1. 熟的亚麻籽怎么吃最好
我们是可以直接食用亚麻籽粉，可以生吃或者熟吃
2. 熟亚麻籽的吃法
1)烘烤法：可放在锅里不停的翻动，小火大约在15分钟左右可以完全炒熟，当你听到噼噼啪啪的响声并伴随着油香味出现时说明亚麻籽已经熟了，可以出锅了，出锅后凉冷，然后放在一个最好是密封的容器里放在冰箱冷藏存储。
(2)微波法：还可以通过微波炉来亚麻籽炒熟，这是一种最为省事，而且时间最短的一种炒制方法，将微波炉调整至700瓦以上高火，大约2-3分钟就基本熟了，而且也很好的起到非常好的脱毒的效果。
(3)蒸煮法：先大火烧开，然后转入小火，煮20-25分钟即可，煮过的亚麻籽和亚麻籽汤都可以食用。
3. 熟亚麻籽可以直接吃吗
低温保存:开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中
4. 生的亚麻籽怎么吃最好
最好和粥1起煮，亚麻籽富含欧米伽⑶系脂肪酸，这类脂肪酸非常不稳定，极易被氧化，所以用炒、炸等方式会被严重破坏，如果用微波炉烘烤，也会严重破坏掉这类脂肪酸，经实验测定有些鱼类富含欧米伽⑶系脂肪酸，用微波炉烤过以后，这类脂肪酸也会被严重破坏掉。
所以最好的方法就是用煮，由于温度也就100°而已。
我们平时煮粥可以放花生、松子、核桃等坚果，一样道理我们也能够放亚麻籽，而且亚麻籽是1种极具坚果风味的食品。
另外亚麻籽中含有氢氰酸，吃多了会致命的，用煮的方法，可以消灭1部份。
只要每天少吃1点，1般建议每天吃坚果25g，还是没问题的。
5. 熟亚麻籽怎么吃吸收最好
生的 熟的容易把里面的成分给烫死
6. 熟亚麻籽怎么吃功效最好
用破壁机打碎。
具体做法:
1、亚麻籽倒进电饼铛，开始烤， 中间要翻炒一下，会听到噼里啪啦的声响，继续翻炒，特别是倒的多的话 烤熟的亚麻籽会干脆一点，颜色深一些 (要注意！！！亚麻籽不能洗，如果比较介意，清买干净一点的。洗了的亚麻籽会黏，有很多粘液，结块。当然也可以炒熟打粉，不过，会浪费很多不必要的时
2、破壁机磨粉，如果有时间的话，最好把熟亚麻籽放凉再磨 我直接用的磨粉键， 亚麻籽油多，注意磨粉不要太久，容易结块，看到破壁机转不动了，注意！！就立马关机
7. 亚麻籽怎么吃,吃生的,还是熟的
亚麻籽可以生吃。亚麻籽有着很硬的外壳，吃的时候一定要把亚麻籽嚼的很碎，这样才有助于消化和吸收，生吃亚麻籽有一个非常重要的好处就是亚麻籽中的营养成分非常完整的被人体所吸收。
亚麻籽可以炒熟后再吃。小火翻炒15分钟左右即可出锅了，出锅后自然放冷，密封好放在冰箱冷藏存储。
亚麻籽磨碎制作成粉食用，放在酸奶或粥里是一种非常营养的吃法。
如果不喜欢亚麻籽的口感，可以将亚麻籽磨成粉蒸馒头，既可以摄入亚麻的营养，又不会被口感影像。
亚麻籽可以泡水喝。不过要用开水浸泡，浸泡12小时，直到亚麻籽变软后就可以吃了。也可以煮着吃或者蒸熟后在食用。扩展资料:储存与营养生的亚麻籽存放在阴凉的地方即可，亚麻籽的抗氧化性非常强，一般可保持一年以上，亚麻籽粉必须冷藏，亚麻籽磨成粉以后，失去了外壳的保护，非常容易氧化变质，一定要冷藏，而且尽快食用完。存放时间一般不宜超过两周。
熟的亚麻籽最好冷藏，减少温度对它的影响。存放时间建议不要超过三个月。
8. 生亚麻籽怎么吃最好的
亚麻籽粉当然是熟的比较好，因为亚麻籽粉需要经过熟了之后才可以进行食用的，如果生亚麻籽粉回来，还需要自己整熟，会很麻烦的，并且使用起来也不是很方便，所以我们买亚麻籽粉，尽量买熟的，这样回来直接使用就可以了，并且熟的亚麻籽粉是经过恒温烤制的比较健康
9. 亚麻籽生吃好熟吃好
光明亚麻籽一天吃1次。亚麻籽是可以生吃的，亚麻籽有很强坚果的风味，吃起来很香，尤其是当年的新亚麻籽，直接生吃是很爽口的，亚麻子的外壳很硬，吃的时候要把亚麻子嚼碎，这样有利于消化和吸收，生吃亚麻子的好处就是亚麻籽中的营养成分能非常完整地被人体吸收。
