喝白酒之前吃什么不容易醉，喝白酒前吃什么防止醉

白酒最怕的解药，不是浓茶，3类食物护肝醒酒，酒前吃点还不易醉 00:00 / 01:2770% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

喝酒之前吃适量的食物，不仅可以有效的保护胃黏膜，还能减缓人体对酒精的吸收速度，这样喝起酒来不容易醉，喝酒之前可以选择这四类食物。一、奶制品相信这是很多酒场老手都知道的“绝技”，喝酒之前可以喝两杯牛奶或者是酸奶，不仅可以保护胃黏膜，防止酒精刺激胃，引发胃病，还能减缓酒精进入人体的速度，让醉酒的风险降到最低，一般来说在喝酒一个小时或者半个小时之前喝奶就可以达到这个效果。二、吃生黄豆据研究表明，黄豆中富含蛋白质，进入肠胃后会发生变形，能够消耗酒精，防止酒精进入血液循环，所以晚上有应酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黄豆，这样就可以有效的防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易胀肚。三、多吃一些面食喝酒之前吃一些面食也可以有效的防止醉酒，喝酒之前吃一些馒头、面包、面条可以防止酒精对胃产生直接伤害，能够延缓酒精进入血液的时间，不仅能够防止醉酒，还能降低得胃病的几率，需要注意的是一定不要空腹喝酒，不仅容易醉酒，而且对肠胃的刺激也比较大，容易导致胃病。四、吃一些动物肝脏动物肝脏不仅营养丰富，并且可以提高人体对乙醇的消耗能力，所以饮酒之前可以适量的吃一些动物肝脏，其中猪肝效果最好，猪肝富含维生素B堪称“营养美味”，喝酒之前吃一些煮熟的猪肝，能够让你的酒量大增，但是需要注意的是，并不是所有人都适合吃动物肝脏，像一些肠胃不好的人，就应该少吃。综上所述，喝酒之前吃这四种食物，可以在胃部形成一层独特的“保护膜”防止酒精过快的进入血液，所以经常需要应酬喝酒的朋友不妨记录一下，在喝酒之前尝试一下，可以短期内提升酒量，但是在这里还要提醒大家，过量饮酒危害健康，很容易导致肝病和各类心血管疾病，所以在饮酒的时候一定要控制好量，不要贪杯。

现在，越来越多的聚会、应酬需要喝酒，经常需要喝酒的人应该学会一些生活小技巧，比如知道喝酒前吃什么不容易醉。喝酒前可以吃一些豆制品食物，喝酒过程中还应该多喝水，不建议混喝杂酒。 喝酒前吃什么不容易醉 1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃点小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。 2、提前服用维生素B群。除了服用一些维生素B群，还可以在聚餐时选择一些富含维生素B群的食物，如：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蔬菜等。 3、一边喝酒一遍喝水。除了提前预防，还可以在喝酒时多喝水，勤上厕所，帮助酒精排出。若是喝烈酒，则可以考虑加冰块。 4、多吃绿叶蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂、维生素可以保护肝脏。 5、选择豆制品。豆制品中的卵磷脂能够保护肝脏，如黄豆芽、豆腐等。 注：吃药后不能喝酒，避免发生副作用;喝酒时不要喝碳酸饮料，这是加快身体吸收酒精。 喝酒前吃什么保护肝 长期摄入酒精，身体的肝脏负荷不了。酒精进入体内，只有10%会排出体外，90%在肝脏中新陈代谢。这样明显会损害肝脏。那么喝酒前吃什么能够护肝。 1、芦笋。芦笋中的氨基酸、矿物质能够减轻宿醉，还能保护肝脏避免受到酒精毒素伤害。 2、蘑菇。蘑菇属于真菌类食物，含有大量的硒元素。而硒元素能够预防肝癌发生。此外，蘑菇中丰富的营养物质能提高肝脏的防护能力，保护肝脏。 3、薯类食物。薯类食物含有丰富的碳水化合物，碳水化合物能够和酒精结合，从而减轻肠胃对酒精的吸收。另外，这些食物饱含维生素B群，能够补充体内的维生素B流失。 4、鸡蛋。鸡蛋除了有大量的蛋白质，还有卵磷脂，这两种物质能够帮助肝脏细胞修复，促进再生。 5、红枣。红枣是经典的美颜食物，同时也可以起到护肝作用。红枣能够养脾益气、解药毒、养血。而红枣中的特殊化合物能够抑制肝炎病毒活性，从而保护肝脏。 6、黄瓜。黄瓜性质较寒凉，含有维生素B1、维生素B2、蛋白质。其中的细纤维能够促进肠道排毒，降低胆固醇，适合脂肪肝的预防。 喝酒前喝牛奶还是酸奶 有人说，喝酒前喝点牛奶，也有人说，喝酒前喝点酸奶。究竟是喝牛奶还是喝酸奶?其实无论是牛奶，还是酸奶，对保护胃部粘膜都有一定的作用。 在酒前喝牛奶或酸奶，能够在胃壁上形成一层保护膜。这层保护膜不容易消化，当酒精进入胃部后，体内吸收的速度也会减慢，缓解了酒精的化学反应，从而有预防作用。 对健康来说，选择纯牛奶的副作用较少，还有养胃的作用。其实，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的预防选择，喝酒之前最好还是先吃点食物，达到七分饱。在选择食物方面，也应该挑选一些能够保护肝、胃的食物。如绿叶蔬菜、豆制品、水果等。 喝酒技巧 许多需要工作应酬的人，难免需要喝酒，喝酒前不仅要吃一些保护肝胃的食物，还要注意一些正确的喝酒技巧。 1、避免空腹喝酒。空腹喝酒对人体的伤害非常大，酒在胃里停留的时间很短，只需短短几分钟，血液内就会有酒精，而如果是大量喝酒的话，还容易造成酒精中毒。喝酒前建议吃一些葡萄，能预防醉酒;猪肝则是最好的拌酒菜，不仅能提高机体对乙醇的解毒能力，还能防止维生素B的丢失。 2、忌喝杂酒。把不同的酒混着喝，不仅容易醉，还会对身体造成更大的伤害。比如，白酒和啤酒混着喝，啤酒中含有二氧化碳和水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。不同度数的酒也不建议混着喝。 3、忌喝猛酒。喝酒不能喝得过快，只有慢慢喝，才能让身体吸收的慢一些，而就着菜一起吃，还能有时间分解体内的乙醇，不至于醉酒。 4、多喝水。喝酒时不要喝碳酸饮料，喝白酒时应该多喝白开水，以利于酒精尽快排出体外。喝啤酒时应该多上厕所。喝烈酒时则应该加一些冰块。 5、饮酒后切不要立刻洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。