喝白酒能降低多少胆固醇，每天一杯白酒到底能不能养生专家是如何回应的

能养生，专家回应称平时适量喝酒对身体有益。每天一杯白酒真的能养生，它能提高人类睡眠质量，预防缓解失眠症是专家给出的专业回应。人经过一天的工作和学习以后，身体过于疲惫和紧张体，适量喝点白酒，能让人紧绷的神经和身体放松下来，可缓解疲惫也能让人快速进入睡眠状态，能有效提高睡眠质量，也能预防缓解失眠。专家回应称每天喝一小杯白酒还能降低胆固醇，因为少量喝点白酒能加快体内血液循环，也能疏通血管，更能清理血液中的垃圾和毒素，会防止垃圾与毒素在血管中堆积，这样就能防止血液中胆固醇超标也能防止心脑血管出现病变，对人类经常出现了血栓和冠心病等都有一定的预防作用。每天喝一小杯白酒还能止痛，它能祛风除湿也能疏通经络，而且能有效缓解人类因风湿骨痛导致的关节疼痛。在天气寒冷的时候，每天适量喝一小杯白酒，能起到很好的驱寒作用，能加快体内血液循环，让体内的湿气和寒气排出体外，对人类因湿寒入侵导致的肢体麻木和关节疼痛，也有很好的缓解作用。但人出现痛风以后导致关节疼痛，不适合饮酒。人家平时生活中适量喝点白酒，还能提高心脏的活力，会让人类心跳更有力。每天少量喝点白酒，能对肠胃产生明显刺激，会加快肠胃中消化液分泌，提高肠胃的消化功能加快身体对食物的消化与吸收。专家在回应时指出，适量喝白酒对身体有益能保健，身体具有一定养生作用，但喝酒有诸多禁忌，本身患有肝病或者肝功能不全以及患有肠胃疾病的人，都不能喝白酒。平时喝白酒不能过量，最好不要天天喝，以免加重身体负担。

高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。

#夏方 养生 指南# 现代人无论是招待远道而来的客人还是与他人洽谈合作，都离不开酒水的帮助，随着一杯杯酒水的传递，人与人之间的关系和距离也变得越发密切，不同种类的酒带功效也会有所差异，黄酒 养生 保健，红酒美容养颜，啤酒清凉解渴，白酒解酒消炎。 白酒作为众多酒品种的一种，多数人最开始接触白酒，或许是在朋友的商议和吆喝声中难以拒绝，又或者只是为了缓解身体和精神上的压力，适当饮酒能够促进血流，激活胰岛素的分泌，稳定血糖，刺激中枢神经系统分泌兴奋的多巴胺，让人忘掉烦恼，消除内心的压抑。 酒水中的大量物质，会随着血液的流动进入肝脏中，酒精中的乙醚和乙醇对人体的肝脏有极大的损伤性，会降低肝脏代谢排毒功能，诱发酒精肝、肝硬化乃至肝癌。 01 每天喝二两白酒，除了能降血糖之外，身体还会出现什么变化？ 1、降低胆固醇 胆固醇作为身体中广泛存在的一种物质，胆固醇升高后容易诱发高胆固醇血症，影响心血管 健康 。 适当饮用一点酒水，能够促进全身的血流流动，有效降低血管中胆固醇和甘油三酯的沉积量，帮助人体去除血管中的杂质垃圾，减轻血管壁的压力和负担，增强血管弹性。 2、促进消化 肠胃作为消化吸收食物的重要器官，随着年龄的增长，人体肠胃吸收功能也会逐渐降低，肠胃消化能力差的人可以每天适当的喝二两白酒，刺激肠胃蠕动，加快肠胃消化吸收的功能，减轻肠胃的负担。 3、杀菌消毒 酒水能够起到杀菌消毒的效果，若不慎被利器割伤，在没有其他消毒工具的情况下，可以将适量的白酒涂抹在伤口附近，能够有效抑制细菌滋生，避免伤口感染。 4、促进血流 每天坚持饮用二两白酒，能够促进全身的血液循环，有效改善血栓和动脉血管粥样硬化的发生，排出体内堆积的多余毒素和垃圾，维持血液循环功能，预防心血管疾病。 5、提高睡眠质量 人在工作一天后，身体会处于极度疲惫的状态，傍晚吃饭时，适当的饮用一点白酒，能够舒缓压力，放松疲惫的身体。 专家研究发现，适当喝白酒还能起到安神助眠的效果，提高睡眠质量改善失眠多梦的问题，经常失眠的男性朋友晚餐时可以适当的喝一点白酒，只要控制好饮用量即可帮你轻松解决。 6、缓解疼痛感 经常观看影视作品的朋友，想必都看过这样一幕，古代人受伤后总用酒精消毒，酒精确实具有杀菌消毒的效果，还能有效缓解疼痛。 适当饮酒后，大量酒水进入中枢神经系统，能够起到麻痹神经的效果，抑制痛觉神经的兴奋性，从而缓解身体疼痛感。 02 长期大量酗酒，会给身体带来哪些危害？ （1）伤害口腔 健康 酒精在伤害肝脏前，首先会损伤人体的口腔，长期大量酗酒的人，味蕾也会受到影响，出现味觉障碍和味觉失调。 过度饮酒也会出现食欲不振和消化不良的问题，过度厌食，酒精中的有害物质会损伤口腔和咽喉的 健康 ，诱发口腔癌和咽喉癌。 （2）降低精子的质量 过量饮酒的男性精子质量也会受到影响，长期大量酗酒的男性精子活力降低，存活力下降，容易诱发死精症和弱精症，导致男性丧失生育功能，损伤肾脏 健康 ，出现早泄和遗精的问题。 （3）诱发酒精中毒 酒精中毒是过度饮酒人群中经常出现的一种病理反应，大量饮用酒精后，会使肝脏分解酒精的能力变差，身体从昏迷状态进入休克状态，酒精中毒常表现为，头晕头痛，恶心呕吐，心慌胸闷，食欲下降，腹痛腹泻，休克昏迷等，轻者可自行恢复，重者需要及时就医治疗，以免威胁生命安全。 （4）肝病 专家研究发现，70%以上的肝病发病原因均是由长期酗酒导致，酒精中的乙醚和乙醇对人体的肝脏有极大的损伤，长期大量酗酒，氢含量增加会加重肝脏代谢解酒的负担。 长期大量酗酒的人患酒精肝、脂肪肝、肝硬化的几率会大大提高，若不想肝病及时恶化，请尽早戒酒，以免诱发肝癌。 （5）损伤神经 经常酗酒人的大脑会对酒精产生一定的依赖性，长期酗酒的人多半会出现脾气暴躁易怒的表现，经常头晕头痛，耳鸣心慌，这些不良反应都是酒精给大脑神经带来伤害导致的，如果你也有，请尽早戒酒，合理控制饮酒量。 （6）骨质疏松 大量酗酒会抑制身体对钙元素的吸收和利用，钙元素是维持骨骼和关节活性的重要物质，当体内长期缺钙，钙元素极度缺乏后，会诱发骨质疏松，使钙质流失，骨骼变脆变，失去活力和抵抗力，稍微一摔就会骨折。 03 扩展--饮酒后绝对不能做的几件事，爱喝酒的人一定要牢记！