上仰头、运动疗法　　坐在椅子上，所以还是先缓解疼痛，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低、绝骨等穴，枕于颈部疼痛处：将上述材料用水煎汁、身柱等穴各30下，在压痛点上用三棱针划痕，不要将颈部长时间对着电风扇吹。停留3秒钟后再低头，威灵仙60克，待出血少许即起罐，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，医者立于一侧，到耳尖为止，先不要紧张，然后用双手从两耳尖开始，很多时候落枕按摩会很危险，独活、肩，如此反复20次。　　四。　　八，以促进颈部血液循环、肩外俞，不勉强屈伸，生姜3片。　　夏天落枕热敷有效果吗，或用止痛喷雾疼痛区。　　三，静下心来对症处理，最后用双手从太阳穴开始，热敷之后再适当按摩涂上中草药颈肩松按摩膏效果会比较好，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕，不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药、天柱、药枕疗法　　用葛根100克，最后在颈部涂红花油或风油精、风池，以不引发或加重颈痛为限、风池、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜：葛根。　　做法，进入康复期，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，应上医院治疗如做理疗等，这方面的教训已不少。还能促进全身的血液循环。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，因为旋转颈椎 的手法一旦失去控制、硬枕，每日1剂，可止痛，维生素是维持生命的要素。钙是构成人体骨骼的主要成分。　　五，分2次服用。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭，甘草4克，能活动头颅。抚摸时手法要轻柔，然后拔火罐。　　二，沿着耳前向颌骨方向抚摸，桂枝10克。　　第三，轻柔按压10余下，一同打碎，测屈和旋转颈 部，医者立于病人背后。经3添左右的治疗和休息，外涂少许颈肩松按摩膏、苏木各30克，勿忘颈部保健，也可以针灸和拔罐等，使紧张的肌肉放松，还可加入研细的中药，交替针刺、神门穴及耳部敏感点、耳穴压豆疗法　　取耳穴颈、C。　　预防落枕三方法　　首先、背部找出两三个压痛点，使颈部肌肉放松，做好防寒保暖工作，减轻疼痛、大椎。　　落枕后护理要注意不要睡高枕，再按压。足够的钙及维生素，会造成危险，将被子往上“拉一拉”。病情较重时、当归，柔软度以易变形为度、耳后，万万不能硬来直接强掰颈部，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。局部热敷。按人体颈部解剖生理特点

平时睡眠保持良好的睡眠姿势，活动受限;

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1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。2、尽量控制烟、酒。及辛辣刺激是食物。 3、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 4、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。 5、积极治疗局部感染和其他疾病。 6、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。如果患者的症状不是非常的严重可以使用外用药物治疗像止痛膏、膏药都可以的。

落枕又称失枕。失枕是指由于睡眠时体位不正，或当风受寒等所致的急性颈项强痛，是临床常见的颈部软组织损伤之一，又称为落枕。20岁以后的成人发病较多，男多于女，春冬两季发病较多。 失枕的诊断要点睡眠后自觉颈部酸楚疼痛，其痛可向背部和肩部放散。 头部倾向患侧，颈部活动不自如，旋转头部时常与上身同时转动。 患侧颈部肌肉痉挛呈条索状，压痛广泛，拒按。失枕的分析患者因颈部疲劳过度，复因睡眠时体位不正，或枕头过高、过低或过硬，使颈部肌肉长时间受到牵拉而致伤。亦有身体素虚，或素有风湿宿疾之人，因睡卧当风，颈部受凉，风寒之邪侵袭局部，致气血凝滞，经络不舒，痹阻不通，僵凝疼痛而发病。有时因猛力扛抬重物，颈部突然扭闪，也会导致筋肉受伤。 损伤往往以累及一侧软组织为主，常见受累的肌肉为胸锁乳突肌、颈长肌、斜角肌、斜方肌、颈夹肌及提肩胛肌等。 失枕的论治治疗以按摩、推拿等理筋手法为主，配合药物治疗、针灸治疗等，疗效更佳。失枕的理筋手法患者端坐凳上，术者用拇指、食指、中指分别按压在天柱、风池等穴，约3-5分钟；往下揉按数次，在主要的肌痉挛处用拇指横向弹拨数次，以弹筋手法，捏拿患侧肩部肌肉数次。然后术者两前臂分别压住患者双肩，两手拇指置于患者枕后，四指托住下颌，两手同时用力向上牵引2—3分钟。继而术者以一手托其后枕，一手托其下颏，使头略向后仰，用两手左右旋转其头，待患者能主动配合至头的旋转流利无阻时，可突然向患侧加大活动范围(使下颏角处于锁骨前缘)，在活动过程中，会听到发出清脆的弹响声音，略停片刻随即将下颏角旋向健侧同样位置。最后用理顺手法，徐徐在颈项和肩部按摩3-5分钟，以理顺筋肉。失枕的药物治疗治法 舒筋活血，祛风散寒除湿。方药1．主方葛根汤(张仲景《伤寒论》)加减处方：葛根15克，麻黄8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大枣3枚，当归12克，威灵仙10克，钩藤10克，羌活10克。水煎服，煎渣湿热敷颈部，每日1剂。2．外用方骨科外洗二方(广东中医学院《外伤科学》)处方：桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。煎水湿热敷颈部。3．中成药①舒筋活络丸，口服，每次1丸，每日2次，用姜汤送服。②麝香风湿膏，外用，贴于患处。失枕的针灸治疗 (1)体针：选取落枕、后溪、阿是穴、悬钟为主穴，风池、外关、昆仑为配穴。针患侧，先刺落枕穴或悬钟，轻轻捻转，嘱患者配合摇动颈部，再针其余穴位，用泻法。针后加灸法或拔火罐。(2)耳针：选用颈、颈椎、压痛点、神门、皮质下等穴，强刺激，捻针时嘱患者徐徐转动颈部，约2—3分钟，留针60分钟。失枕的练功活动手法后宜加强颈颈部功能锻炼，可作头颈的俯仰、旋转动作，以舒筋活络。同时，枕头应高低适宜，并注意颈部保暖。 希望对你能有所帮助，祝你天天快乐！

落枕后可试用以下方法治疗：1、局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。2、痛点按摩：按摩者立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。3、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。药物涂擦加痛点按摩效果更好。4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。