喝白酒锻炼有什么坏处，白酒对减肥健身有多大的害处

白酒里面含有大量的能量，你锻炼消耗的脂肪和热量，和酒就全补回来了，而且还会多，堆积在身体里形成脂肪，不仅白练，而且还在养膘

关键是喝酒的时候吃的多，结果不用我说了吧。不过过量喝酒不利健康是真真的再看看别人怎么说的。

会增加心脏负担，升高血压，损伤内脏器官，这些危害不一定是马上能见到的，就怕日积月累。求采纳

对身体有害的,特别是香烟.锻炼身体是有氧运动带动了肺部的扩张,吃香烟伤肺的.酒呢要好点.解决方法最好是不吃烟,如果戒不了就是锻炼前2小时内不吃烟,不喝酒.

看你的体质,如果血压高的,就不要运动罗,体弱的酒后运动,会间接影响某器官的功能.

好处就是体内痉脉扩张,不用做热身运动了,而且喝过酒胆子大了,敢做平时不敢做的运动;坏处就是运动时体内燥热,需找个浴室降下火

没听说对身体有好处，但我发誓对心灵有好处，不求质量，只求数量

有危害。 首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要"强打起精神"来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果酒后进行运动，则进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。　　再者，酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。　　另外，酒后肝脏要处理酒精，供血量相对增加，而胃肠道因酒精刺激引起充血，也要积聚一部分血液，若再运动，机体就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，既不利肝脏的解毒，又有损于胃肠道的功能。

饮酒对神经系统的影响:加速脑部老化过程、损伤智力、情绪不稳定、注意力分散，导致错误的判断。 饮酒对肝脏的影响:引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。 饮酒对消化系统的影响:引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胰脏炎、食道静脉曲张、食道出血等。 饮酒对心脏血管系统的影响:初期轻微胸痛、心律不整，逐渐变成心脏扩大、心室衰竭，酒精会增高血压，容易造成中风或续发性心脏病。 饮酒与癌症的关系:酗酒者身体许多部位癌症的发生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝脏等器官。 酒与药物的关系:感冒药、镇静剂、安眠药等如果和酒一起服用，会增强药物作用，而产生危险。 饮酒与意外事故的关系:酒精会破坏肌肉的协调、神经反应迟缓、注意力不集中，所以酒后开车很容易发生意外事故。据统计显示，酗酒的人自杀率比一般人高6倍，而且酗酒的人平均余命比一般人少10—15岁。

你好！健身后血液循环加快,酒精将更快的被人体吸收,伤害很大!所有健身讲究科学的生活习惯,尽量避免吸烟和饮酒!如果对你有帮助，望采纳。

相当大

建议喝酒禁止剧烈运动

相当大2013年9月21日18时43分12秒

最好是不要马上健身，本身酒精会使你全身血管扩张，毛孔张开，刺激神经系统等，如果加上马上健身可能会引起这些情况过度受刺激而导致身体不适

通常喝酒之后，因为酒精的作用，脉络、心率、血液循环都会比平常加速很多，从而造成、心、肺、肝、肾的负担，如果马上练武，就容易诱发高血压、中风的后果，所以应该适当的休息。如果喝多了武，更不应该练，举几个反例，如练套路的时候，做平衡动作很困难，高难动作的时候可能摔伤；做空击的时候，容易用力绝对，造成拉伤的概率非常高；力量性训练的时候，酒精会促使肌肉疲劳，肌张力下降，耐久力差；对打的时候，注意力不容易集中，辨别能力下降，空间感、距离感判断模糊，尤其是对假动作反应迟钝。

坏处啊……容易受伤，可练武不受伤怎么能练好呢？还有浪费时间事业吧，但武术包括每一样事物，你不花精力时间去做，能有进步吗？况且，你喜欢武术不是什么坏事，何必因为他的缺点而放弃呢？年轻人，意气风发，年轻时不多锻炼闯荡，到老了，你能吗？所以最后我想说，如果你想学武，我不知道你现在的处境，如果当武术当职业，你就要全身心地投入，如果业余爱好，比如像我一样，在学习把握好的基础上，再去练武术。武术可以说只有优点，几乎没有缺点（除非过于强硬的武术，比如泰拳之类的，伤身。）

头重脚轻，容易摔成植物人，或者直接见阎老三，所以最好不要轻易尝试

容易练成“醉拳”。

酒后练武的坏处：1、酒后由于血压已经升高，此时练武容易造成脑血管破裂；2、酒后人的意识和控制力减退，容易造成意外伤害。包括对自己、对别人的意外伤害。3、武功和气功相通。练武即练功，酒后意乱气乱，容易走火入魔。

喝酒后运动的危害包括以下几种：1、酒精会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，然后会产生抑制，人会有反应迟钝和嗜睡的现象。2、酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。3、酒精会促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。4、酒后运动会让大量血液流到四肢肌肉，减少对肝脏、胃肠道的血液供应，妨碍肝脏对酒精的解读作用，有损胃肠道的消化功能。扩展资料：1、喝酒后喝咖啡的危害：酒后喝太浓或太多的咖啡，会加重心脏和血管负担，使人变得急躁或失眠，易加重高血压症状。2、喝酒后立刻洗澡的危害洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。如果是洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。参考资料来源：人民网-跑步爱好者酒后跑步路上身亡 喝酒后千万别做这3件事

赵本山弟子唐鉴回忆起三个月前赵本山因脑动脉瘤住院时说，赵本山发病的主因是由于在酒后连续做了20个俯卧撑所引起的。这一事件再次警告我们，酒后运动等于玩命，是个“杯具”人体在酒后，大量的血液会流向内脏，尤其是肝脏、肾脏内，进行酒精的“解毒”，肌肉中分配的血液量是很少的。另外，此时心脏需要不断的将血液输送到相应的器官，负荷非常大，而且血流速度、血压等会非常高。如果这个时候去运动，肌肉同样需要大量血液，会导致心脏负担进一步加重。这样会导致的结果是：心脏快速跳动，本身血液量需要急剧增加，如果供应不上的话，就会直接导致心源性猝死。运动，尤其是俯卧撑、杠铃等负重锻炼和快跑等剧烈运动，会导致血压快速升高，如果有动脉硬化等血管疾病，极易导致血管破裂，而引发生命危险。　　另外，如蒸桑拿等导致血液大量流行皮肤的活动也要尽量的避免，因为这样会大大的增加了心脏的负荷，很可能引起心脏“不堪重负”。　　酒后只能进行散步、慢走等负荷很轻的运动。