喝白酒多少才算养生酒，养生酒应该是喝多少

个人酒量的三分之一是最合适的

按酒精摄入量计算，每日不超过50ml的酒精摄入即是健康无害的。

运动完本来身体就缺水了。。还喝白酒。。晚上睡觉渴死你。。

这得看你的酒量和当时的雅兴咯，一般喝2—3两，小醉怡情，大醉伤肝。

养生方面从未听到说早晨喝酒有养生作用的，不管喝多少都会对肝脏产生影响，不信为好。

市场上一般称用名贵中草药泡制的酒为养生酒,常见的如: 十全大补酒 鹿龟酒 参茸酒 人参杞圆酒 人参天麻酒 海马三鞭酒...等等

世界上没有任何一种酒是养生的酒，如果每次喝上一点白酒 少量 会有活血的作用，也会对身体有些益处，所谓的药酒 补酒，劲酒 最好不要喝，没意思，就买点好酒 每次少喝点就行！

因人而异，一般一天48度以上不要超过3两，低度不要超过四两，红酒不要超过半斤，啤酒不要超过两瓶，人体均可负担，在多就超载了，对身体不好。 但前提是，有心脏病的，高血压的等忌酒类的病，切莫喝

20毫升-50毫升。喝多了不好。喝酒了，一定要吃米饭。

每天不超过2两可以起到舒筋活血的作用。

酒不过两

每天晚上睡前喝一两

1小茶杯即可

正常成年人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量（嗜酒者的警戒线），是一天喝入的纯酒精量不超过28克。 记得看过一个电视节目，俄罗斯有个地方，有不少长寿老人，秘诀之一就是每天喝2两酒。

120斤体重计算，最多不能超过二两，最好只喝一两到一两半，这才养身呢。

2两以内吧

一天不超过二两

一天不超过50克。

养生的要求是对身体没有危害的情况下吸收营养，根据测量人体24小时内摄入的酒精含量换算成白酒差不多100ml就会对肝脏造成不可逆的损害，所以每天饮酒量控制在1-2两的药酒是养生无害的。

2俩

每天两顿工不超过二两就能达到养声生的目的了但还要看你这个人能不能喝了，有些人一两就醉了解哪就没办法了，不能喝的可适当减两个能喝的尽量不要多喝。

白酒晚上一次:50cc以下;啤酒.......:100cc以下;药酒......:30cc以下等等为养生的份量.

三到五杯左右。

喝酒不是说喝多少才算养生酒，每天不要超量酒有活血的公效，而喝多了还会对身体有害