什么白酒可以助眠，晚上喝什么酒睡眠好

喝红酒不错哦！！

睡觉前少喝点红酒

葡萄酒，适量饮用。

睡觉前最好喝个2两左右的白酒就好了

喝醉啦什么都可以啊

葡萄酒

红酒可以

不能，伤身体。你要是60岁以上适当喝点就有好处记得采纳啊

就是不能帮助你睡眠的，你的感觉是喝酒入睡快了，，不过那是饮鸩止渴！酒精能麻醉你的神经，不过同时他也损伤你的肝脏，长期饮酒能麻痹你的神经，可以产生肢体震颤。所以你说的喝酒促进睡眠不可取！！！

正确答案是红酒，因为红酒虽然度数小，但是后劲大，容易产生眩晕感继而让人迷醉瞌睡，红酒对人身体也有好处！望采纳

红酒…而且睡得很安稳…

睡前喝点红酒最好了，红酒有助睡眠，改善睡眠质量，还能美白皮肤，注意量哦！

抽we*d也行

喝白的啊…这玩意就猛灌下去…灌晕了、自己都没感觉就困着了…

啤酒

个人很喜欢沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡觉睡得很香，很好哦

喝酒助睡眠本就是个误区，更遑论喝什么白酒能助睡眠了。失眠是现代人的通病，很多人喜欢在睡前喝点酒，认为能帮助睡眠。但事实并不是这样。研究证明，酒精会使人昏昏欲睡，缩短入睡的时间，但也会使得睡眠变浅，中途醒转次数增多，让睡眠变得断断续续。等到了后半夜，酒精的作用逐渐消失，就会引起失眠和多梦，降低总体的睡眠质量。所以说，靠饮酒来治失眠，其实是人们的误区。

一般酒精度数稍微高一点儿的棉柔型的一般应该都有助于睡眠，喝多了也不会头疼。

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。 要注意的是：适量而止、过量伤身！

这是哪一种白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一点点晕晕的感觉刚刚好就够了。

喝点红葡萄酒有助于睡眠但是睡觉前喝酒比平时喝酒更加伤肝脏、脾胃，尽量不要多喝

睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。

饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！

酒精有兴奋大脑神经细胞的作用，睡前饮酒只会导致睡眠变浅，易醒睡眠的质量下降，不利于睡眠。建议采用别的方式，可以从饮食上调理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。3.大枣百合熬粥大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5－羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。5.蜂蜜酸枣糖水蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百之效，对失眠者疗效显着。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大脑皮层兴奋性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血清素，及时补充大脑的需要。若饮食调理疗效不佳，且因为睡眠问题对生活或工作影响较大，建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。