白酒碳水脂肪蛋白质多少，每克碳水化合物脂肪和蛋白质在体内产生能量的数量为多少

1G碳水化合物=1G蛋白质=4大卡热量1G脂肪=9大卡热量

白酒的主要成分是乙醇（酒精）和水。但乙醇不是酒的主要营养成分，也不是酒的有害成分。酒有着高热量，据有关科研部门测定，每毫升纯酒精可产生热量7卡，相当于脂肪的供热量，明显地高于糖类、蛋白质的产热量。适量的酒精对人体是有益的。白酒内的乙酸、乳酸、乙酸乙酯、丁酸乙酯、乳酸乙脂、异戊醇等物质都是人体健康所必需的。所以说白酒是有营养的。

麦片热量营养素含量(每100克)热量(大卡)351.00碳水化合物(克)67.30脂肪(克)7.40蛋白质(克)12.401勺麦片(12.0克) 42大卡 白酒热量营养素含量(每100毫升)热量(大卡)298.00一两白酒是50克（50毫升）青菜热量营养素含量(每100克)热量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.70脂肪(克)0.30希望能够帮到你新年快乐

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

碳水化合物与脂肪、蛋白质一样，都是人体能量供应的重要来源，是必不可少的。营养学家没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热一般占总热量的60％左右为宜。这也就是说，一个人摄入多少碳水化合物是和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱摄入就少一些，而青少年正在生长发育阶段摄入就多一些。那么如何计算一个人应该摄入多少碳水化合物呢?我们知道每克碳水化合物产热4千卡。可以应用下式计算：如一个人摄人总热量为2400千卡(10ND)，2400千卡×60％／4千卡／每克碳水化合物＝360克碳水化合物。摄入的蔬菜、水果及其它食物中还含有少量碳水化合物，一般按50克左右计算，还有310克碳水化合物系由粮食提供。每100克粮食中含有大约75克左右的碳水化合物。所以310／75％＝413克粮食。这个人一天应摄入8两粮食。蛋白质每天摄入量：男生85g 女生80g 脂肪在人体的生理过程中有着不可替代的作用，健康专家建议在日常饮食中保证适量的脂肪——成年人从脂肪中摄取的能量在总摄入能中不超过30％。如将个人摄入的能量折换成脂肪，这相当于每日摄入50至130克脂肪。 具体而言，一位活动量一般的45岁中年妇女每天摄入的能大约为2300千卡，因此她的日脂肪推荐摄入量大约应为77克。活动量大的19至24岁年轻男性每人每天摄入的能量可能会达到3800千卡，因此他们每人日脂肪推荐摄入量大约应为127克左右

13-15周岁总能量1040kcal，蛋白质34g，脂肪28.8g，碳水化合物161g。食谱：米饭（大米197.5g）、冬瓜炖排骨（冬瓜50g排骨70g胡萝卜25g油5g）、西红柿炒蛋（西红柿125g鸡蛋43.2g油4g）、爆炒青菜（青菜100g木耳25g油4g）

健康成年人每天每千克体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克，1.0克左右脂肪，0.5克糖（大概的数字）蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14％、20—25％、55—60％

健康成年人每天每千克体重大约需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克，1.0克左右脂肪，0.5克糖