肝不好喝白酒有什么症状，肝脏受损喝酒后会出现哪几个特别明显的变化

喝酒最伤的一个器官就是肝脏，而对于那些肝脏受损的人，酒后的表现也是十分明显的，能够让人明显的感觉出来这个人的肝脏有问题。因为酒精就是通过肝脏代谢的，肝脏功能不好的人，喝酒之后，代谢会非常缓慢，也就是说，他们更容易醉酒，并且醉酒之后到清醒，这段时间持续较长。可能对于那些肝脏功能健全的人，他们喝完酒之后短暂地睡上一觉就会醒酒，但是对于肝脏不好的人来讲，他们想要从酒醉的状态中清醒过来，则需要很长一段时间。除了醒酒时间长之外，肝脏不好的人喝完酒之后，脸色也会有明显的变化。一般人喝酒上头表现在脸上都是脸会泛红。但是对于肝脏不好的人，喝完酒之后，他们的脸色会变得蜡黄。那么，对于这种喝完酒之后脸色会变得蜡黄的人，一定要引起注意，尽可量的戒酒。因为这类人实在不适合饮酒了。其次，肝脏不好的人喝酒之后很容易上吐下泻，因为肝脏不好的人，酒量都是很差的，他们很容易醉酒，而醉酒之后的表现往往就会上吐下泻，神志不清，并且肝脏不好的人在饮酒之后会有十足的饱腹感，基本上几杯酒下肚，他们已经不能再吃其他的食物了。所以在这里建议那些肝脏不好的人，如果有以上这些饮酒之后的变化，那么尽量的节制自己，减少饮酒的次数，如果可以的话，强迫自己去戒酒，这也是为自己身体负责任的表现。

很多人应该都知道，肝脏感觉不到痛，所以当肝脏有了什么病的时候，我们无法及时察觉到。肝脏是人体代谢的重要器官，其 健康 状况我们是不可忽视的。那么如果你在喝酒时身体有这三种表现的话，就要注意养护肝脏了。 肝不好的人，会有哪些症状？ 肝脏不好的人在喝酒之后鼻子会发红。在人的肝功能出现异常的时候，喝酒之后，鼻子是会发红的。肝脏的主要功能就是排毒，肝脏不好会导致人体无法正常排毒，从而对皮肤也造成一定的影响，这也是为什么肝脏不好的人在喝酒之后，鼻子会发红的原因。 二、乏力犯困 肝脏不好的人喝酒后，酒精会刺激人的肝脏，使肝功能出现异常，肝脏无法正常运行，就会导致浑身无力的症状。酒精在进入人的身体后，会抑制人的中枢神经，还会影响大脑皮层的运行，所以会在喝酒后感到乏力、犯困等。 三、浑身发热 在喝了一点酒之后，感到浑身发热，这是酒精性肝炎的代表性症状。肝脏代谢时需要对身体释放一定的热量，而人在喝酒后，肝脏代谢后进入血管，从而产生较大热量，所以会感觉浑身发热，一直出汗。 那么如果出现了以上症状应该如何预防呢？ 1、合理饮食 肝脏不好的话，平时吃的饭菜应该清淡一些，不能多吃辛辣刺激，或者是肥甘油腻的食物，更不要吃隔夜放置的饭菜和已经变质了的食物。适宜的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，和一些有助于肠道消化的食物，减少肝脏的负担，促进肠道的蠕动。 2、注意休息 调理肝脏还要多注意休息，良好的作息习惯也有利于肝脏的恢复，要做到早睡早起，还要减少不必要的熬夜通宵，平时也不要经常抽烟喝酒，避免过度劳累对身体造成的伤害。科学研究表明，晚上的最佳入睡时间是在十点半至十一点之间，最晚也应该在十一点以前入睡，以免睡眠时间不足。而成年人最起码的睡眠时间要保证不少于七个小时。 3、调理心情 有人说，只要心情好，一切就都会好起来的。想要有一个良好的生活习惯，首先要保持对生活的热爱，从小的来说，其实就是让自己更快乐一些，保证心情的愉快，要时刻抱有良好的心态，以乐观的心态去面对生活中的坎坷失败，不要总是沉浸在压抑、自责的负面情绪里，遇到问题时要学会换一种方式去面对。 为了能够及时发现并解决肝脏的问题，还是建议大家定期到医院去做检查，早发现，早治疗，生活中也可以适当的学学 养生 保健之类的，多科普一些关于身体 健康 方面的医学知识。喝酒多了只会伤身，偶尔可以喝，但要适期适量，次数不能太过频繁，酒量也不能太大，以防出现不良反应。坚持良好的生活习惯，让快乐时常陪伴着你我，让生活充满活力。 参考文献: 1.《喝酒对身体的危害》百度文库—2017—08—06 2.《怎样养护肝脏》百度文库—2018—12—13

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。 肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用， 通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。 熬夜，酗酒，服药，感染等，否则不仅仅是肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化，使体内毒素在血液中含量大大增加，这种大分子毒性物质会使血液黏稠，血流缓慢，最后停滞在人体的毛细血管中，成为“死血”。 喝酒者：身体有这4个特征，说明肝脏正在受损，再不戒酒就是玩命！ 1、食欲不振，突然消瘦 经常喝酒的人，如果出现 突然对食物没有兴趣，食欲不振的现象，慢慢身体开始变得消瘦，脸色发黄、发黑， 这些都是典型的肝部病变的症状。 2、易醉 平时喝酒都比较能喝，突然就得喝点就醉，那是因为肝功能下降 ，肝脏就不能完全分解酒精代谢物乙醛，就会使酒量大不如前，这说明你的肝脏受损了。这时，你应该戒酒了。 3、皮肤伤口恢复慢 当经常喝酒的人，皮肤出现伤口时不易恢复，那可能与肝脏 健康 有关 ，一般肝脏不好的人，伤口恢复慢，因此，出现这样的症状时，你该戒酒了。 4、莫名出血 经常饮酒的人，当出现身体的某些部位经常出血压的症状， 如牙龈出血、鼻子出血，皮肤有出血点，这可能是由于肝脏 健康 出现了问题所导致的是，你可能患上了酒精肝，因为酒精肝会导致脾功能亢进，引起了血小板的减少所致。 如何养肝呢？ 1、改掉不良生活方式 在生活中，人们有很多伤肝行为，如饮酒、熬夜、情绪波动大等，因此，积 极的改掉这些不良习惯，对养护肝脏 健康 有益。 2、积极运动 运动可以提高身体的免疫力，增加肝脏活力， 帮助肝脏排出毒素，促进肝脏血液循环，起到养护肝脏的作用。 3、养成良好的饮食习惯 在生活中，人们尽量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等，会增加肝脏负担，可 常吃蔬菜水果， 尤其是患有脂肪肝的人， 饮食尽量要清淡一些 。 4、保持心情愉悦 经常发脾气，抑郁的人，会使肝气郁结，造成肝脏运行不畅，影响肝脏 健康 ，因此，在生活中， 人们尽量保持心情的愉悦，寻找快乐的生活方式，凡事看开， 这样不仅对肝脏 健康 有益，对身体 健康 也是非常有好处的。 酒在生活中扮演着重要的角色，不得不说，有时候，酒真的是个好东西。 两个不太熟的人，喝两杯酒，掏心掏肺地就说上了，酒拉进了彼此的距离，让气氛变得更融洽。 但是，凡事有利弊，喝酒有好处，也存在不好的地方，那就是伤身，尤其是伤害肝脏 健康 。 喝酒之后，身体有这4个特征，说明你的肝脏不太好了！ 1、容易醉酒 以前一斤白酒不咋地，现在二两就醉了，酒量明显下降，喝酒之后，容易醉酒了，这可能是肝脏功能下降的信号。 容易醉酒，说明你的肝脏对酒精的代谢能力下降了，肝脏很可能已经不好了。 2、浑身无力 平时就经常感到疲惫，喝酒之后更觉浑身无力，这也是肝病的信号。 肝脏受损，会影响身体代谢，让人产生疲乏感，在喝酒之后，肝脏负担更重，更容易出现浑身无力、没劲的感觉。 3、尿黄腹泻 喝酒之后，总会特别喜欢上厕所，此时不妨看看自己排出的尿液颜色，如果颜色发黄，且特别深，那应注意是不是肝脏出了问题。 一般来讲，体内水分多的时候，尿液的颜色是偏浅的，而肝脏如果出现病变，会影响胆红素代谢，尿液就会变成深黄色，像茶水一样。 肝脏也影响胆汁分泌，所以在尿液偏黄的同时，还可出现腹泻、恶心等消化不良症状。 4、牙龈出血 肝脏也负责凝血因子的合成，当肝脏不好了，受到损害后，凝血因子也会出现一定的问题，导致经常流鼻血、牙龈出血的情况发生。 提醒：除了酒，这4种食物最好撤下餐桌 肝脏属于消化系统器脏，所以，肝的 健康 状况和饮食也是密不可分的。除了酒之外，这4种食物也很损伤肝脏，最好别吃： 1、烧烤 食物在烤制过程中，少不了的加入很多辛香的香料、调味品，这些东西，会无形间增加了肝脏解毒负担。 同时，食物在高温的烤制中，可能会产生苯并芘的致癌物，对于肝脏来说，是一件很糟糕的食物。 2、咸菜 虽然生活条件好了，但还是有很多人对咸菜情有独钟，不可否认，咸菜的确是很下饭的小菜。 但是，食盐在腌制过程中，起到保鲜的同时，还可能导致食物变性，这样的话，在被你食用之后，可能会进一步加重肝脏负担，造成肝脏损伤。 3、添加剂食物 为了方便快捷，现在很多食物都会被制成立即可食用的，比如常见的方便面、火腿肠等，这些食物中，含有大量的食品添加剂和防腐剂。 长期食用富含添加剂和防腐剂的食物，会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。 4、隔夜饭菜 隔夜饭菜最好不要吃，再节省也不差这一点。尤其是夏天，隔夜饭菜很可能会出现变质发霉，而发霉食物中可能存在黄曲霉毒素，是最损伤肝脏的。 此外，螃蟹、鱼类和虾类隔夜后可能会产生蛋白质降解物，这是一种毒素，容易伤害肝脏和肾脏。 长期喝酒的人，该如何养护肝脏 健康 ？ 一、以茶代酒养肝脏 喝酒伤肝，平时不妨多喝点 养生 茶水，有助于肝脏排出多余毒素，减少废物在体内的堆积。 苦苣赤玫茶 将苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，热水冲泡即可。 苦苣根，归肝经，对肝脏有明显的保护作用，研究证实，其根部提取物可加速磷脂合成胆碱的存在，因而可加速肝细胞的修复速度。 赤玫花，性微温，具有强肝养胃、疏肝解郁的作用，可舒发体内郁气，利于养肝。与桂花搭配，还可调节茶性。 蒲公英，是一种药食两用的小植物，归肝经，擅于排肝毒、降肝火。现代研究发现，蒲公英可预防急慢性酒精性肝损伤，利于保护肝脏。同时，还可拮抗内毒素导致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝细胞修复功能。 四者搭配，可促进毒素排出，保护肝脏，还利于提高肝功能。 二、多食青色强肝脏 中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。 茼蒿：其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。 莼菜：又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12，维生素B12可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。 菠菜：菠菜中的胡萝卜素还能保护眼睛，有明目的功效，肝脏主目，眼睛得到缓解，自然也会降低肝脏的工作压力，有助于降肝火养肝脏。 三、充足睡眠养肝血 抱着手机熬夜，似乎成为了很多人的"标配"。 但是不仅人需要休息，肝脏也需要，长期熬夜，会消耗大量肝血，肝脏缺乏休养的机会，加速肝脏衰老。 人只有在熟睡状态，全身血液才会更好的流经肝脏净化，帮助肝脏藏血，在中医上被称为"人卧而血归于肝"。 所以，肝不好的人，平时一定要杜绝熬夜，建议增加合理睡眠，每晚保证7小时以上时间。 四、开怀大笑疏肝郁 百病从气起，长期生气易增加肝脏病变的几率。 肝主疏泄，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。 为了保护肝脏 健康 ，建议平时保持心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。 喝酒后，若身体出现这3种表现，是肝脏受损的信号，需多留心观察，最好及时戒酒。 第一种表现：喝酒后拉肚子 一个人若是吃错东西了，很容易出现腹泻的情况，但其实腹泻不仅仅是吃错东西了，有时候也是肝脏受损的表现。生活中有很多爱喝酒的人，其中的一部分经常会在饮酒后出现拉肚子的情况，对此都不太重视。但其实由于喝酒后，胆汁分布不足，以至于食物难消化，进而出现拉肚子的情况，而肝脏促进胆汁的分泌，这与肝脏受损有很大的关系。 第二种表现：肝区疼痛 喝酒伤肝，所以，当一个人饮酒过量的时候，肝脏是会“反抗”的，通过疼痛来给于该戒酒的提示。当一个人饮酒后，若是肝区疼痛的情况，这与饮酒导致肝区肿大、肝包膜受牵拉所致，是肝脏受损的一种表现，这时候最好是及时起医院就诊，并且需要及时戒酒。 第三种表现：喝酒后脸色发黄 一个正常的人的脸色是红润且带有光泽的。对于很多喝酒的人来说，喝酒后，很容易出现脸色变化。而若是喝酒后脸色枯黄，这就需要引起重视。脸色发黄多半是由于饮酒过量导致肝细胞受损，进而导致血液中胆红素增多，于是出现类似肝病的面容。因此，当一个人饮酒后，脸色异常的发黄，最好是及时去医院诊治，并且在日后的生活中减少饮酒量，当然戒酒是最好的。